经常嚼口香糖会带来哪些坏处？

发布时间：2025-06-10 06:58:51: 家庭医生在线疾病查询

经常嚼口香糖的坏处有咬肌发达、颞下颌关节紊乱、口腔菌群失调、影响消化功能、损伤牙齿等。

1. 咬肌发达：长时间嚼口香糖，会使咬肌频繁运动，逐渐变得发达。这会导致面部轮廓发生改变，脸型可能会变宽、变大，影响面部美观。

2. 颞下颌关节紊乱：在嚼口香糖过程中，颞下颌关节需要不断活动。若经常嚼口香糖，关节运动过度，会增加关节负担，容易引发颞下颌关节紊乱综合征。患者可能出现关节弹响、疼痛、张口受限等症状，严重影响正常的咀嚼和说话功能。

3. 口腔菌群失调：口香糖中含有糖分，在咀嚼时，糖分会残留在口腔中，为细菌提供了良好的生存和繁殖环境。长期如此，口腔内的细菌大量滋生，打破了口腔内原本的菌群平衡，增加了患龋齿、牙龈炎等口腔疾病的风险。

4. 影响消化功能：嚼口香糖会刺激唾液和胃酸分泌。如果经常嚼口香糖，会使胃酸分泌过多。空腹状态下，过多的胃酸可能会对胃黏膜造成刺激和损伤，引发胃痛、反酸等不适症状，长期还可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

5. 损伤牙齿：部分口香糖质地较硬，频繁咀嚼可能会对牙齿表面的牙釉质造成磨损。牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，起到保护牙齿内部结构的作用。一旦牙釉质受损，牙齿会变得敏感，对冷热酸甜等刺激的耐受性降低，还容易引发牙齿疼痛等问题。

综上所述，经常嚼口香糖会带来诸多坏处，如咬肌发达影响面部美观、颞下颌关节紊乱影响口腔功能、口腔菌群失调增加患病风险、影响消化功能以及损伤牙齿等。为了保持身体健康和口腔健康，应适量嚼口香糖，避免过度咀嚼带来的不良影响。若因嚼口香糖出现不适症状，应及时就医。

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