肉苁蓉有哪些功效与作用？

发布时间：2025-06-17 09:28:00: 家庭医生在线疾病查询

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便、增强免疫力、保护肝脏等功效与作用。

1. 补肾阳：肉苁蓉归肾经，能够温补肾阳，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。它可以促进性激素的分泌，提高生殖能力，增强性功能。

2. 益精血：精血不足会导致身体虚弱、面色苍白、头晕眼花等。肉苁蓉能滋养精血，为身体提供充足的营养物质，使身体恢复活力，改善因精血亏虚引起的多种不适症状。

3. 润肠通便：肉苁蓉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出体外。对于肠燥便秘，尤其是老年人和产后妇女因血虚津亏引起的便秘，有较好的缓解作用。

4. 增强免疫力：肉苁蓉含有多种活性成分，如多糖、苯乙醇苷等，这些成分可以调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体的抵抗力，帮助人体抵御外界病原体的入侵，减少疾病的发生。

5. 保护肝脏：肉苁蓉对肝脏有一定的保护作用。它可以减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能。对于慢性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。

6. 抗疲劳：肉苁蓉能够提高机体的耐力和抗疲劳能力。它可以调节人体的能量代谢，增加肌肉中糖原的储备，减少运动后乳酸的堆积，从而缓解疲劳感，使人在运动或工作后更快地恢复体力。

7. 延缓衰老：肉苁蓉中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的过程。同时，它还能调节内分泌系统，维持身体的正常代谢，保持身体的年轻状态。

肉苁蓉具有多种功效与作用，在补肾阳、益精血、润肠通便等方面表现突出，还能增强免疫力、保护肝脏、抗疲劳和延缓衰老等。不过，使用肉苁蓉时应根据个人体质和病情，在医生的指导下合理应用。

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