长期按摩对身体是否有害处？

发布时间：2025-06-25 02:13:31: 家庭医生在线疾病查询

长期按摩对身体可能存在一些潜在危害，如肌肉损伤、关节损伤、感染风险、神经损伤、加重病情等。

1. 肌肉损伤：如果按摩力度过大或手法不当，长期进行按摩可能导致肌肉纤维受损。肌肉在反复受到过度的外力刺激后，会出现微小的撕裂，进而引起肌肉疼痛、肿胀，影响肌肉的正常功能。比如，过度用力的揉捏可能使肌肉局部出现淤血，导致活动时疼痛加剧。

2. 关节损伤：不专业的按摩可能会对关节造成损伤。在按摩过程中，如果关节被过度牵拉、扭转，可能会损伤关节周围的韧带、肌腱等结构。长期如此，还可能导致关节稳定性下降，增加关节炎等关节疾病的发生风险。例如，对于一些本身关节就比较脆弱的人，不当的按摩可能会引发关节疼痛和活动受限。

3. 感染风险：按摩场所的卫生条件参差不齐，如果按摩工具没有经过严格消毒，或者按摩师的手部卫生不达标，长期按摩可能会增加感染的机会。比如，皮肤表面的细菌、病毒等病原体可能通过按摩时的接触进入人体，引发皮肤感染、呼吸道感染等疾病。

4. 神经损伤：按摩时如果触及神经，且力度控制不当，可能会对神经造成损伤。神经损伤可能导致局部麻木、刺痛、感觉减退等症状，严重的甚至会影响肢体的运动功能。例如，在颈部按摩时，如果不小心压迫到臂丛神经，可能会引起上肢的麻木和无力。

5. 加重病情：对于一些患有特定疾病的人，长期按摩可能会加重病情。比如，患有骨折未愈合、肿瘤、皮肤病等疾病的患者，按摩可能会导致骨折移位、肿瘤扩散、皮肤破损感染等不良后果。此外，对于一些急性炎症期的患者，按摩也可能会加重炎症反应。

长期按摩并非完全有益，可能会带来肌肉损伤、关节损伤、感染风险、神经损伤以及加重病情等潜在危害。在进行按摩时，应选择专业、正规的按摩机构和有资质的按摩师，同时要告知按摩师自身的健康状况，以确保按摩的安全性和有效性。如果在按摩过程中出现不适，应及时停止并就医。

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