宝宝吃鱼肝油有哪些功效与作用？

发布时间：2025-06-29 10:26:31: 家庭医生在线疾病查询

宝宝吃鱼肝油具有促进钙吸收、保护视力、增强免疫力、维护呼吸道健康、促进大脑发育等功效与作用。

1. 促进钙吸收：鱼肝油中富含维生素D，维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现佝偻病、手足抽搐症等，影响骨骼的正常生长和发育。

2. 保护视力：鱼肝油中含有丰富的维生素A，维生素A是视网膜的重要组成部分。它对维持正常的视觉功能、预防夜盲症和干眼症有重要作用。宝宝的眼睛处于发育阶段，适当补充维生素A有助于保护视力，使眼睛更加明亮。

3. 增强免疫力：维生素A和维生素D在免疫系统中发挥着重要作用。维生素A可以维持呼吸道、消化道等黏膜上皮细胞的完整性，增强机体的屏障功能，抵御病原体的入侵。维生素D则可以调节免疫细胞的功能，增强机体的免疫应答能力，从而提高宝宝的免疫力，减少感染性疾病的发生。

4. 维护呼吸道健康：维生素A有助于保持呼吸道黏膜的湿润和完整性，增强呼吸道的抵抗力。它可以减少呼吸道感染的发生，降低宝宝患感冒、支气管炎、肺炎等疾病的风险。

5. 促进大脑发育：鱼肝油中的DHA（二十二碳六烯酸）是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，它是大脑和视网膜的重要组成成分。DHA对宝宝的大脑发育和智力发展有积极的促进作用，有助于提高宝宝的认知能力和学习能力。

综上所述，宝宝吃鱼肝油在促进钙吸收、保护视力、增强免疫力、维护呼吸道健康以及促进大脑发育等方面都有重要的功效与作用。但在给宝宝补充鱼肝油时，应注意适量，并遵循医生的建议，以确保宝宝的健康和安全。

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