睡觉的时候手麻是怎么回事

发布时间：2025-07-08 07:59:31: 家庭医生在线疾病查询

睡觉的时候手麻可能由睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病性周围神经病、脑供血不足等因素引起。

1. 睡姿不良：睡眠过程中长时间保持不当姿势，如手臂被身体压迫，会阻碍血液循环，导致手部供血不足，进而引发手麻。通常在调整姿势、活动手臂后，血液循环恢复，手麻症状会很快缓解。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫颈椎神经根。睡觉时若枕头高度不合适或睡姿不佳，会加重神经根的受压程度，引起手部麻木、无力等症状。长期伏案工作、经常低头看手机的人群易患此病。

3. 腕管综合征：腕管内的正中神经受到卡压所致。睡眠时手腕长时间处于弯曲或受压状态，会增加腕管内压力，加重正中神经的压迫，导致手部麻木、刺痛，夜间或清晨症状可能更明显。常见于需要频繁使用手腕的职业人群，如程序员、厨师等。

4. 糖尿病性周围神经病：糖尿病患者若长期血糖控制不佳，高血糖会损害周围神经，引发周围神经病变。手部神经受累时，会出现麻木、刺痛、感觉减退等症状，且这种麻木通常是双侧对称的，在夜间休息时可能更为突出。

5. 脑供血不足：脑动脉硬化、血管狭窄等原因可导致脑部血液供应减少。睡觉时血流速度相对减慢，会进一步加重脑供血不足的情况，影响神经系统的正常功能，从而出现手麻症状，还可能伴有头晕、头痛等表现。

睡觉手麻可能是多种原因造成的。轻微的手麻可能通过调整生活方式缓解，若手麻频繁出现或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。如颈椎病可采用物理治疗、药物治疗等；腕管综合征可能需要手术减压；糖尿病性周围神经病要严格控制血糖并配合营养神经药物治疗；脑供血不足则需改善脑部血液循环等。治疗时要遵医嘱使用药物，如甲钴胺、维生素B1、依帕司他等。

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