孕晚期出现腰疼是怎么回事

发布时间：2025-07-09 09:01:31: 家庭医生在线疾病查询

孕晚期腰疼可能由胎儿增大、激素变化、姿势改变、腰椎间盘突出、缺钙等因素引起。

1. 胎儿增大：孕晚期胎儿不断生长发育，子宫随之增大，孕妇腹部向前突出。为了保持身体平衡，孕妇的脊柱会向后仰，这会使腰部的肌肉持续处于紧张状态，久而久之就容易引发腰疼。而且增大的子宫还可能会压迫周围的神经和血管，影响腰部的血液循环，进一步加重疼痛。

2. 激素变化：在孕期，孕妇体内会分泌一种叫做松弛素的激素。这种激素的主要作用是使骨盆的韧带和关节松弛，为胎儿的分娩做准备。然而，松弛素不仅会影响骨盆，还会使脊柱关节和韧带的稳定性下降，导致腰部的支撑能力减弱，从而引起腰疼。

3. 姿势改变：随着孕周的增加，孕妇的身体重心发生了改变。为了适应这种变化，孕妇的行走姿势和坐姿都会不自觉地发生调整。例如，孕妇可能会不自觉地将身体重心向后移，或者弯腰驼背，这些不正确的姿势会增加腰部的负担，导致腰部肌肉疲劳和疼痛。

4. 腰椎间盘突出：怀孕后，孕妇的体重增加，腰椎的负担也随之加重。对于一些本身腰椎就比较脆弱的孕妇来说，可能会诱发腰椎间盘突出症。突出的椎间盘会压迫周围的神经，引起腰疼，严重时还可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。

5. 缺钙：胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇在孕期没有及时补充足够的钙，身体就会从孕妇的骨骼中摄取钙来满足胎儿的需求，这会导致孕妇自身缺钙。缺钙会使孕妇的骨骼变得脆弱，容易引起腰疼，同时还可能会出现腿部抽筋等症状。

孕晚期腰疼是多种因素共同作用的结果。了解这些原因后，孕妇可以采取一些相应的措施来缓解腰疼，如保持正确的姿势、适当补充钙剂、进行适量的运动等。如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他疾病的可能。

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