黄芪茯苓煮水有什么功效？

发布时间：2025-07-10 06:57:31: 家庭医生在线疾病查询

黄芪茯苓煮水具有健脾益气、利水消肿、增强免疫力、养心安神、保肝护肝等功效。

1. 健脾益气：黄芪具有健脾补中、升阳举陷的作用，茯苓能健脾渗湿。二者搭配煮水，可增强脾胃功能，促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏等症状。对于脾胃运化失常，导致水谷精微无法正常吸收的人群，饮用黄芪茯苓水有助于恢复脾胃的正常功能。

2. 利水消肿：茯苓利水渗湿作用较强，黄芪也有利水之效。煮水饮用后，能促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。无论是因脾虚不能运化水湿导致的水肿，还是因其他原因引起的轻度水肿，都有一定的缓解作用。比如，一些人在睡前饮水过多，第二天出现眼睑或下肢水肿，饮用黄芪茯苓水可帮助消肿。

3. 增强免疫力：黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖等，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力。茯苓也有调节免疫的作用。经常饮用黄芪茯苓煮的水，可以增强人体抵御外邪的能力，减少感冒等疾病的发生。对于体质较弱、容易生病的人群，是一种不错的养生饮品。

4. 养心安神：茯苓有宁心安神的功效，可改善心神不宁、失眠多梦等症状。黄芪能补气养血，使气血充足，心神得养。二者结合煮水，对于因气血不足、心神失养导致的失眠、心悸等有一定的调理作用。在现代社会，人们生活压力大，容易出现睡眠问题，饮用黄芪茯苓水可起到一定的辅助改善作用。

5. 保肝护肝：黄芪和茯苓对肝脏有一定的保护作用。黄芪可以促进肝细胞的再生和修复，茯苓能减轻肝脏的负担，促进肝脏的代谢功能。对于长期饮酒、熬夜等不良生活习惯导致的肝脏损伤，饮用黄芪茯苓水有助于保护肝脏健康。

黄芪茯苓煮水具有多种功效，包括健脾益气、利水消肿、增强免疫力、养心安神和保肝护肝等。但每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况合理选择。如果有疾病或正在服用其他药物，建议在医生的指导下饮用。黄芪茯苓煮水是一种简单有效的养生方法，适当饮用有助于维持身体健康。

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