发烧降温用热毛巾还是冷毛巾？

发布时间：2025-07-10 11:41:31: 家庭医生在线疾病查询

发烧降温用热毛巾还是冷毛巾需根据发烧阶段决定，涉及体温上升期、高热持续期、体温下降期、发烧程度、个人耐受情况等因素。

1. 体温上升期：此阶段人体产热大于散热，会有畏寒、寒战等表现，体温处于上升状态。此时用热毛巾擦拭，可促进血液循环，缓解不适，帮助身体适应体温升高过程，若用冷毛巾，会使血管收缩，不利于散热且可能加重不适。

2. 高热持续期：人体产热和散热趋于平衡，体温维持在较高水平。这时用冷毛巾效果较好，冷毛巾敷额头等大血管处，能通过传导散热，降低头部温度，减轻高热对大脑的影响，也可在颈部、腋窝、腹股沟等部位擦拭，带走热量。

3. 体温下降期：人体散热大于产热，出汗增多使体温逐渐下降。用热毛巾擦拭，可清洁皮肤、促进血液循环，利于汗液蒸发和散热，避免因皮肤表面汗液蒸发带走过多热量导致再次着凉。

4. 发烧程度：低热时，用热毛巾或冷毛巾均可，热毛巾能促进血液循环，冷毛巾能局部降温；中度发热，建议用冷毛巾，增强散热效果；高热时，冷毛巾更合适，但要注意观察体温变化和身体反应。

5. 个人耐受情况：有些人对冷刺激敏感，用冷毛巾可能引起不适，甚至导致寒战，这类人群用热毛巾更适宜；而对冷刺激耐受较好的人，用冷毛巾降温更有效。

此外，还可使用药物辅助降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵医嘱使用。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。

发烧降温用热毛巾还是冷毛巾要综合多方面因素判断。体温上升期用热毛巾，高热持续期和中度以上发热用冷毛巾，体温下降期用热毛巾。同时要考虑个人耐受情况，必要时结合药物治疗，若情况严重需及时就医。

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