胡萝卜可以做宝宝的辅食吗？有什么好处？

发布时间：2017-12-20 06:07:34: 家庭医生在线疾病查询

　　很多人都知道胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，那么胡萝卜可以作为宝宝的辅食吗?胡萝卜对宝宝有什么好处呢?

　　科学实验研究表明，胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素。胡萝卜素能够帮助婴幼儿生长发育，还能够保护宝宝的视力。所以在婴幼儿的食谱当中，胡萝卜也是一种普遍存在的辅食。

　　宝宝在四个月大的时候，就能够用胡萝卜当作辅食来喂养。胡萝卜能够为宝宝成长提供更多的营养元素，但是如果将胡萝卜作为宝宝的饮食的话，最好不要用炒着吃的方式。虽然炒着吃胡萝卜能够让胡萝卜当中的营养元素得到更好的吸收，但是在炒的过程当中呢，胡萝卜就会放入一些油盐等调味剂，婴幼儿的肠胃功能生长发育不完全，所以在喂养婴幼儿的时候不能够让宝宝摄入太多的油盐味精等这样的调味料，这样会影响到孩子的成长和发育。

　　那么在喂养宝宝的时候胡萝卜应该要怎样做呢?

　　其实可以用蒸的方式或者煮的方式来喂养宝宝，也能够让宝宝更好的吸收胡萝卜当中的营养成分。可以把胡萝卜剁碎一点放在粥里面进行熬制，这样能够帮助宝宝更好地进行消化和吸收。对于那些年龄很小的宝宝来说，如果要将胡萝卜作为辅食的话应该要先把胡萝卜蒸熟以后做成胡萝卜泥在进行食用。

　　还可以用家里面的榨汁机把胡萝卜蒸熟以后放进果汁机里面进行搅拌，这样就能够得到一杯营养丰富的胡萝卜汁。且作为流食的话能够帮助宝宝更好的食用，也不会让宝宝有呛入气管里面的危险。

　　所以说胡萝卜作为宝宝的辅食是一种非常好的食品，胡萝卜的作用多种多样。各位妈妈们可以根据自己宝宝的喜好来变换不同的方法做胡萝卜，这样让宝宝爱吃的同时也能够让宝宝更加的健康。

　　胡萝卜当中，不仅胡萝卜素的含量丰富，而且还含有花青素，能够满足幼儿成长过程当中的各种营养所需。但是有些宝宝挑食，会不喜欢胡萝卜的特殊气味和味道。妈妈们可以想想其他的方法，比如用开水烫一遍的方式过滤一下，这样只会让胡萝卜变得更加的好吃，宝宝也会变得更容易接受。

　　但要注意，胡萝卜只能够作为宝宝的辅食，是不能够作为宝宝主食的。

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