肾脏损伤不能吃什么?
- 发布时间：2017-12-20 09:08:49
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随着中医在全世界范围内的普及，中医的养生理念被越来越多的医学界人士所认可。而养生中非常重要的一个方法就是食疗，也就是通过平常生活中的合理搭配饮食来调理身体各个器官，增强身体免疫力、抵抗力以及恢复能力。当然都说“是药三分毒”，其实很多食物也有一定的副作用。当肾脏受损时哪些食物不宜食用呢?
海鲜加啤酒，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“伤肾的吃法”。大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。
常喝果蔬汁饮料，果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的，为延长保质期，有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标，增加肾脏的负担。此外，饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担，损害肾功能，加重肾性水肿与肾性高血压。
爱吃辣，辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品，也受到大多数人的喜爱。不过，小编要提醒大家，肾不好的人是不宜吃辣椒的。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
过多食豆腐，过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
酒后喝浓茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
多喝运动性饮料，这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，中老年人饮用后，因运动量小，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引起肾功能异常。
经常大鱼大肉，蛋白质主要存在鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，是人体必需的营养素。健康人群通过均衡饮食，能完全满足每日所需蛋白质，但如果长时间吃高蛋白的食物，就会使肾脏负担增加，甚至使肾脏长时间处于“超负荷”状态。
肾脏是人体非常重要的器官，主要有通过产生尿素排毒的作用。而通过肾脏的微量元素也很多，如果由于肾脏功能减弱而导致这些重金属元素长期积累，势必对肾脏产生非常严重的影响，有些甚至导致肾衰竭影响患者生病安全。因此必须注意保护肾脏，养成良好的饮食规律。
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