人体正常体温的范围是多少

发布时间：2025-07-31 05:15:31: 家庭医生在线疾病查询

人体正常体温会因测量部位、时间、个体差异、环境因素、生理状态等而有所不同。常见测量部位有口腔、腋窝、直肠等，不同部位正常体温范围有别。

1. 测量部位：口腔测量时，正常体温范围一般在36.3℃ - 37.2℃。这是因为口腔内部相对稳定，能较好反映人体内部温度，但测量时需注意将体温计放在舌下，紧闭口腔，测量时间约3 - 5分钟。腋窝测量较为常用，正常体温范围是36℃ - 37℃。腋窝测量方便，但受外界环境影响较大，测量前需将腋窝汗液擦干，体温计水银端放于腋窝深处，夹紧上臂，测量时间约10分钟。直肠测量的正常体温范围为36.5℃ - 37.7℃，直肠温度更接近人体深部体温，但操作相对不便，多用于婴幼儿。

2. 时间：人体体温在一天中会有波动。一般清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温最高，波动幅度一般不超过1℃。这与人体的生物钟和激素分泌等有关。

3. 个体差异：不同个体的基础体温存在差异。有些人基础体温相对较低，在正常范围内可能接近下限；而有些人基础体温较高，接近上限。这与遗传、体质等因素有关。

4. 环境因素：环境温度对体温有一定影响。在炎热环境中，人体散热困难，体温可能会稍有升高；在寒冷环境中，人体为了保持体温，会通过寒战等方式产热，但如果长时间处于低温环境，体温也可能下降。

5. 生理状态：女性在月经周期中体温会有变化。排卵后体温会升高约0.3 - 0.5℃，这是由于孕激素的作用。此外，运动、进食、情绪激动等也会使体温暂时升高。运动时身体产热增加，体温可升高；进食后，特别是摄入高热量食物，也会使体温上升；情绪激动时，交感神经兴奋，也会导致体温升高。

人体正常体温受到多种因素影响，不同测量部位有不同的正常范围，且体温会随时间、个体、环境和生理状态等发生波动。了解这些因素有助于正确判断体温是否正常。当体温出现异常时，需综合考虑各种因素，必要时及时就医。

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