总是听到有人说吃不胖，真的有这样的体质吗？

发布时间：2017-12-21 08:28:23: 家庭医生在线疾病查询

很多女孩子一定非常羡慕有些人经常将“怎么吃也吃不胖”这句话挂在嘴边的女孩或者是男孩，这些人通常也都是很瘦，而且很爱吃的。大部分人就开始埋怨老天的不公平，认为真的有吃不胖的体质，为什么不能加到自己身上，为什么自己就没有这么好的运气。之前一直很纳闷，以为是真的会有吃不胖这一说法。但事实上，这可未必是好事。

也许很多人看到说这句话的人一般都比较瘦。但是，这只是一个阶段，不可能一直在一个人身上表现很久，只能持续一个阶段。体重在有一段时间，是会保持在一个定数，不会有太大的浮动。即使吃的再多，体内的脂肪也是慢慢积累起来的，不可能突然之间一下胖起来。所以在这个阶段，就会给人一种怎么吃也吃不胖的错觉。大部分人就会觉得自己就算吃了很多，但是体重还是没有变化。其实体内的脂肪已经在慢慢增加，等到后来一称体重的时候，就会吓一跳。

也有一些人会发现有些男生是真的在怎么吃也不会胖，其实是因为男生比较喜欢运动和锻炼。男生虽然吃的比较多，但是在之后的锻炼过程中就会被消化掉。所以就算吃的太多，体重也不会有太大的浮动，还是很瘦。

还有一类人，因为消化系统非常弱，吃过的食物还没来得及消化就被排出体外，因此脂肪难以在体内堆积。对于这种人，其实体质和免疫力都会比较差，属于一种亚健康状态，是需要进行调理的。

最后，其实不能简单地依靠食疗的多与少来判断容不容易发胖，还要看食物的种类。如果是吃水果和蔬菜，即便吃得再多也不容易发胖，但如果是吃蛋糕、披萨、雪糕等高热量的食物，就算每天吃一点也会很容易发胖。

不管是胖也好，还是瘦也好，只要是在正常范围内，就不需要过于担心，如果感到自己太胖，也可以通过减肥来减轻体重，觉得太瘦的，也可以多吃一些东西来增肥。

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