男士身高体重标准表是怎样的？

发布时间：2025-08-20 12:54:31: 家庭医生在线疾病查询

男士身高体重标准表可通过多种方法判断，如身体质量指数、标准体重法、布洛卡公式、平田公式、北岛公式等。

1. 身体质量指数（BMI）：这是常用衡量指标，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围在18.5-23.9之间。例如，身高1.75米，体重在56.7-72.2千克属正常。

2. 标准体重法：男性标准体重（千克）=身高（厘米）-105。如身高180厘米，标准体重为75千克。实际体重在标准体重±10%内为正常，超过10%-20%为超重，超过20%为肥胖；低于10%-20%为体重过轻，低于20%为消瘦。

3. 布洛卡公式：身高在165厘米以下者，标准体重（千克）=身高（厘米）-100；身高在165厘米以上者，标准体重（千克）=身高（厘米）-105。此公式简单实用，能快速估算大致标准体重。

4. 平田公式：标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.9。考虑了身高与体重关系，一定程度上反映身体脂肪含量。

5. 北岛公式：适用于亚洲人，标准体重（千克）=（身高（厘米）-100）×0.95。结合亚洲人身体特征和体质特点制定，计算结果更符合亚洲男士实际情况。

这些方法各有特点和适用范围，可综合运用判断体重是否在健康范围。但需注意，标准表只是参考，不能完全代表健康状况。肌肉量高的男士，体重可能超标准但属健康；一些疾病也会影响体重。若对体重或健康有疑虑，建议咨询专业医生或营养师。

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