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手腕手筋痛该如何处理

发布时间：2025-08-22 08:51:31: 家庭医生在线疾病查询

手腕手筋痛可能由手腕劳损、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎、颈椎病等因素引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1.手腕劳损：长期使用手腕进行重复性动作，如打字、玩手机游戏等，会导致手腕肌肉、肌腱疲劳，引起疼痛。处理时，首先要让手腕充分休息，避免过度活动。可进行简单的手腕伸展和旋转运动，促进血液循环。也可使用热敷，加速局部血液循环，缓解疼痛。

2.腱鞘炎：这是一种常见的手部疾病，主要是由于腱鞘反复摩擦引起的炎症。症状表现为手腕疼痛、肿胀、活动受限。治疗上，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。还可采用局部封闭治疗，将糖皮质激素和局部麻醉药注射到腱鞘内。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。

3.腕管综合征：正中神经在腕管内受到挤压，会导致手部麻木、疼痛、无力。患者应减少手腕活动，佩戴腕关节支具固定。药物治疗可选择神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等。物理治疗如超声波、红外线等也有一定效果。病情严重者需进行手术减压。

4.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会累及手腕关节，导致关节疼痛、肿胀、畸形。治疗以药物为主，包括抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等；生物制剂，如肿瘤坏死因子拮抗剂等。同时，患者要注意关节保暖，避免受寒。

5.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起上肢放射性疼痛，包括手腕疼痛。患者应改善不良姿势，避免长时间低头。可进行颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗。药物治疗可选用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。若保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。

手腕手筋痛的原因多样，处理方法也因病因不同而异。当出现手腕手筋痛时，应及时明确病因，采取针对性的治疗措施。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科、疼痛专科等科室就诊。在治疗过程中，要严格遵医嘱用药，积极配合治疗。

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