下巴长痘是哪里出了问题？又该注意些什么？
- 发布时间：2017-12-24 05:26:11
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下巴长痘绝大多数是内分泌系统出了问题，在女性当中一般是子宫出了问题，不过也有可能是其他器官出了问题，比如肾脏,或者是其他情况，下面就说说一些具体的情况。
一、情志不遂。
一般为情志失调，比如：思虑伤脾、肝气郁结、暴怒伤肝、惊恐伤肾，这些都可能使气机逆乱，气滞血淤，就可以导致黄褐斑、月经不调、痛经、子宫肌瘤以及早衰等一下内分泌疾病。
二、劳伤脾土。
饮食没有节制或偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)和或疲劳伤神过度，这些都有可能使身体吸收受限，废物糟粕残留体内，使脾胃功能受阻，再而引起各种内分泌失调。
三、肾虚也是引起女性内分泌失调的原因之一。
一个女人的生长、发育、生殖、衰老等各阶段的生理过程都与肾气盛衰有着密切的联系，而女人一些特有的生理现象，比如女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，或先天禀赋不足都会导致精气亏虚;而房事过度，就会久伤阴精，一般人到中年，肾精一般都会逐渐亏耗，肾阴虚或肾阳虚。就会现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、等一系列病症。
四、外感六邪。
女性在其特殊生理过程中，很容易受到风、寒、暑、湿、热等一些外邪的侵害，从而导致气机失调、气血不和，再导致多种女性内分泌失调。
为了避免下巴长痘情况的发生，接下来就说一些注意事项：
一、要有高质量的睡眠，能不熬夜就尽量不要熬夜，每天一定要保证8小时的高质量的睡眠，这样才会对整个内分泌系统的调理有极大帮助，因为睡觉时一个人的身体内的内分泌器官会产生荷尔蒙，而且在保证有8个小时的高质量的睡眠张老情况下，尽量保证在晚上十点前入睡，这是因为晚上10点到凌晨2点，是一个人身体处于最佳的修复状态。
二、适当地些运动，建议有氧运动，运动不但可以减少压力，改善睡眠习惯，还能帮助减少过量的激素。人体一般有5种方法减少过量的激素，比如呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以适当地运动，就可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性等功能。
三、少吃快餐，远离毒素，一但人体摄取人工激素过多，体内毒素就会过多，自然而然就也会造成内分泌失调。建议少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为塑料制品在微波炉中容易溢出有毒物质。
相信大家已经明白了，下巴长痘到觉大多数都是内分泌系统出现了问题，避免这些问题，一定要有充足的睡眠而且少吃快餐和做一些适量的有氧运动。
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