小孩子应该怎么样，才能增强免疫力？
- 发布时间：2017-12-24 06:46:50
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不管是在哪个年代，不管是在哪个国家，小孩子都是父母的心头肉，放在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。因为小孩子的抵抗力比较差，经常容易发生各种大小疾病，像是感冒发烧，皮肤红肿等症状，都能引起父母的注意。有时候，真的是心惊胆战，生怕孩子出了一些什么意外。
有些孩子体质非常的差，更是每天都要出入医院，很多父母都想让自己孩子的免疫力变得更强，但是，奈何却不知道要给孩子吃些什么东西，小孩应该要怎样做才能增强免疫力呢
1、及时添加辅食。专家指出，幼儿在七到八个月之后，就应该要减少喝奶的次数。多吃一些辅助性的食品来增强免疫力，这些增强免疫力的食物，包括：胡萝卜、瘦肉、水果、菠菜等等各种食物。其实，虽然说幼儿抵抗力比较差，但是还是有很多能吃的食物，而且应该要多吃一些各种种类的食物，这样才能让身体全方面的发展，增强幼儿抵抗力。
2、身体活动。应该要让幼儿进行一些简单的锻炼，不要给幼儿太好的成长环境，有些家长生怕幼儿受到伤害，所以，不想让这些孩子有任何可能会受到伤害的机会。
3、钙片。在伴随着孩子年龄的长大之后，就应该要给孩子补充一些其他方面的食物。比如说是钙，有很多家长都喜欢给孩子买钙片吃，因为钙片里面含有的营养成分比较丰富，特别是在小孩最需要的也是钙。除了钙片以外，还有很多含钙量高的食物，也应该要多吃。
4、果蔬。另外，还应该要多给幼儿吃水果和蔬菜，虽然说蛋白质食物是每个人都必不可少的，但是水果和蔬菜才是保证健康的最重要的物质，可以一天少吃一些高蛋白质食物，但必须要让幼儿养成吃水果的习惯。
5、不娇生惯养。在三月份的天气里，就给孩子穿上大棉袄，六月份的寒暑季节里，仍然要穿两件衣服，其实，这样不仅对幼儿没有好处，反而会让孩子养成娇生惯养的习惯，抵抗力非常差，一旦有病毒侵入，很快就会被攻陷，完全就没有防备意识。
在外国，就有一些家长会在大冬天，将孩子抱出去用冷水来淋湿，这些孩子如果是在中国，恐怕就是大逆不道的行为，其实，这样做不仅对幼儿没有坏处，反而可以增强幼儿的抵抗力，让孩子能够健康的成长。
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