大腿骨折手术后康复训练方法有哪些

发布时间：2025-08-30 02:43:31: 家庭医生在线疾病查询

大腿骨折手术后康复训练可从早期肌肉收缩训练、关节活动训练、中期力量训练、后期负重训练、平衡与协调训练等方面开展。

1. 早期肌肉收缩训练：术后早期，患者可进行股四头肌等长收缩训练，即大腿肌肉绷紧、放松的反复动作，通过这种方式促进血液循环，防止肌肉萎缩，减轻肿胀。还可进行踝关节的背伸和跖屈活动，同样有助于促进下肢血液回流。

2. 关节活动训练：在医生允许的情况下，尽早开始膝关节的被动活动。可借助CPM机（持续被动活动仪），从较小的活动角度开始，逐渐增加活动范围，以防止膝关节粘连，改善关节活动度。同时，也可在他人辅助下进行髋关节的屈伸活动。

3. 中期力量训练：当骨折初步愈合后，可进行直腿抬高训练。患者仰卧位，伸直膝关节并缓慢抬起下肢，保持一段时间后放下，重复进行，以增强股四头肌力量。还可进行侧抬腿、后抬腿等训练，锻炼髋关节周围肌肉。此外，可使用弹力带进行抗阻训练，进一步增强肌肉力量。

4. 后期负重训练：根据骨折愈合情况，在医生指导下逐渐进行负重训练。可先从部分负重开始，如借助拐杖或助行器，逐渐增加患侧下肢的负重比例，直至完全负重行走。在负重训练过程中，要注意保持正确的步态和姿势。

5. 平衡与协调训练：当患者能够较好地负重行走后，可进行平衡与协调训练。如单腿站立训练，先在有支撑的情况下进行，逐渐过渡到无支撑单腿站立，以提高下肢的平衡能力。还可进行走直线、绕障碍物行走等训练，改善身体的协调能力。

大腿骨折手术后的康复训练是一个循序渐进的过程，需要根据骨折愈合情况和患者自身状况，合理安排训练内容和强度。每个阶段的训练都有其重要意义，早期训练可预防并发症，中期训练增强肌肉力量，后期训练恢复正常功能。在康复训练过程中，患者应严格遵循医生的建议，如有不适及时与医生沟通，以确保康复训练的安全和有效。

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