为什么蹲久了起来会头昏眼花？这是什么原因？

发布时间：2017-12-24 09:11:19: 家庭医生在线疾病查询

　　大概很多人都会有这样的经历，有时候觉得累的时候就蹲下身子，但是等过了一会站起来的时候，就会感觉到头昏脑涨，还会感觉到眼睛充血一瞬间眼前一片漆黑，甚至还有一些人蹲下去站起来的时候还会感觉到力不从心。

　　为什么蹲久了起来就会觉得头昏眼花呢?是什么原因所导致的这些症状呢?其实这些症状用专业的医学术语来讲，就是叫直立性低血压。

　　这是因为如果一个人保持较长时间的蹲姿或者坐姿的话，人体中的血液分布状况就会有所变化，如果突然站起身来，一个人全身的血液就会往腰部和腿部迅速地流动，这个时候就会造成大脑的短暂性供血不足，大脑附近的血液减少，从而也就会导致出现头昏眼花这样的症状。

　　尤其是对于一些贫血或者体质虚弱的人而言，如果长时间保持者蹲坐的姿势，那么如果一旦突然站起身来的时候，可能还会出现晕倒的现象。

　　人体的大脑以及各项器官的正常运转都离不开血液的供应，如果供应的血液不足的话就会导致人产生头晕眼花的症状。所以如果一些身体虚弱的人蹲在地上的话，最好不要突然就站起来，应该要动作轻缓放慢速度一点一点地站起身来。

　　其实出现这样的症状也不用太过于紧张，只要休息一下就能够有效地缓解，这种现象只是短暂性的，不会维持太长的时间，是因为每个人的神经系统都具备调节的能力，血液会很快地输送回人体的大脑当中，所以头晕眼花的现象就会得到解除马上消失。

　　但是出现这种现象的时候，有些人症状会比较严重，而有些人会比较轻，这是由于每个人的身体素质和体质不一样，有些人的身体素质好因此出现的这一症状就比较轻。尤其是一些经常受到严格训练的运动员和体育生，这两类人的神经反射能力都比一般人更好，所以就算长时间的蹲下突然站起来的时候头晕眼花的症状也不会太厉害。

　　如果有些人这样的症状比较严重的话，应该要锻炼自己的身体，不能够熬夜，提高自己的人体免疫力，选择自己合适的运动方式来进行身体锻炼提高自己的身体素质，且还要加强营养多吃一些营养价值高的食物。要注意的是，贫血以及高血糖的患者千万要不能够随随便便的就蹲下并猛起，以免引发意外。

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