缺乏维生素E会出现哪些症状？

发布时间：2025-09-02 08:31:31: 家庭医生在线疾病查询

缺乏维生素E可能出现皮肤问题、生殖功能异常、神经系统症状、心血管问题、免疫力下降等。

1. 皮肤问题：维生素E具有抗氧化作用，缺乏时皮肤抗氧化能力下降，容易出现干燥、粗糙、脱屑等情况，还可能加速皮肤衰老，产生皱纹、色斑等，皮肤弹性也会降低。

2. 生殖功能异常：对生殖系统有一定影响。在男性方面，可能导致精子数量减少、活力下降，影响生殖能力；在女性方面，可能影响卵巢功能，导致雌激素分泌异常，出现月经不调等情况，严重时可能影响受孕。

3. 神经系统症状：维生素E对神经系统的正常运作很重要。缺乏它可能引起周围神经病变，出现感觉障碍，如肢体麻木、刺痛、烧灼感等，还可能导致共济失调，表现为行走不稳、动作不协调等。

4. 心血管问题：维生素E有助于维持血管壁的弹性和稳定性。缺乏时，血管壁的抗氧化能力减弱，容易受到自由基的损伤，导致动脉粥样硬化的发生风险增加，进而可能引发冠心病等心血管疾病。

5. 免疫力下降：免疫系统的正常功能也依赖于维生素E。缺乏维生素E会使免疫细胞的活性降低，机体抵御外界病原体的能力减弱，容易患上感冒、肺炎等各种感染性疾病。

6. 眼部问题：可能影响视网膜的正常功能，增加白内障等眼部疾病的发生几率，还可能出现视力模糊等症状。

7. 贫血倾向：维生素E能保护红细胞膜免受氧化损伤。缺乏时，红细胞膜的稳定性下降，容易破裂，导致红细胞寿命缩短，从而出现贫血倾向，表现为面色苍白、乏力、头晕等。

维生素E缺乏会在多个方面影响人体健康，出现皮肤、生殖、神经、心血管等系统的症状。若怀疑缺乏维生素E，可通过食物补充，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用维生素E软胶囊、维生素E胶丸、天然维生素E片等药物。但无论选择哪种方式，都应遵医嘱，必要时前往正规医院营养科就诊。

上一篇：氧疗会产生哪些副作用？: 下一篇：氧疗会产生哪些副作用？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯