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神经衰弱食疗有哪些?

发布时间：2017-12-26 11:38:10: 家庭医生在线疾病查询

　　神经衰弱目前是较为常见的一种疾病，这也是由于现在人们的工作生活所导致的。一般在人们出现神经衰弱的时候，经常会出现失眠、精神不济等现象，更严重的会出现情绪抑郁的症状。在治疗上也是需要一个长期的过程，很多人就会选择食疗，那么神经衰弱食疗有哪些呢?

　　百合枣龟汤，龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等。

　　鲜花生叶汤，鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

　　红枣桂圆膏，将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

　　百合桂圆煲鸡蛋，百合能养阴清热、清心安神，对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外，百合还能提高机体免疫力。做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

　　对于工作繁忙的人们，用食疗来治疗神经衰弱是一种很好的治疗方法。一方面可以对疾病进行改善，另一方面也可以改善人们不良的饮食习惯。患有神经衰弱的人，要知道这些食疗方法，在日常生活中用这些食疗来配合治疗，可以使得疾病更快痊愈。

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