什么食物会使尿酸值飙升？尿酸过高吃什么好？
- 发布时间：2017-12-27 10:08:38
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尿酸过高会导致痛风的病发，痛风会给人带来极大的痛苦，且就目前的医疗水平而言，痛风还是无法彻底根治，主要还是一个控制病情的阶段。而尿酸就是痛风患者需要控制的一个重点，那么有哪些食物会导致人的尿酸飙升呢?
第一、酒。
酒精是导致人体尿酸升高的主要原因之一，很多人都是因为长期的大量饮酒引发的痛风疾病。研究证明，如果人体血液中的酒精浓度达到200mg/dl，血液中的乳酸就会随着乙醇的氧化过程而增加，导致尿酸升高。
第二、动物内脏。
大多数的动物内脏都属于高嘌呤食物，对于痛风患者来说，高嘌呤是导致病情加重的主要原因，其会增加人体尿酸的形成，从而引发高尿酸。所以人们要少吃动物内脏，如果是痛风患者，就更是不能食用这类食物。
第三，海鲜。
大多数的海鲜都含有非常丰富的多糖和蛋白质，而这些物质都是需要人的肾脏来进行分解的，就会加重人体肾脏的负担，使尿酸难以有效及时的排出体外。所以，人们在日常生活中也要尽量少吃海鲜。
第四、菠菜。
虽然大多数的蔬菜是适合痛风患者食用的，但是菠菜除外，因为菠菜蕴含非常丰富的草酸，这种物质非常容易导致人体尿酸值快速升高。
那么，对于高尿酸人群，应该多吃一些什么食物，来进行对尿酸值的控制呢?
第一，高钾质食物可以帮助控制尿酸值。科学实验证明，钾质可以有效减少尿酸沉淀，并帮助将尿酸排出体外。比如香蕉、芹菜等都是钾含量比较高的食物。
第二，碱性食物也可以帮助尿酸降低。碱性食物可以调节人体内部酸碱度平衡，比如海带、白菜、芹菜、番茄等疏果都是碱性食物。
第三，补肾的食物。尿酸值升高也与肾脏的功能有很大的关系，肾脏功能强了，自然也就能够提高尿酸的排出。
此外，尿酸过高的人尤其应该在生活中多喝水，喝水可以有效的对尿酸进行稀释，也有很好的利尿功能，这对于人体尿酸值的降低是非常有好处的。
总而言之，尿酸过高会对人体带来各种各样的疾病，有很大的可能会导致痛风的病发。所以，人们在日常生活中一定要注意饮食上的均衡科学，对于痛风患者来说，更加要注意饮食。
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