女性肾虚怎么补

发布时间：2017-12-28 11:05:56: 家庭医生在线疾病查询

　　肾虚疾病很多时候是因为房事过多导致的肾透支了，那么如果女性患有了肾虚疾病，该如何通过补充营养来达到补肾目的呢?其实很简单的方法就是通过在日常生活当中的食疗法，因为如果在日常的生活当中患者注意自己的饮食，还是在很大程度上可以治疗肾虚的。

　　可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　胡萝卜羹，取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为有效。

　　板栗，味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人适宜食用。

　　多吃些蜂蜜，它含有生三腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。还需要关注饮食和作息要规律。少辛辣，不能熬夜，切记要保持良好生活习惯。

　　肾虚患者如果是女性，那么在饮食上的注意事项就是和男性有所不同了，因为女性的身体结构和男性本身就是非常大的区别，所以在某些方面来讲，食疗法的一些饮食也是不同的，女性肾虚后可以补充肾虚的食材有很多，比如说胡萝卜，板栗，蜂蜜等。

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