开窗的五要四不要分别指什么，对身体有什么影响？

发布时间：2017-12-29 04:58:39: 家庭医生在线疾病查询

　　保持空气的流通，不仅仅可以让空气变得干净和清新，同时还可以帮助大家减少因为空气流通造成的疾病。所以，无论是春夏秋冬大家都要经常开窗户，但不是所有的时候都适合开窗，开窗也是有要求的。开窗的五要四不要分别指哪些?对身体会有什么影响?

　　开窗“五要”：

　　一大家睡醒后一定要开窗户，在冬天的时候，大家晚上的睡觉为了保持房间的温暖，所以都会选择关上窗户。长期关闭窗户会导致房间内的空气大多以二氧化碳为主，氧气的含量很低，如果多吸入这样的空气，会让大脑变得昏昏沉沉，所以早上睡醒的时候应该要开开窗。让房间内的空气进行交换，变得干净和清新。

　　二做饭的时候大家也要开窗户。当大家在炒饭或者是进行烹饪的时候，空气会充满油烟味，所以开窗可以帮助大家使厨房的空气变得干净，不散发到其他地方。

　　三洗澡后一定要开窗户，因为洗澡之后，空气里面的水分含量特别多，除此之外，洗澡之后，房间的适度很大。一定要开窗，蒸发房间内的水蒸气和降低空气的湿度。

　　四是在打扫的时候一定要开窗，因为打扫卫生的时候，空气中的漂浮物会很多，比如说细菌和灰尘。打扫的时候，进行通风可以帮助大家减少吸入肺里的漂浮物。

　　五是睡觉之前也要开窗，意思就是大家除了睡觉的时候，卧室里的的窗户都应该打开。因为这样可以保持空气的氧气含量，不让一些细菌和病毒沉积在房间内。睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。

　　但也不是所有的时候都应该开窗，这四个时间不应该开窗，也就是“死不要”：

　　第一个时候就是要雾霾的天气，或者是空气中的PM2.5的含量过高的时候，都不应该开窗。因为这个时候开窗会让空气中的漂浮物进入大家的卧室里，从而影响房间内的空气质量。

　　第二不应该在下雨的时候开窗户。因为在下雨天的时候是空气质量最差的时候，各种空气中的垃圾物质因为水滴的被沉积起来。

　　第三在大风天也不能开窗，因为大风天气不仅会把灰尘吹入房间内，不利于人体健康而且也会把房间内的摆设变乱。

　　最后一个时间就是下班的高峰期，因为这个时候，空气中充满中汽车机油味，开窗会让这些污染物进入室内。

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