如何调理男人肾虚?
- 发布时间：2017-12-31 10:40:26
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都说男人肾虚不是病，吃吃某药立马见效。相信这样的广告词很多人都可以熟记于心了，但是这也说明了目前肾虚的患病率之高。很多男性平时不注意生活的节制，再加上长期暴饮暴食、熬夜工作，不仅给身体带来不可挽回的伤害，还让自己的生活变得一团糟。如果不幸患上肾虚，办法不是狂吃西药，而是中医的调理，那么如何调理男人肾虚呢?
避免长期吃素，男性一般就是食肉动物，其实，长期的食肉，也会导致肾虚的出现。常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
避免吃寒凉食品，想要远离肾虚，生冷的食物也是要远离的。寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。
避免经常吃辣，生活中的饮食也是很重要的，想要防止肾虚的发生，就要少吃辣椒。又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
避免吃太咸，太咸的食物也是导致您身体异常的不健康饮食，您就要注意自己的健康饮食措施。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
中医中的调理方法很多，每一种都可能适用于不同的人，因为每个人的体质以及患病情况都不一样，有些人体质好，抵抗力强，只需要一些轻微的补品即可帮助患者康复，而有些人则需要长期的食用养生食物帮助身体增强免疫力加快疾病的痊愈。
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