嗓子疼为何晚上会加重？

发布时间：2025-09-07 12:43:31: 家庭医生在线疾病查询

嗓子疼晚上加重，主要与环境因素、身体姿势、激素水平变化、神经敏感度改变、夜间免疫力波动等因素有关。

1. 环境因素：夜间睡眠时，室内空气通常较为干燥，尤其是使用空调、暖气的环境。干燥的空气会使嗓子黏膜水分流失，变得更加脆弱，从而加重疼痛。而且夜间环境相对安静，人们对嗓子的不适感会更加关注，主观上感觉疼痛加剧。

2. 身体姿势：晚上睡觉时，一般是平躺姿势。这种姿势会使鼻腔内的分泌物更容易向后流到咽喉部，刺激咽喉黏膜，引发或加重嗓子疼痛。同时，平躺时舌根也容易后坠，阻碍气道，导致呼吸不畅，人们可能会不自觉地张口呼吸，使咽喉直接与干燥空气接触，加重疼痛。

3. 激素水平变化：人体激素水平在一天中会有波动。晚上皮质醇等具有抗炎作用的激素分泌量相对减少，身体的抗炎能力下降，嗓子局部的炎症反应相对更明显，疼痛也就更容易加重。

4. 神经敏感度改变：夜间人体的神经系统相对更加敏感。白天时，人们会被各种事情分散注意力，对嗓子疼的感觉可能没那么强烈。而到了晚上，周围环境安静，注意力集中在身体的不适上，神经对疼痛的感知更加敏锐，所以会觉得嗓子疼得更厉害。

5. 夜间免疫力波动：人体的免疫系统在夜间也会有一定变化。夜间免疫力相对白天可能会有所下降，这使得咽喉部的炎症在夜间更难得到有效控制，炎症因子持续刺激神经末梢，导致嗓子疼加重。

嗓子疼晚上加重是多种因素共同作用的结果。了解这些原因后，可采取相应措施缓解，如使用加湿器增加室内湿度、调整睡眠姿势等。若嗓子疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生指导下合理使用药物，如阿莫西林、头孢克肟、蒲地蓝消炎片等，但用药需遵医嘱。

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