咽喉肿痛可以按摩哪些部位缓解？

发布时间：2025-09-08 07:05:31: 家庭医生在线疾病查询

咽喉肿痛可通过按摩少商穴、合谷穴、廉泉穴、天突穴、鱼际穴等部位来缓解。

1. 少商穴：位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。少商穴是手太阴肺经的井穴，具有清热利咽、醒脑开窍的功效。按摩少商穴能有效缓解咽喉肿痛，尤其是因外感风热引起的症状。按摩时可用指甲垂直掐按，每次1 - 2分钟，力度以有酸痛感为宜。

2. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为手阳明大肠经原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。刺激合谷穴可调节人体气血运行，减轻咽喉部位的炎症和疼痛。按摩时用对侧拇指按揉，每次3 - 5分钟，以穴位局部有酸胀感为佳。

3. 廉泉穴：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。廉泉穴是任脉与阴维脉的交会穴，主要作用是通利咽喉、清热化痰。对于咽喉肿痛、吞咽困难等症状有较好的缓解效果。按摩时用拇指指腹按揉，力度适中，每次按揉3 - 5分钟。

4. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴可宣通肺气、消痰止咳、清咽利喉。当咽喉肿痛伴有咳嗽、气喘等症状时，按摩天突穴能起到很好的调理作用。按摩时可采用指压法，用食指或中指轻轻按压，每次2 - 3分钟。

5. 鱼际穴：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，有清热泻火、止咳平喘、利咽止痛的功效。对于肺热引起的咽喉肿痛，按摩鱼际穴能清泻肺火，减轻症状。按摩时用拇指指腹按揉，每次3 - 5分钟。

按摩上述穴位对于咽喉肿痛能起到一定的缓解作用，但如果咽喉肿痛症状严重或持续不缓解，可能是由扁桃体炎、咽炎等疾病引起，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，按摩穴位只是一种辅助治疗手段，不能替代药物等正规治疗方法。在日常生活中，还应注意多喝水、保持咽喉湿润，避免食用辛辣刺激性食物，以促进咽喉的恢复。

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