产褥期生理的恢复,表示产妇产后的身体各方面机能都在逐步恢复到未分娩前的水平。通常以子宫为首的身体循环逐渐恢复到产前的状态,荷尔蒙的分泌逐渐正常,产妇才会重新开始排卵,逐步恢复生理期。一般来说,产妇的身体机能以及心理的调试会在产后1年内完成。
产褥期产妇的生理变化产褥期产妇生理变化包括有子宫复旧,子宫颈和阴道变化,乳房变化、血液循环变化、消化系统变化,泌尿系统变化,体重变化和皮肤变化等。熟悉这些变化的规律,给予合理科学的护理,能促进身体的康复。否则 可能会出现一些异常的情况。产后子宫体积逐渐变小,到4~6周时可以恢复到非妊娠时期的大小,这个过程医学上称为“子宫复 旧”。正常情况下,产后第一天子宫底部在脐下两横指处,以后每天下降1~2厘米。到产后第7天,随子宫的缩小,其底部 已在骨盆内而在腹部不能触及。直至产后6周,子宫可恢复到非妊娠时的大小。如若在此期间坚持进行母乳喂养,对子宫的复 旧是很有帮助的。随着子宫的复旧,子宫内坏死的脱膜组织随同血液和粘液从阴道排出,医学上称之为“恶露”。产后的恶 露可以持续3周左右,其量从多逐渐减少,颜色从鲜红色转变为暗红色后为淡黄色或白色,没有臭味。一旦恶露呈鲜红色持 续超过3周或者恶露数量增 再那么引人注目,但妊娠纹不会消失。
总而言之,产褥期的生理变化为两种,一是外在 变化,如乳汁的产生;二是内在 变化,如子宫和阴道进行的生理调试过程。由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,因此产后要吃些含有高营养的饮食,并且需要注意清洁卫生,加强产褥期护理,使身体尽快恢复。
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