左上臂外侧疼痛是由什么原因引起的，如何应对？

发布时间：2025-09-11 11:46:31: 家庭医生在线疾病查询

左上臂外侧疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎、外伤等因素引起。

1. 肌肉劳损：长期进行上肢的重复性劳动或过度运动，如打网球、搬重物等，会使左上臂外侧的肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉疲劳和损伤，引发疼痛。这种疼痛通常在活动后加剧，休息后可缓解。

2. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，也可能波及左上臂外侧。炎症刺激周围神经和肌肉，导致疼痛和活动受限。患者往往会感到肩部和上臂疼痛，夜间疼痛可能会加重，并且肩关节的活动范围会逐渐减小。

3. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根。当压迫到支配左上臂外侧的神经时，就会引起该部位的疼痛。除了疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。

4. 肱骨外上髁炎：也被称为“网球肘”，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在肱骨外上髁处感到疼痛，疼痛可向前臂外侧放射，在用力握拳、伸腕时疼痛会加重。

5. 外伤：左上臂外侧受到外力撞击、摔倒时手臂着地等，都可能导致局部软组织损伤、骨折等，从而引起疼痛。受伤部位通常会出现肿胀、淤血等症状。

对于肌肉劳损引起的疼痛，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物减轻疼痛。肩周炎患者除了使用上述药物外，还需要进行康复锻炼，如爬墙法、划圈法等，以改善肩关节的活动度。颈椎病患者可进行颈椎牵引、物理治疗等，同时可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物营养神经、缓解症状。肱骨外上髁炎患者要减少前臂的活动，可采用局部封闭治疗，也可使用依托考昔片、萘普生片、塞来昔布胶囊等药物止痛。外伤导致的疼痛，如果只是轻微的软组织损伤，可在受伤24小时内冷敷，24小时后热敷，同时使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物；如果怀疑有骨折，应及时就医进行固定和治疗。

左上臂外侧疼痛的原因多种多样，不同原因导致的疼痛治疗方法也有所不同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。

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