解决新生儿肚子胀气的实用小妙招

发布时间：2025-09-13 09:49:31: 家庭医生在线疾病查询

新生儿肚子胀气是许多新手父母都会遇到的问题，看着宝宝因为肚子不舒服而哭闹不止，家长们往往心急如焚。其实，新生儿肚子胀气大多是由于其消化系统尚未发育完善，在进食过程中吸入空气或者消化不良等原因导致的。了解一些缓解新生儿肚子胀气的小妙招，能帮助家长们更好地应对这一情况，让宝宝更加舒适。

喂养方面的小妙招 正确的喂奶姿势

喂奶姿势对于减少新生儿吸入空气至关重要。母乳喂养时，妈妈应将宝宝抱在怀里，让宝宝的头、颈、身体呈一条直线，宝宝的腹部紧贴妈妈的腹部，宝宝的嘴巴要含住整个乳头和大部分乳晕，这样可以避免宝宝吸入过多的空气。如果是奶瓶喂养，要选择合适的奶嘴，奶嘴的孔大小要适中。喂奶时，要将奶瓶倾斜，使奶液充满整个奶嘴，防止宝宝吸入空气。例如，当奶嘴孔过大时，奶液流速过快，宝宝可能会来不及吞咽而吸入空气；奶嘴孔过小时，宝宝需要用力吸吮，也容易吸入过多空气。

少量多次喂奶

新生儿的胃容量较小，且消化系统发育不完善。如果一次喂奶量过多，容易导致消化不良，引起肚子胀气。因此，建议采用少量多次的喂奶方式。一般来说，新生儿每次喂奶量可以根据其体重和日龄来确定，随着宝宝的成长，喂奶量可以逐渐增加。比如，出生一周内的新生儿每次喂奶量可能在30 - 60毫升左右，每隔2 - 3小时喂一次；而出生一个月后的宝宝，每次喂奶量可能增加到90 - 120毫升左右，喂奶间隔时间也可以适当延长。

喂奶后拍嗝

喂奶后给宝宝拍嗝是排出胃内空气、预防肚子胀气的重要步骤。拍嗝的方法有多种，常见的有以下几种：

- 竖抱式拍嗝：将宝宝竖直抱起，让宝宝的头靠在家长的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手呈空心状，从宝宝的腰部向上轻轻拍打，直到宝宝打出嗝为止。这种方法比较常用，而且能让宝宝有一定的安全感。

- 坐抱式拍嗝：让宝宝坐在家长的大腿上，用一只手支撑宝宝的胸部和头部，另一只手呈空心状，从宝宝的腰部向上轻轻拍打。这种方法适合稍大一些、能够较好地控制头部的宝宝。

- 俯卧式拍嗝：让宝宝趴在家长的大腿上，头部略高于胸部，用一只手固定宝宝的身体，另一只手呈空心状，从宝宝的腰部向上轻轻拍打。在使用这种方法时，要注意宝宝的呼吸情况，确保宝宝呼吸顺畅。

腹部按摩的小妙招 按摩前的准备

在给宝宝进行腹部按摩前，家长要做好充分的准备。首先，要修剪指甲，避免划伤宝宝的皮肤。然后，将双手洗净，用温水浸泡一会儿，使双手温暖。还可以在手上涂抹一些婴儿油或橄榄油，这样既能减少对宝宝皮肤的摩擦，又能起到一定的润滑作用。

按摩的方法

- 顺时针环形按摩：让宝宝平躺在床上，家长将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免引起宝宝不适。一般每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。顺时针按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助排气。

- 分推法：用双手的拇指从宝宝的肚脐向两侧轻轻分推，动作要轻柔缓慢。分推的次数可以根据宝宝的情况而定，一般每次分推10 - 20下，每天可以进行2 - 3次。这种方法可以刺激宝宝的腹部穴位，促进消化。

- 揉腹法：用手指或手掌轻轻揉按宝宝的腹部，力度要适中。可以先从宝宝的上腹部开始，慢慢向下揉按到下腹部。揉腹的时间和频率与顺时针环形按摩类似。揉腹可以缓解宝宝腹部的肌肉紧张，减轻肚子胀气的症状。

日常护理的小妙招 腹部保暖

新生儿的腹部容易受凉，导致肠道蠕动减慢，引起肚子胀气。因此，要注意给宝宝的腹部保暖。可以给宝宝穿上肚兜或肚围，尤其是在宝宝睡觉时，要盖好肚子，避免腹部暴露在外。在寒冷的季节，可以在宝宝的腹部放置一个热水袋，但要注意热水袋的温度不要过高，以免烫伤宝宝。一般来说，热水袋的温度保持在40 - 50摄氏度左右比较适宜，可以用毛巾包裹热水袋后再放在宝宝的腹部。

让宝宝适当运动

虽然新生儿大部分时间都在睡觉，但适当的运动也有助于促进肠道蠕动，缓解肚子胀气。可以让宝宝在清醒的时候多趴着，趴着可以锻炼宝宝的颈部和上肢肌肉，同时也能对腹部起到一定的压迫作用，促进肠道排气。不过，在宝宝趴着时，家长一定要在旁边密切观察，确保宝宝的呼吸顺畅，避免发生窒息等意外情况。另外，还可以帮助宝宝做一些简单的腿部运动，如将宝宝的双腿轻轻弯曲，然后再伸直，反复进行几次，也能促进肠道蠕动。

选择合适的尿布

尿布的选择也会对宝宝的腹部舒适度产生影响。要选择透气性好、柔软舒适的尿布，避免使用过紧的尿布。过紧的尿布会对宝宝的腹部造成压迫，影响肠道的正常蠕动，从而加重肚子胀气的症状。例如，一些质量较差的尿布可能会不透气，导致宝宝的皮肤闷热潮湿，容易引起尿布疹等问题，同时也会让宝宝感觉不舒服，加重肚子胀气的不适感。

其他小妙招 飞机抱

飞机抱是一种可以有效缓解新生儿肚子胀气的方法。将宝宝的身体搭在家长的一侧手臂上，宝宝的头靠近家长的肘部，家长用手托住宝宝的胸部和腹部，另一只手轻轻安抚宝宝的背部。这种姿势可以让宝宝的腹部受到一定的压力，促进肠道内气体的排出。飞机抱的时间不宜过长，一般每次10 - 15分钟左右，每天可以进行2 - 3次。在飞机抱的过程中，要注意宝宝的安全，避免宝宝滑落。

使用西甲硅油

如果宝宝肚子胀气比较严重，可以在医生的指导下使用西甲硅油。西甲硅油可以改变消化道内气泡的表面张力，使气泡破裂并融合，从而促进气体的排出。使用时，要按照医生的建议掌握好剂量和使用方法。一般来说，西甲硅油可以直接滴入宝宝的口中，也可以加入到奶液中一起喂给宝宝。但需要注意的是，西甲硅油只是一种缓解症状的药物，不能从根本上解决宝宝肚子胀气的问题，而且长期使用可能会有一定的副作用，因此一定要在医生的指导下使用。

益生菌调理

益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解新生儿肚子胀气。可以在医生的建议下给宝宝补充适量的益生菌。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同的益生菌制剂有不同的服用方法和剂量，家长要严格按照说明书或医生的指导给宝宝服用。例如，一些益生菌制剂需要在饭后半小时用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏益生菌的活性。

何时需要就医

虽然大部分新生儿肚子胀气可以通过上述小妙招得到缓解，但如果宝宝出现以下情况，家长应及时带宝宝就医：

- 宝宝肚子胀气持续时间较长，经过多种方法处理后仍无明显改善。

- 宝宝伴有呕吐、腹泻、发热等症状，且呕吐物或大便的性状异常，如呕吐物为黄绿色、大便中有血丝等。

- 宝宝哭闹不止，精神状态不佳，吃奶量明显减少，或者出现呼吸急促、腹胀如鼓等症状。

总之，新生儿肚子胀气是一个比较常见的问题，家长们不必过于惊慌。通过掌握一些实用的小妙招，如在喂养、腹部按摩、日常护理等方面多加注意，大多数情况下都可以有效缓解宝宝肚子胀气的症状。但如果宝宝的情况比较严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。希望每一位新生儿都能健康快乐地成长。

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