宝宝发烧39度的实用小妙招

发布时间：2025-09-15 11:27:31: 家庭医生在线疾病查询

宝宝的健康成长是每个家长最为关心的事情，然而，宝宝由于身体抵抗力较弱，很容易出现发烧的情况。当宝宝发烧到39度时，这已经属于高烧范畴，会让家长们心急如焚。其实，除了及时就医和使用药物治疗外，还有一些实用的小妙招可以帮助宝宝缓解发烧症状，降低体温。下面就为大家详细介绍这些小妙招。

物理降温小妙招 温水擦浴

温水擦浴是一种简单有效的物理降温方法。准备一盆32 - 34℃的温水，将毛巾浸湿后拧干，按照一定的顺序为宝宝擦拭身体。先从宝宝的颈部开始，沿着手臂外侧擦至手背，然后从腋窝沿手臂内侧擦至手心。接着擦拭双侧腹股沟、下肢外侧、足背，再从大腿内侧擦至足心。每个部位擦拭3 - 5分钟，整个擦浴过程大约需要10 - 15分钟。

温水擦浴可以通过水分的蒸发带走宝宝身体表面的热量，从而达到降温的目的。需要注意的是，擦浴时要避免用力过猛，以免损伤宝宝娇嫩的皮肤。同时，如果宝宝在擦浴过程中出现寒战、面色苍白等不适症状，应立即停止擦浴。

冰袋冷敷

冰袋冷敷也是常用的物理降温方法之一。可以去药店购买专门的冰袋，也可以用塑料袋自制冰袋。将冰块或冰水装入塑料袋中，扎紧袋口，外面裹上一层毛巾，避免冰袋直接接触宝宝的皮肤，以免引起冻伤。

将冰袋放置在宝宝的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，这些部位血液循环较快，能够更快地带走热量。每隔15 - 20分钟更换一次冰袋，观察宝宝的体温变化和局部皮肤情况。如果宝宝皮肤出现发紫、麻木等症状，应立即停止使用冰袋。

退热贴

退热贴是一种方便实用的物理降温产品，它含有高分子水凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，能够持续发挥降温作用，一般每片退热贴可以使用6 - 8小时。

退热贴使用起来非常方便，而且对宝宝的皮肤刺激性较小。但要注意选择正规品牌的退热贴，避免使用质量不合格的产品，以免引起宝宝皮肤过敏等不良反应。

饮食调理小妙招 多喝温开水

宝宝发烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。因此，要让宝宝多喝温开水，以补充身体所需的水分，防止脱水。一般来说，宝宝每千克体重每天需要摄入100 - 150毫升的水分。

可以少量多次地给宝宝喂水，每隔15 - 20分钟喂一次，每次喂10 - 20毫升。如果宝宝不喜欢喝白开水，也可以在水中加入少量的果汁，增加水的口感，但果汁的浓度不宜过高。

清淡易消化的食物

宝宝发烧时，肠胃功能会受到一定的影响，消化能力减弱。因此，饮食要以清淡、易消化为主，避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性的食物。可以给宝宝吃一些米粥、面条、蒸蛋等食物，这些食物容易消化，能够为宝宝提供必要的能量。

此外，还可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力，促进身体恢复。

米汤

米汤是一种营养丰富、易于消化的食物，非常适合发烧的宝宝食用。将大米洗净后，加入适量的水，煮成稀米汤。米汤中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，能够为宝宝提供能量，补充身体所需的营养物质。

可以根据宝宝的年龄和食欲，适量给宝宝喂米汤。一般来说，6个月以下的宝宝每次可以喂30 - 50毫升，6个月以上的宝宝每次可以喂50 - 100毫升。

生活护理小妙招 保持室内空气流通

宝宝发烧时，要保持室内空气流通，让新鲜的空气进入室内。可以每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。但要注意避免让宝宝直接吹到冷风，以免加重病情。

同时，室内的温度和湿度也要适宜，一般温度保持在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。可以使用空调和加湿器来调节室内的温度和湿度。

减少衣物和被子

宝宝发烧时，不要给宝宝穿过多的衣物或盖过厚的被子，以免影响身体散热。可以根据室内的温度和宝宝的体温情况，适当减少宝宝的衣物和被子，让宝宝感觉舒适为宜。

但要注意观察宝宝的手脚是否温暖，如果宝宝的手脚冰凉，说明宝宝的体温可能还会继续升高，此时可以适当给宝宝捂一捂，等宝宝的手脚变暖后，再减少衣物和被子。

保证充足的睡眠

充足的睡眠有助于宝宝身体的恢复。宝宝发烧时，身体比较虚弱，需要更多的休息。家长要为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，让宝宝能够安心入睡。

可以在宝宝睡觉前，给宝宝洗个温水澡，让宝宝放松身心，有助于提高睡眠质量。同时，要注意观察宝宝的睡眠情况，如果宝宝在睡眠中出现哭闹、呼吸急促等异常情况，应及时唤醒宝宝，并采取相应的措施。

中医小妙招 小儿推拿

小儿推拿是一种中医外治疗法，通过按摩宝宝的特定穴位，调节宝宝的身体机能，达到退热的目的。以下是一些常用的小儿推拿手法：

- 开天门：用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，推24次。

- 推坎宫：用两手大拇指沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢，推24次。

- 揉太阳：用中指指端揉太阳穴，顺时针和逆时针各揉1 - 2分钟。

- 清肺经：用拇指指腹从宝宝无名指指尖向指根方向直推，推100 - 300次。

- 清天河水：用食指和中指指腹从宝宝腕横纹中点推向肘横纹中点，推100 - 300次。

小儿推拿需要专业的手法和技巧，家长在给宝宝进行推拿时，要注意力度适中，避免用力过猛损伤宝宝的皮肤。如果家长不熟悉小儿推拿手法，建议在专业医生的指导下进行。

中药泡脚

中药泡脚也是一种有效的中医退热方法。可以选用一些具有清热解表作用的中药，如金银花、连翘、薄荷等，将这些中药加水煎煮后，倒入洗脚盆中，待水温适宜后，让宝宝泡脚。

泡脚时间一般为15 - 20分钟，泡脚过程中要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现出汗过多、面色苍白等不适症状，应立即停止泡脚。

其他注意事项

当宝宝发烧到39度时，家长要密切观察宝宝的病情变化。如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、呼吸急促、呕吐、腹泻等症状，或者发烧持续不退超过24小时，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。

同时，在宝宝发烧期间，家长要保持冷静，不要过于紧张和焦虑。要按照医生的建议给宝宝用药和进行护理，帮助宝宝尽快恢复健康。

总之，当宝宝发烧39度时，家长可以采取上述小妙招来帮助宝宝缓解发烧症状。但这些小妙招只是辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果宝宝的病情比较严重，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。希望每个宝宝都能健康快乐地成长。

上一篇：揭秘：女朋友太会叫了是一种什么体验: 下一篇：揭秘：女朋友太会叫了是一种什么体验

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯