风热与风寒最简单区分方法大揭秘

发布时间：2025-09-15 11:20:31: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活中，感冒是一种极为常见的病症。而中医将感冒大致分为风热感冒和风寒感冒两种类型。准确区分风热与风寒感冒，对于正确用药、及时治疗以及促进身体康复至关重要。然而，很多人对于如何区分这两种感冒类型感到困惑。其实，有一些相对简单的方法可以帮助我们进行区分。下面就为大家详细介绍风热与风寒最简单的区分方式。

从病因上区分 风寒感冒的病因

风寒感冒通常是由于人体劳累过度，再加上吹风受凉，使得风寒之邪侵袭肌表而引发。在寒冷的季节，比如冬季，人们如果不注意保暖，穿着过于单薄，或者长时间处于低温环境中，就很容易受到风寒之邪的侵犯。此外，在季节交替的时候，气温变化较大，如果没有及时增减衣物，也可能导致风寒感冒。例如，在秋天转冬天的时候，早晚温差大，很多人晚上睡觉时没有盖好被子，就可能在第二天出现风寒感冒的症状。

风热感冒的病因

风热感冒主要是外感风热之邪所致。一般在气候温暖多风的春季或者夏季较为常见。当外界环境温度较高，空气湿度较大时，风热之邪容易滋生。此时，如果人体正气不足，就容易被风热之邪侵袭。另外，过度食用辛辣、温热的食物，导致体内积热，也会增加患风热感冒的几率。比如，有些人喜欢吃火锅、辣椒等辛辣食物，在炎热的天气里，就更容易患上风热感冒。

从症状表现上区分 发热情况

风寒感冒患者发热一般不太明显，体温可能轻度升高，甚至有的患者只是感觉身体微微发冷，并没有明显的发热症状。这是因为风寒之邪束表，人体的阳气被遏制，不能正常宣发，所以发热不显著。而风热感冒患者发热较为明显，体温常常可达到38℃甚至更高。这是由于风热之邪为阳邪，其性炎热，侵袭人体后容易导致体内阳气亢盛，从而出现高热的症状。

怕冷程度

风寒感冒的一个典型症状就是怕冷明显。患者往往会感觉全身发冷，即使盖了很多被子、穿了很厚的衣服，还是觉得冷。这是因为风寒之邪侵袭肌表，使卫阳被遏，不能发挥正常的温煦作用。而风热感冒患者虽然也可能有怕冷的感觉，但程度相对较轻，持续时间也较短。随着病情的发展，怕冷的症状很快就会消失，而发热、咽痛等症状会逐渐加重。

鼻涕和痰液

从鼻涕的情况来看，风寒感冒患者初期流的是清鼻涕，质地比较稀薄，颜色透明。这是因为风寒之邪侵袭人体，导致肺气失宣，津液不能正常输布，从而形成清稀的鼻涕。随着病情的发展，鼻涕可能会变得稍微浓稠一些，但仍然以清涕为主。而风热感冒患者流的是黄鼻涕，质地比较浓稠，颜色发黄。这是由于风热之邪煎熬津液，使津液变得黏稠，形成黄涕。

再看痰液，风寒感冒患者咳出的痰液一般是白色的，质地清稀。而风热感冒患者的痰液则多为黄色，质地黏稠，甚至有的患者会咳出黄绿色的浓痰。这是因为风热之邪在体内与痰液相互搏结，使痰液的性质发生了改变。

咽喉症状

风寒感冒患者的咽喉一般不会有明显的红肿疼痛，可能只是感觉稍微有点痒，或者有轻微的不适感。而风热感冒患者的咽喉症状较为突出，常常会出现咽喉红肿、疼痛，吞咽时疼痛加剧。这是因为风热之邪上攻咽喉，导致咽喉部气血壅滞，出现红肿热痛的症状。

口渴程度

风寒感冒患者一般不太口渴，即使口渴也只是想喝少量的温水。这是因为风寒之邪侵袭人体，没有明显的伤津耗液现象。而风热感冒患者口渴比较明显，常常想要喝冷水。这是由于风热之邪为阳邪，容易耗伤人体的津液，导致体内津液不足，从而出现口渴的症状。

舌苔和脉象

从舌苔来看，风寒感冒患者的舌苔一般是薄白苔，舌色正常。这是因为风寒之邪在表，尚未入里化热，所以舌苔没有明显的变化。而风热感冒患者的舌苔多为薄黄苔，舌边尖可能会发红。这是由于风热之邪侵袭人体，使体内有热象，从而反映在舌苔上。

在脉象方面，风寒感冒患者的脉象一般是浮紧脉。“浮”表示病邪在表，“紧”表示寒邪束表，气血运行不畅。而风热感冒患者的脉象多为浮数脉。“浮”同样表示病邪在表，“数”表示有热象，脉搏跳动较快。

从发病季节上区分 风寒感冒的高发季节

风寒感冒在秋冬季节更为常见。秋冬季节气温较低，天气寒冷，人体的毛孔处于收缩状态，容易受到风寒之邪的侵袭。尤其是在气温骤降的时候，很多人没有及时做好保暖措施，就容易患上风寒感冒。例如，在北方的冬季，室外温度常常在零下十几度甚至更低，人们如果长时间在户外活动，就很容易感染风寒之邪。

风热感冒的高发季节

风热感冒在春季和夏季较为多见。春季气候温暖多风，阳气开始升发，自然界的风热之邪逐渐增多。此时，如果人体正气不足，就容易被风热之邪侵袭。夏季天气炎热，空气湿度较大，风热之邪更容易滋生。特别是在闷热的天气里，人们长时间处于空调环境中，室内外温差较大，也容易导致风热感冒。

从治疗和用药上辅助区分 风寒感冒的治疗与用药

对于风寒感冒，治疗原则主要是辛温解表。常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等。这些药物具有发散风寒的作用，可以帮助人体驱散风寒之邪，缓解感冒症状。在饮食上，风寒感冒患者可以适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱白等。生姜具有解表散寒的作用，用生姜煮水喝，可以帮助人体发汗，驱散风寒。

风热感冒的治疗与用药

风热感冒的治疗原则是辛凉解表。常用的药物有银翘解毒片、双黄连口服液等。这些药物具有清热解毒、疏散风热的作用，可以有效缓解风热感冒引起的发热、咽痛等症状。在饮食方面，风热感冒患者应避免食用辛辣、温热的食物，如辣椒、羊肉等，以免加重体内的热象。可以多吃一些清热生津的食物，如梨、西瓜等。

从饮食偏好上区分 风寒感冒患者的饮食偏好

风寒感冒患者往往喜欢吃一些温热性的食物，如热汤、热粥等。这是因为温热性的食物可以帮助人体驱散体内的寒气，缓解怕冷的症状。而且，吃了温热的食物后，患者会感觉身体比较舒服，症状也会有所减轻。

风热感冒患者的饮食偏好

风热感冒患者则更倾向于吃一些清凉、解暑的食物，如绿豆汤、苦瓜等。这些食物具有清热降火的作用，可以帮助患者缓解体内的热象，减轻发热、口渴等症状。

从出汗情况区分 风寒感冒患者的出汗情况

风寒感冒患者一般无汗或者出汗较少。这是因为风寒之邪束表，使人体的毛孔紧闭，汗液不能正常排出。即使患者在活动后或者盖了很多被子，也不容易出汗。

风热感冒患者的出汗情况

风热感冒患者可能会有出汗的现象，但出汗后体温并不会明显下降，仍然会感觉发热。这是因为风热之邪在体内，即使有汗液排出，也不能完全清除体内的热邪。

从病程长短区分 风寒感冒的病程

一般来说，风寒感冒如果治疗得当，病程相对较短，通常在3 - 7天左右。这是因为风寒之邪在表，只要及时使用辛温解表的药物，驱散风寒之邪，人体的正气就可以逐渐恢复，病情也就会逐渐好转。

风热感冒的病程

风热感冒的病程可能相对较长一些，尤其是如果病情较重或者治疗不及时，可能会持续7 - 10天甚至更长时间。这是因为风热之邪容易入里化热，导致病情复杂多变，治疗起来相对困难一些。

从并发症上区分 风寒感冒的并发症

风寒感冒如果没有得到及时有效的治疗，可能会引起一些并发症，如咳嗽加重、支气管炎等。这是因为风寒之邪侵袭肺脏，使肺气失宣，病情进一步发展就可能导致肺部的炎症。

风热感冒的并发症

风热感冒的并发症相对较多，除了可能引起咳嗽、支气管炎外，还可能导致扁桃体炎、中耳炎等。这是因为风热之邪容易上攻咽喉、耳部等部位，引发局部的炎症。

从儿童与成人区分特点上进一步明确 儿童的特点

儿童由于脏腑娇嫩，形气未充，无论是风热感冒还是风寒感冒，症状可能都不太典型。在区分时，更要仔细观察。儿童患风寒感冒时，可能哭闹不安，因为怕冷而蜷缩身体，鼻涕清稀，指纹淡红。而患风热感冒时，可能会出现烦躁、发热较高、咽喉红肿等症状更为明显，指纹紫红。而且儿童的病情变化较快，无论是哪种感冒类型，都需要及时就医治疗。

成人的特点

成人在区分风热与风寒感冒时，相对可以更准确地描述自己的症状。但也有一些人由于体质的差异，症状可能会有所不同。比如，体质较弱的人患风寒感冒后，可能更容易出现病情加重的情况；而体质偏热的人患风热感冒时，症状可能会更加严重。

从预防角度巩固区分认知 风寒感冒的预防

针对风寒感冒的病因和特点，在寒冷季节要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。尤其是在早晚气温较低的时候，要注意添加外套。加强体育锻炼，增强体质，提高人体的抵抗力。在流感高发季节，尽量避免去人员密集的场所，如商场、超市等。

风热感冒的预防

对于风热感冒，在春季和夏季要注意保持室内空气流通，避免长时间处于闷热的环境中。合理饮食，避免过度食用辛辣、温热的食物，多吃一些蔬菜水果，保持大便通畅。同时，也要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免耗伤正气，增加患病的几率。

通过以上多个方面的综合分析，我们可以较为简单、准确地对风热感冒和风寒感冒进行区分。在日常生活中，如果能够及时准确地判断感冒的类型，采取正确的治疗和护理方法，就可以更快地缓解症状，促进身体康复。但如果感冒症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

上一篇：三味中药泡水喝，身体坚硬如铁？探秘中药神奇功效: 下一篇：了解脑瘫最明显的5个征兆，早发现早干预

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯