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小儿发高烧39度，这些巧妙退烧法你知道吗？

发布时间：2025-09-16 04:47:31: 家庭医生在线疾病查询

孩子是家庭的希望和未来，他们的健康牵动着每一位家长的心。在孩子的成长过程中，发烧是极为常见的症状之一。当小儿体温突然飙升至39度时，家长们往往会心急如焚，担心高烧会对孩子的身体造成不良影响。其实，只要掌握一些巧妙的退烧方法，就能在一定程度上缓解孩子的不适，帮助他们尽快恢复健康。本文将详细介绍小儿高烧39度时的各种退烧方法，以及相关的注意事项。

二、认识小儿发烧

（一）小儿正常体温范围

一般来说，小儿的正常体温会因测量部位的不同而有所差异。腋温的正常范围是36℃ - 37℃，口腔温度比腋温略高0.2℃ - 0.5℃，肛温则比腋温高0.5℃左右。在一天之中，小儿的体温也会有轻微的波动，通常清晨体温最低，下午和傍晚体温会稍高，但波动范围一般不超过1℃。

（二）发烧的分级

根据体温的高低，发烧可以分为低热（37.5℃ - 38℃）、中度热（38.1℃ - 39℃）、高热（39.1℃ - 40℃）和超高热（40℃以上）。当小儿体温达到39度时，已经属于高热范畴，需要及时采取有效的退烧措施。

（三）小儿发烧的常见原因

1. 感染性因素

- 病毒感染：如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，是引起小儿发烧的常见原因之一。流感病毒感染通常起病急，可伴有高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状；呼吸道合胞病毒感染多见于婴幼儿，可导致咳嗽、喘息等呼吸道症状。

- 细菌感染：如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。常见的感染部位包括呼吸道、消化道、泌尿系统等。例如，肺炎链球菌可引起肺炎，导致发热、咳嗽、咳痰等症状；大肠杆菌可引起泌尿系统感染，出现发热、尿频、尿急、尿痛等症状。

- 支原体感染：支原体感染引起的发烧通常持续时间较长，可伴有咳嗽，多为刺激性干咳。

2. 非感染性因素

- 自身免疫性疾病：如川崎病、幼年特发性关节炎等。川崎病除了发热外，还可出现皮疹、口唇干裂、草莓舌、颈部淋巴结肿大等症状；幼年特发性关节炎可有关节疼痛、肿胀、活动受限等表现。

- 环境因素：如果小儿穿着过多、室内温度过高或剧烈运动后，都可能导致体温暂时升高，但一般通过调节环境和休息后体温可恢复正常。

三、小儿高烧39度的危害

（一）引起惊厥

小儿神经系统发育尚未完善，高热时容易引起惊厥。惊厥发作时，小儿会突然出现意识丧失、双眼上翻、四肢抽搐、口吐白沫等症状，持续时间一般为数秒至数分钟。惊厥如果频繁发作或持续时间过长，可能会对小儿的大脑造成损伤。

（二）导致脱水

高烧会使小儿体内水分蒸发增加，如果不及时补充水分，容易导致脱水。脱水可表现为口唇干燥、尿量减少、眼窝凹陷等症状，严重的脱水还会影响小儿的血液循环和肾功能。

（三）加重心脏负担

高热时，小儿的心率会加快，心脏的负担也会相应加重。对于一些患有先天性心脏病或其他心脏疾病的小儿，高烧可能会诱发或加重心脏疾病。

四、小儿高烧39度的巧妙退烧法

（一）物理降温法

1. 温水擦浴

- 原理：通过温水与皮肤的接触，利用水分蒸发带走热量，从而达到降温的目的。

- 方法：准备一盆32℃ - 34℃的温水，将毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭小儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3 - 5分钟，擦拭时间一般为15 - 20分钟。注意在擦拭过程中要避免小儿着凉，擦拭完毕后及时用干毛巾擦干皮肤。

2. 冰敷

- 原理：利用冰的低温降低局部皮肤的温度，减少热量的产生，从而降低体温。

- 方法：可以使用冰袋或冰块用毛巾包裹后，放置在小儿的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。每次冰敷的时间不宜过长，一般为15 - 20分钟，以免局部皮肤冻伤。需要注意的是，年龄较小的婴儿不建议使用冰敷，因为他们的皮肤比较娇嫩，对低温的耐受性较差。

3. 使用退热贴

- 原理：退热贴中的凝胶含有水分，通过水分的汽化带走热量，起到局部降温的作用。

- 方法：将退热贴贴在小儿的额头或太阳穴部位，一般每片退热贴可以持续使用4 - 8小时。退热贴使用方便，对小儿没有明显的刺激，是一种常用的物理降温方法。

4. 减少衣物和被子

- 原理：让小儿穿着宽松、透气的衣物，减少被子的覆盖，可以增加皮肤的散热面积，有利于热量的散发。

- 方法：根据室内温度适当减少小儿的衣物和被子，但要注意避免小儿着凉。如果室内温度较低，可以适当给小儿穿上薄外套或盖上薄毛毯。

（二）药物降温法

1. 常用退烧药

- 对乙酰氨基酚：是一种常用的退烧药，具有解热、镇痛的作用。适用于3个月以上的小儿，每次每千克体重10 - 15毫克，每4 - 6小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。对乙酰氨基酚的副作用相对较小，比较安全。

- 布洛芬：具有解热、镇痛、抗炎的作用。适用于6个月以上的小儿，每次每千克体重5 - 10毫克，每6 - 8小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。布洛芬的退烧效果较强，持续时间较长。

2. 用药注意事项

- 严格按照剂量用药：家长要严格按照药品说明书或医生的建议给小儿用药，避免用药剂量过大或过小。用药剂量过大可能会导致不良反应的发生，用药剂量过小则可能达不到退烧的效果。

- 注意用药时间：一般在小儿体温超过38.5℃时才考虑使用退烧药。如果小儿体温在38.5℃以下，但精神状态不佳或有高热惊厥史，也可以适当使用退烧药。两次用药之间要间隔足够的时间，避免频繁用药。

- 观察用药反应：在给小儿使用退烧药后，要密切观察小儿的体温变化和用药反应。如果小儿体温持续不退或出现其他异常症状，如皮疹、呕吐、腹泻等，应及时就医。

（三）饮食调理法

1. 补充水分

- 原理：高烧会使小儿体内水分大量流失，补充水分可以防止脱水，同时也有利于通过尿液带走体内的热量。

- 方法：鼓励小儿多喝温开水，也可以给小儿喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，但要注意稀释，避免过甜。如果小儿不愿意喝水，可以采用少量多次的方法喂水。

2. 清淡饮食

- 原理：高烧时小儿的胃肠功能会减弱，清淡易消化的饮食可以减轻胃肠负担，同时保证营养的摄入。

- 方法：可以给小儿吃一些米粥、面条、馄饨等清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。此外，还可以适当给小儿吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于增强小儿的免疫力。

（四）中医退烧法

1. 推拿按摩

- 原理：通过按摩小儿的特定穴位，调节小儿的气血运行和脏腑功能，从而达到退烧的目的。

- 方法：常见的推拿穴位有清天河水、推六腑、揉太阳穴等。清天河水的操作方法是：用食指和中指从腕横纹推向肘横纹，推100 - 300次；推六腑的操作方法是：用拇指或食指、中指从肘横纹推向腕横纹，推100 - 300次；揉太阳穴的操作方法是：用拇指或中指按揉太阳穴，揉100 - 200次。推拿时要注意力度适中，避免损伤小儿的皮肤。

2. 中药泡脚

- 原理：中药泡脚可以通过足部穴位吸收药物成分，促进血液循环，调节身体机能，达到退烧的效果。

- 方法：可以选用一些具有清热解毒作用的中药，如金银花、连翘、薄荷等，将这些中药加水煎煮后，待水温适宜时给小儿泡脚，每次泡脚时间为15 - 20分钟。

五、小儿高烧39度时的护理要点

（一）密切观察病情

家长要密切观察小儿的体温变化、精神状态、呼吸、心率等情况。如果小儿体温持续不退或精神萎靡、呼吸急促、心率加快等，应及时就医。

（二）保持室内空气流通

保持室内空气新鲜，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间为15 - 30分钟。但要注意避免对流风直接吹到小儿身上。

（三）保证充足的休息

让小儿多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。可以为小儿创造一个安静、舒适的睡眠环境。

六、何时需要就医

（一）持续高烧不退

如果小儿使用退烧药后体温仍然持续在39度以上，且持续时间超过24小时，应及时就医。

（二）出现其他异常症状

如果小儿在高烧的同时出现了抽搐、呕吐、腹泻、呼吸困难、皮疹等异常症状，应立即就医。

（三）精神状态不佳

如果小儿精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、拒绝进食等，也需要及时就医。

七、总结

小儿发高烧39度是家长们经常会遇到的情况，当遇到这种情况时，家长们不要惊慌失措，要冷静地采取有效的退烧措施。物理降温法、药物降温法、饮食调理法和中医退烧法等都是比较有效的退烧方法，但在使用这些方法时要注意方法的正确性和安全性。同时，家长们要密切观察小儿的病情变化，做好护理工作。如果小儿的病情持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。希望每一位家长都能掌握这些巧妙的退烧方法，为小儿的健康保驾护航。

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