痛风最怕的三种茶，助你缓解病痛

发布时间：2025-09-18 07:50:31: 家庭医生在线疾病查询

痛风，作为一种因嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少致使血尿酸升高而引起的代谢性疾病，近年来发病率呈上升趋势。患者常常会遭受关节疼痛的折磨，严重影响生活质量。除了药物治疗和合理饮食外，一些茶饮也对痛风有一定的辅助治疗作用。以下为大家介绍痛风最怕的三种茶。

一、菊苣栀子茶 （一）成分及功效

菊苣栀子茶主要由菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等中药材组成。菊苣含有多种活性成分，如马栗树皮素、马栗树皮甙等，具有调节体内嘌呤代谢，降低尿酸水平的作用。栀子中富含栀子苷和西红花苷，有清热利湿、凉血解毒的功效，能够促进尿酸的排泄。葛根中的葛根素等成分具有抗炎、镇痛的作用，可以缓解痛风引起的关节疼痛。百合含有秋水仙碱等生物碱，对痛风发作有一定的缓解作用。桑叶中含有的多糖、黄酮等成分也有助于调节体内代谢，辅助降低尿酸。

（二）制作方法

取菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶各适量。将这些中药材洗净后，放入茶壶中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，然后过滤掉药渣，即可饮用。也可以将这些中药材直接用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用，但这种方式可能药效发挥不如煮茶充分。

（三）饮用注意事项

虽然菊苣栀子茶对痛风有一定的益处，但脾胃虚寒的人群不宜过量饮用，因为其中的一些中药材性质偏凉，可能会加重脾胃不适。另外，在饮用菊苣栀子茶期间，如果正在服用其他药物，应咨询医生，以免药物之间发生相互作用。

（四）临床研究支持

有相关临床研究对菊苣栀子茶降尿酸的作用进行了观察。选取了一定数量的痛风患者，将其分为实验组和对照组。实验组患者在常规治疗的基础上饮用菊苣栀子茶，对照组仅进行常规治疗。经过一段时间的观察发现，实验组患者的血尿酸水平下降更为明显，关节疼痛发作的频率也有所降低。这表明菊苣栀子茶在辅助治疗痛风方面具有一定的临床价值。

二、玉米须茶 （一）成分及功效

玉米须中含有丰富的黄酮类、多糖类、甾醇类等成分。它具有利尿作用，能够增加尿量，促进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。同时，玉米须还具有一定的抗炎、抗过敏作用，对于痛风引起的关节炎症有一定的缓解作用。此外，玉米须还可以调节体内的水分代谢，减轻因痛风可能导致的水肿症状。

（二）制作方法

收集新鲜的玉米须，洗净后晾干。取适量的玉米须放入茶杯中，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。也可以将玉米须放入锅中，加入适量的水，煮10 - 15分钟后饮用，煮茶的方式能让玉米须的有效成分更好地溶出。

（三）饮用注意事项

玉米须茶一般较为安全，但如果饮用后出现腹泻、腹痛等不适症状，应停止饮用。另外，低血压患者不宜大量饮用玉米须茶，因为玉米须有一定的降压作用，可能会导致血压过低。

（四）民间应用及研究

在民间，玉米须茶就常被用于辅助治疗一些泌尿系统疾病和代谢性疾病。现代研究也发现，玉米须中的有效成分可以作用于肾脏的肾小管，促进尿液的生成和排泄。对于痛风患者来说，增加尿酸的排泄是控制病情的关键环节之一，玉米须茶在这方面发挥了积极的作用。有一些小规模的研究表明，痛风患者长期饮用玉米须茶后，尿酸排泄量有所增加，血尿酸水平有一定程度的下降。

三、淡竹叶茶 （一）成分及功效

淡竹叶含有大量的活性成分，如黄酮、多糖、酚酸等。它具有清热除烦、利尿通淋的功效。在痛风的治疗中，淡竹叶的利尿作用可以帮助排出体内多余的尿酸，减轻肾脏的负担。同时，其清热除烦的作用可以缓解痛风患者因关节疼痛而产生的烦躁情绪。此外，淡竹叶还具有一定的抗菌、抗炎作用，有助于减轻关节的炎症反应。

（二）制作方法

取适量的淡竹叶，洗净后放入茶杯中，用开水冲泡，焖泡8 - 12分钟后即可饮用。也可以将淡竹叶与其他中药材如薄荷、甘草等搭配使用，以增加口感和功效。例如，将淡竹叶与薄荷一起冲泡，不仅能增加清热的效果，还能使茶饮具有清新的口感。

（三）饮用注意事项

淡竹叶茶性凉，体质虚寒、脾胃虚弱的人群不宜长期大量饮用。孕妇也应慎用淡竹叶茶，虽然目前没有明确的证据表明淡竹叶对孕妇有不良影响，但为了安全起见，最好在医生的指导下饮用。

（四）传统医学记载与现代研究

在传统医学中，淡竹叶就被用于治疗热淋、小便不利等病症。现代研究进一步证实了淡竹叶的利尿和抗炎作用。通过动物实验发现，淡竹叶提取物可以显著增加实验动物的尿量，同时降低关节炎症部位的炎症因子水平。这为淡竹叶茶在痛风治疗中的应用提供了科学依据。

痛风患者饮茶的总体注意事项 （一）控制饮用量

虽然这三种茶对痛风有一定的益处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用的茶量不宜超过1500 - 2000毫升，以免加重肾脏负担。同时，要注意不要在睡前大量饮茶，以免影响睡眠质量。

（二）与药物的关系

痛风患者通常需要服用降尿酸药物等进行治疗。在饮用茶饮时，要注意与药物的间隔时间。一般建议在服药后1 - 2小时再饮茶，以免茶饮中的成分与药物发生相互作用，影响药效。

（三）个体差异

不同的人对茶饮的反应可能不同。有些患者可能饮用某种茶后效果明显，而有些患者可能效果不显著。因此，在饮用这些茶饮时，要根据自身的情况进行调整。如果饮用一段时间后没有明显效果，或者出现不适症状，应及时咨询医生。

综合管理痛风

除了饮用这三种茶外，痛风患者还需要进行综合管理。在饮食方面，要避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。增加蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物摄入。同时，要保持适当的运动，控制体重，避免过度劳累和关节损伤。定期复查血尿酸水平，根据检查结果调整治疗方案。

总之，菊苣栀子茶、玉米须茶和淡竹叶茶对于痛风患者来说是有益的茶饮选择。它们可以在一定程度上辅助降低尿酸水平，缓解关节疼痛。但茶饮不能替代药物治疗，痛风患者应在医生的指导下进行规范治疗，并结合健康的生活方式，以更好地控制病情，提高生活质量。希望广大痛风患者能够通过合理饮用这些茶饮，减轻病痛的折磨，享受健康的生活。

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