飞机打多了，吃什么药能补回来？

发布时间：2025-09-18 12:30:31: 家庭医生在线疾病查询

在现代社会，性健康逐渐成为人们关注的话题之一。其中，自慰（俗称“打飞机”）是一种常见的性行为方式。适度的自慰对身体一般不会造成不良影响，但如果过度进行，可能会给身体带来一些负面效应，比如精神萎靡、身体疲劳、性功能减退等。那么，当飞机打多了，吃什么药能补回来呢？接下来我们就详细探讨这个问题。

过度自慰对身体的影响

在深入了解用药之前，我们需要先明白过度自慰可能会对身体造成哪些危害。从中医的角度来看，过度自慰容易导致肾精亏虚。肾在中医理论中被视为“先天之本”，主藏精，过度损耗肾精会引发一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等。长期过度自慰还可能影响生殖系统的健康，导致性功能障碍，如早泄、阳痿等。

从西医的角度分析，过度自慰会使生殖器官反复性充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等炎症。同时，还可能导致神经系统功能紊乱，出现精神不振、焦虑、抑郁等精神症状。此外，过度自慰还可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素水平失衡。

可以选择的药物及原理

中药

1. 六味地黄丸

- 成分与功效：六味地黄丸是一种经典的中药方剂，主要由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成。熟地黄滋阴补血、益精填髓；山茱萸补益肝肾、涩精固脱；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。它具有滋阴补肾的功效，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状有很好的调理作用。如果过度自慰导致肾阴虚，出现上述症状，服用六味地黄丸是比较合适的。

- 服用方法：一般为口服，大蜜丸一次1丸，一日2次。但具体的服用剂量和疗程应根据个人情况，在医生的指导下进行。

2. 金匮肾气丸

- 成分与功效：金匮肾气丸在六味地黄丸的基础上加入了肉桂、附子两味药，具有温补肾阳、化气行水的作用。适用于肾阳不足所致的腰膝酸冷、肢体浮肿、小便不利或反多、畏寒怕冷等症状。如果过度自慰导致肾阳虚，出现这些症状，可考虑服用金匮肾气丸。

- 服用方法：通常是口服，水蜜丸一次4 - 5g（20 - 25粒），一日2次。同样，具体用药需遵医嘱。

3. 五子衍宗丸

- 成分与功效：五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味中药组成，具有补肾益精的功效。对于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状有较好的治疗效果。如果过度自慰影响了生殖功能，出现上述症状，五子衍宗丸是一个不错的选择。

- 服用方法：口服，水蜜丸一次6g，一日2次。

西药

1. 维生素类药物

- 维生素E：维生素E具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤，维持生殖系统的正常功能。过度自慰可能会导致生殖系统的氧化应激增加，适当补充维生素E有助于改善生殖功能。一般建议成人每日摄入量为10 - 100mg。

- 维生素C：维生素C也是一种抗氧化剂，它可以促进胶原蛋白的合成，增强免疫力。过度自慰可能会使身体免疫力下降，补充维生素C有助于提高身体的抵抗力。成人每日推荐摄入量为75 - 100mg。

2. 调节神经功能的药物

- 谷维素：谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。过度自慰导致神经系统功能紊乱时，服用谷维素可以改善焦虑、失眠等症状。一般口服，一次10 - 30mg，一日3次。

- 甲钴胺：甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用。它可以营养神经，对于过度自慰引起的神经损伤有一定的修复作用。通常成人一次0.5mg，一日3次。

用药注意事项

1. 辩证用药

无论是中药还是西药，都不能盲目服用。在选择药物之前，最好咨询专业医生的意见。中医强调辩证论治，不同的体质和症状需要使用不同的药物。例如，肾阴虚和肾阳虚的用药是不同的，如果用错药，不仅可能达不到治疗效果，还可能加重病情。

2. 注意药物不良反应

任何药物都可能有不良反应，在用药过程中要密切关注自身的反应。例如，六味地黄丸如果长期大量服用，可能会导致脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等症状。西药中的维生素类药物如果过量服用，也可能会引起中毒反应。如果在用药过程中出现不适症状，应及时停药并咨询医生。

3. 配合生活方式调整

药物治疗只是一方面，还需要配合健康的生活方式。首先，要减少自慰的频率，避免过度刺激生殖系统。其次，要保持充足的睡眠，睡眠是身体恢复和修复的重要时间，充足的睡眠有助于身体机能的恢复。此外，适当的运动也非常重要，运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，对生殖系统的健康也有好处。可以选择如慢跑、游泳、瑜伽等运动方式。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。

饮食调理辅助

除了药物治疗，饮食调理也可以起到辅助作用。以下是一些适合过度自慰后身体恢复的食物。

1. 补肾的食物

- 黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，每天早上用开水冲服，或者加入到粥中食用。

- 核桃：核桃有补肾固精、润肠通便的功效。每天吃3 - 5个核桃，有助于补充肾精，改善身体状况。

- 黑豆：黑豆被称为“肾之谷”，具有补肾强身、活血利水、解毒的功效。可以用黑豆煮汤、熬粥食用。

2. 富含蛋白质的食物

- 鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，含有人体所需的多种氨基酸。每天吃1 - 2个鸡蛋，有助于身体的恢复和修复。

- 牛奶：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，容易被人体吸收。每天喝一杯牛奶，对身体的健康有益。

- 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对生殖系统的健康有好处。可以选择如三文鱼、鳕鱼等鱼类，每周食用2 - 3次。

心理调节的重要性

过度自慰不仅会对身体造成影响，还可能会给心理带来压力。很多人在过度自慰后会产生内疚、焦虑等情绪，这些负面情绪又会进一步影响身心健康。因此，心理调节也非常重要。可以通过与家人、朋友沟通交流，释放内心的压力。也可以培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解焦虑情绪。如果心理问题比较严重，还可以寻求心理咨询师的帮助。

定期复查与评估

在进行药物治疗和生活方式调整的过程中，要定期进行复查和评估。可以到医院进行相关的检查，如精液常规检查、性激素水平检查、前列腺液检查等，了解身体的恢复情况。根据复查结果，医生可以调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

总之，当飞机打多了出现身体不适时，不要盲目自行用药，要及时就医，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。同时，要配合健康的生活方式和心理调节，这样才能更好地恢复身体健康。

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