经常感冒，吃什么药可以提高免疫力？

发布时间：2025-09-18 03:09:31: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活中，我们身边总有这样一些人，他们似乎特别容易受到感冒的“青睐”，稍微一受凉、一劳累，就会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，严重影响了生活质量和工作效率。经常感冒往往意味着身体的免疫力较为低下，难以抵御外界病原体的侵袭。那么，对于这些经常感冒的人来说，吃什么药可以提高免疫力呢？这是很多人关心的问题。接下来，我们将详细探讨这个话题。

认识免疫力与感冒的关系

免疫力是人体自身的防御机制，它就像一支忠诚的军队，能够识别和消灭外来入侵的细菌、病毒等病原体，同时也能处理体内衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及发生突变的细胞和病毒感染细胞。当免疫力正常时，人体能够有效地抵御各种疾病的侵袭，保持身体健康。然而，当免疫力下降时，病原体就容易趁虚而入，导致感冒等疾病的发生。

经常感冒是免疫力低下的一个常见表现。引起免疫力低下的原因有很多，比如长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、营养不良、缺乏运动、患有某些慢性疾病等。了解这些原因，有助于我们采取针对性的措施来提高免疫力，减少感冒的发生。

提高免疫力的药物分类及作用机制

免疫增强剂

1. 胸腺肽类

胸腺肽是一种具有免疫调节作用的多肽类药物，它可以促使T淋巴细胞成熟，增强T淋巴细胞的功能，从而提高机体的细胞免疫功能。例如，注射用胸腺肽α1，它能够增强机体对病毒、细菌等病原体的免疫应答，对于经常感冒且免疫力低下的患者有一定的治疗作用。一般来说，它可以皮下或肌肉注射，具体的使用剂量和疗程需要根据患者的具体情况由医生来确定。

2. 转移因子

转移因子是从健康人白细胞中提取的一种多核苷酸和多肽小分子物质，它可以将供体的细胞免疫信息转移给受体，使受体的淋巴细胞致敏，从而增强受体的细胞免疫功能。转移因子可以口服或注射，它能够增强机体对多种病原体的抵抗力，对于预防和治疗感冒等感染性疾病有一定的帮助。

3. 匹多莫德

匹多莫德是一种人工合成的免疫刺激调节剂，它可以刺激和调节细胞介导的免疫反应。它能够促进巨噬细胞及中性粒细胞的吞噬活性，提高其趋化性，激活自然杀伤细胞，促进有丝分裂原引起的淋巴细胞增殖，使免疫功能低下时降低的辅助性T细胞（CD4+）与抑制性T细胞（CD8+）的比值升高恢复正常。临床上，匹多莫德常用于预防和治疗各种感染性疾病，尤其是经常感冒的患者。一般在急性期，疗程为2周左右；预防期，疗程为60天左右。

维生素及微量元素类

1. 维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，它具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，促进抗体的形成，从而提高机体的免疫力。人体不能自行合成维生素C，需要从食物或药物中获取。对于经常感冒的人来说，可以适当补充维生素C。例如，维生素C泡腾片，它口感较好，服用方便。一般建议每天服用1 - 2片，具体剂量可以根据年龄和个体情况进行调整。

2. 维生素D

维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还在免疫系统中发挥着重要作用。它可以调节免疫细胞的功能，增强机体的抗感染能力。维生素D缺乏会导致免疫功能下降，增加感冒等疾病的发生风险。对于维生素D缺乏的经常感冒患者，可以补充维生素D制剂，如维生素D3软胶囊。补充剂量需要根据患者的血清维生素D水平来确定，一般需要在医生的指导下进行。

3. 锌

锌是人体必需的微量元素之一，它参与了多种酶的合成和代谢过程，对于维持免疫系统的正常功能起着重要作用。锌可以促进淋巴细胞的增殖和分化，增强吞噬细胞的吞噬能力，提高机体的免疫力。锌缺乏会导致免疫功能受损，增加感染的易感性。对于经常感冒且锌缺乏的患者，可以补充锌制剂，如葡萄糖酸锌口服液。一般来说，儿童和成人的服用剂量有所不同，需要按照说明书或医生的建议使用。

中药类

1. 玉屏风散

玉屏风散是中医经典方剂，由黄芪、白术、防风三味中药组成。黄芪具有补气固表的作用，白术可以健脾益气，防风能够祛风解表。三者配伍，具有益气固表止汗的功效，能够增强机体的免疫力，预防感冒。玉屏风散可以制成颗粒剂、口服液等剂型，服用方便。一般建议连续服用1 - 2个月，以达到较好的提高免疫力的效果。

2. 补中益气丸

补中益气丸是根据中医“补中益气”理论研制的方剂，它主要由黄芪、党参、白术、炙甘草等中药组成。该方剂可以调节脾胃功能，增强机体的正气，提高免疫力。对于脾胃虚弱、中气下陷导致的经常感冒患者，服用补中益气丸有一定的治疗作用。一般需要按照说明书服用一段时间，观察疗效。

3. 灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，它富含多种营养成分，如多糖、三萜类化合物等。灵芝孢子粉具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等多种功效。它可以增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，提高机体的抵抗力，减少感冒的发生。灵芝孢子粉可以直接冲服，一般建议每天服用2 - 3克，坚持服用一段时间。

药物使用的注意事项

遵循医嘱

无论使用哪种提高免疫力的药物，都必须在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况，如年龄、性别、病情、身体状况等，综合考虑后选择合适的药物，并确定正确的使用剂量和疗程。自行随意使用药物可能会导致不良反应的发生，甚至会影响治疗效果。

注意药物的不良反应

不同的药物可能会有不同的不良反应。例如，胸腺肽类药物可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等；匹多莫德可能会有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应；维生素C过量服用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。在使用药物过程中，要密切观察自身的反应，如果出现不适症状，应及时告知医生。

药物的相互作用

有些药物之间可能会发生相互作用，影响药物的疗效或增加不良反应的发生风险。例如，维生素C与磺胺类药物合用可能会导致结晶尿的发生；匹多莫德与其他免疫调节剂合用时，可能会增强免疫反应，增加不良反应的发生几率。因此，在使用药物前，要告知医生自己正在使用的其他药物，以便医生评估药物相互作用的可能性。

提高免疫力的综合措施

虽然药物可以在一定程度上提高免疫力，但单纯依靠药物是不够的，还需要结合其他综合措施来增强机体的免疫力。

健康的生活方式

1. 合理饮食

保证摄入均衡的营养是提高免疫力的基础。要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要避免挑食、偏食和暴饮暴食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。

2. 适量运动

运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高机体的免疫力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。运动要循序渐进，避免过度运动导致身体疲劳。

3. 充足睡眠

睡眠是身体恢复和修复的重要时间，长期熬夜会导致免疫力下降。成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间。要养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。

4. 心理调节

长期的精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响免疫系统的功能。要学会通过适当的方式来缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友交流等。保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力。

预防接种

接种疫苗是预防感冒等疾病的有效措施之一。例如，流感疫苗可以预防流行性感冒的发生，对于经常感冒的人来说，每年接种流感疫苗是很有必要的。此外，肺炎疫苗可以预防肺炎球菌引起的肺炎，也可以在一定程度上减少感冒后引发肺炎等并发症的风险。

结论

经常感冒是免疫力低下的一个信号，通过合理使用提高免疫力的药物，并结合健康的生活方式和预防接种等综合措施，可以有效地提高机体的免疫力，减少感冒的发生。在选择药物时，要在医生的指导下进行，注意药物的使用方法、剂量和不良反应。同时，要养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，这样才能从根本上提高免疫力，保持身体健康。

总之，提高免疫力是一个长期的过程，需要我们从多个方面入手，持之以恒地进行努力。希望每一位经常感冒的患者都能通过科学的方法提高免疫力，远离感冒的困扰。

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