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孩子发烧 39 度，这些快速退烧方法家长必知

发布时间：2025-09-18 11:59:31: 家庭医生在线疾病查询

孩子的健康永远是家长们最为关心的事情，当孩子发烧到 39 度时，家长们往往心急如焚，迫切想知道如何能让孩子快速退烧。孩子发烧是常见的一种症状，它可能是由多种原因引起的，如感染、炎症等。当孩子体温达到 39 度时，已经属于高热范畴，需要及时采取有效的措施来降低体温，以免引起高热惊厥等严重后果。下面我们就详细介绍一些孩子发烧 39 度时快速退烧的方法。

药物退烧

在孩子发烧 39 度时，药物退烧是比较常用且有效的方法之一。

常用退烧药

1. 对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚是儿科常用的退烧药之一，它具有起效快、副作用相对较小的特点。一般来说，按照孩子的年龄和体重来计算合适的剂量。对于 3 个月以上的孩子就可以使用，每千克体重每次 10 - 15 毫克，每 4 - 6 小时可以重复用药一次，但 24 小时内不超过 4 次。例如，一个 10 千克的孩子，每次可以服用 100 - 150 毫克的对乙酰氨基酚。它主要通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制 PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。

2. 布洛芬

布洛芬适用于 6 个月以上的孩子，每千克体重每次 5 - 10 毫克，每 6 - 8 小时可以重复用药一次，同样 24 小时内不超过 4 次。布洛芬的退烧作用比较持久，它通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受，同时也能起到降低体温的作用。比如一个 15 千克的孩子，每次可以服用 75 - 150 毫克的布洛芬。

用药注意事项

1. 严格按照剂量

家长一定要严格按照药品说明书或者医生的建议来给孩子用药，切不可自行增加或减少剂量。过量使用退烧药可能会导致孩子出现肝肾功能损害等严重后果，而剂量不足则可能无法达到有效的退烧效果。

2. 注意用药间隔

要注意两次用药之间的间隔时间，不能过于频繁地给孩子用药。如果孩子在用药后体温没有明显下降，也不要急于再次用药，应该先观察一段时间，或者采取其他辅助退烧的方法。

3. 联合用药需谨慎

一般情况下不建议同时使用两种退烧药，以免增加药物不良反应的发生风险。如果一种退烧药效果不佳，应该咨询医生后再决定是否更换药物或者采取其他措施。

物理降温

物理降温也是孩子发烧时常用的退烧方法，它可以作为药物退烧的辅助手段，帮助孩子更快地降低体温。

温水擦浴

用 32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。每个部位擦拭 3 - 5 分钟，通过水分的蒸发带走身体的热量，从而达到降温的目的。擦拭过程中要注意观察孩子的反应，如果孩子出现寒战、面色苍白等不适症状，应立即停止。

冰袋冷敷

可以将冰袋用毛巾包裹后，放在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋不要直接接触孩子的皮肤，以免引起冻伤。每次冷敷 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时可以重复使用。不过要注意，如果孩子对冷刺激比较敏感，不建议使用冰袋冷敷。

退热贴

退热贴是一种常用的物理降温产品，它含有高分子水凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位，使用起来比较方便。一般每片退热贴可以持续使用 4 - 8 小时，当退热贴变凉后就可以更换。

补充水分

孩子发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。因此，及时补充水分非常重要。

多喝温开水

让孩子多喝温开水，不仅可以补充身体流失的水分，还能促进尿液排出，带走体内的热量。一般来说，孩子每千克体重每天需要摄入 100 - 150 毫升的水分。例如，一个 10 千克的孩子，每天需要摄入 1000 - 1500 毫升的水分。可以少量多次地给孩子喂水，每次喂 10 - 20 毫升，每隔 15 - 30 分钟喂一次。

喝果汁

如果孩子不愿意喝白开水，也可以给孩子喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等。果汁中含有丰富的维生素和矿物质，既能补充水分，又能提供一定的营养。但要注意，果汁不能太浓，也不能喝太多，以免影响孩子的食欲。

调整穿衣和环境温度

合适的穿衣和环境温度对于孩子退烧也有很大的帮助。

适当减少衣物

孩子发烧时不要给孩子穿过多的衣服或者盖过厚的被子，以免影响身体散热。应该根据孩子的体温和感觉，适当减少衣物，让孩子感觉舒适为宜。一般来说，孩子的穿衣厚度和成人差不多就可以了。

调节室内温度

保持室内温度在 22 - 24℃左右，湿度在 50 - 60%之间。可以使用空调来调节室内温度，但要注意空调的风口不要直接对着孩子吹。适宜的室内环境可以让孩子感觉更加舒适，也有利于身体散热。

饮食调理

在孩子发烧期间，饮食调理也非常重要，合理的饮食可以帮助孩子恢复体力，增强免疫力。

清淡易消化食物

给孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。这些食物容易被孩子的肠胃吸收，不会增加肠胃负担。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等。

补充营养

可以适当给孩子吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。维生素和蛋白质有助于增强孩子的免疫力，促进身体恢复。但要注意食物的烹饪方式，尽量采用清蒸、水煮等方式，减少油脂的摄入。

密切观察病情

在孩子发烧期间，家长要密切观察孩子的病情变化。

观察体温变化

每隔 1 - 2 小时测量一次孩子的体温，了解体温的变化情况。如果孩子的体温持续不退或者出现反复升高的情况，应该及时就医。

观察精神状态

注意观察孩子的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果孩子精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等，可能提示病情比较严重，需要及时就诊。

观察伴随症状

观察孩子是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。这些症状可以帮助医生判断孩子发烧的原因，从而采取针对性的治疗措施。

及时就医

如果孩子发烧 39 度，经过上述处理后体温仍然没有下降，或者出现以下情况，应该及时带孩子就医。

1. 持续高热不退

如果孩子持续高热超过 24 小时，或者体温反复升高，服用退烧药后效果不佳，应该及时就医。

2. 精神状态差

孩子出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、抽搐等症状，说明孩子的病情可能比较严重，需要尽快到医院进行检查和治疗。

3. 伴有其他严重症状

如果孩子伴有呼吸急促、喘息、剧烈咳嗽、呕吐频繁、腹泻严重等症状，也应该及时就医，以排除其他疾病的可能。

孩子发烧 39 度时，家长要保持冷静，采取科学合理的退烧方法。药物退烧和物理降温相结合，同时注意补充水分、调整穿衣和环境温度、进行饮食调理，并密切观察孩子的病情变化。如果情况严重，一定要及时就医，以免延误病情。希望每个孩子都能健康成长。

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