宝宝腹泻别慌张，掌握10招康复快

发布时间：2025-09-19 04:44:31: 家庭医生在线疾病查询

宝宝的健康成长是每个家长最为关心的事情，然而，宝宝腹泻却是常见的问题之一。腹泻不仅会让宝宝身体不适，还会让家长们忧心忡忡。其实，只要掌握正确的方法，宝宝腹泻是可以较快康复的。下面就为大家介绍宝宝腹泻康复的10招。

第一招：及时补充水分

腹泻会导致宝宝身体失去大量水分和电解质，如果不及时补充，很容易引起脱水。脱水对宝宝的健康危害很大，可能会导致精神萎靡、皮肤干燥、尿量减少等症状。因此，当宝宝腹泻时，要及时给宝宝补充水分。

可以给宝宝喝一些温开水，也可以选择口服补液盐。口服补液盐是一种含有适当比例的葡萄糖、氯化钠、氯化钾等成分的溶液，能够有效地补充宝宝身体丢失的水分和电解质。按照说明书的要求，将口服补液盐冲调好后，少量多次地喂给宝宝。一般来说，轻度脱水的宝宝每千克体重需要补充50 - 80毫升的口服补液盐，中度脱水的宝宝每千克体重需要补充80 - 100毫升。

第二招：调整饮食

宝宝腹泻期间，饮食的调整非常重要。要遵循少食多餐、清淡易消化的原则。

如果宝宝是母乳喂养，可以继续母乳喂养，但妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果宝宝是人工喂养，可以将奶粉适当稀释，减轻宝宝肠胃的负担。

当宝宝开始添加辅食时，要暂停添加新的辅食。可以给宝宝吃一些容易消化的食物，如小米粥、山药粥、软面条等。这些食物富含碳水化合物，能够为宝宝提供能量，而且容易被消化吸收。避免给宝宝吃生冷、油腻、高糖的食物，如冰淇淋、油炸食品、糖果等，这些食物会加重宝宝肠胃的负担，不利于腹泻的恢复。

第三招：注意腹部保暖

宝宝的腹部很容易受凉，腹部受凉会导致肠胃蠕动加快，从而加重腹泻。因此，要注意给宝宝的腹部保暖。

可以给宝宝穿上肚兜或者腹围，避免腹部直接暴露在空气中。晚上睡觉时，要给宝宝盖好被子，防止踢被子导致腹部受凉。如果宝宝腹部已经受凉，可以用热水袋或者热毛巾敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。一般来说，热水袋的温度控制在40 - 50摄氏度左右为宜。

第四招：做好臀部护理

腹泻时，宝宝的大便次数增多，会对臀部皮肤造成刺激，容易引起尿布疹。因此，要做好宝宝臀部的护理。

每次宝宝大便后，要用温水清洗宝宝的臀部，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。可以在宝宝的臀部涂抹一些护臀膏，形成一层保护膜，防止尿液和粪便对皮肤的刺激。要及时更换尿布或者纸尿裤，保持臀部皮肤的干爽。如果宝宝已经出现了尿布疹，可以在医生的指导下使用一些治疗尿布疹的药膏。

第五招：使用益生菌

益生菌可以调节宝宝肠道内的菌群平衡，抑制有害菌的生长，增强肠道的免疫力，有助于缓解腹泻症状。

可以给宝宝选择一些适合婴幼儿的益生菌产品，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。按照说明书的要求，将益生菌冲调好后喂给宝宝。一般来说，益生菌需要在饭后半小时用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏益生菌的活性。需要注意的是，益生菌不能与抗生素同时服用，如果宝宝正在服用抗生素，要间隔2 - 3小时后再服用益生菌。

第六招：推拿按摩

推拿按摩是一种中医传统疗法，对于宝宝腹泻有一定的辅助治疗作用。

常见的推拿手法有补脾经、摩腹、揉龟尾等。补脾经的方法是：将宝宝的拇指屈曲，沿着拇指的桡侧缘从指尖向指根方向直推，每次推100 - 300下。摩腹的方法是：用手掌或者四指轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向环形按摩，每次按摩5 - 10分钟。揉龟尾的方法是：用拇指或者中指按揉宝宝尾骨端，每次按揉100 - 300下。推拿按摩时，要注意手法轻柔，避免用力过度伤害宝宝。如果家长不熟悉推拿手法，也可以带宝宝到正规的中医机构进行推拿治疗。

第七招：保证充足睡眠

充足的睡眠对于宝宝身体的恢复非常重要。睡眠时，宝宝的身体会进行自我修复和调整，有助于提高免疫力，促进腹泻的康复。

要为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，一般控制在22 - 25摄氏度左右，湿度在50% - 60%左右。让宝宝养成规律的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间。对于不同年龄段的宝宝，睡眠时间也有所不同。一般来说，新生儿每天需要睡眠16 - 20小时，1 - 3个月的宝宝每天需要睡眠14 - 18小时，4 - 12个月的宝宝每天需要睡眠12 - 16小时。

第八招：观察病情变化

在宝宝腹泻期间，家长要密切观察宝宝的病情变化。要注意观察宝宝的精神状态、体温、大便的次数、性状、颜色等。

如果宝宝精神萎靡、哭闹不止、体温升高超过38.5摄氏度、大便中有脓血或者黏液、尿量明显减少等，说明宝宝的病情比较严重，可能是感染性腹泻或者其他疾病引起的，需要及时带宝宝到医院就诊。医生会根据宝宝的具体情况进行相关的检查，如血常规、大便常规等，以明确病因，并进行针对性的治疗。

第九招：避免交叉感染

宝宝腹泻期间，身体的免疫力比较低，容易受到其他病菌的感染。因此，要注意避免交叉感染。

尽量减少带宝宝去人员密集的公共场所，如商场、超市、游乐场等。如果必须要外出，要给宝宝戴上口罩。家里要经常开窗通风，保持室内空气流通。宝宝的餐具、玩具等要定期进行消毒，可以用开水煮沸消毒或者使用消毒剂进行消毒。照顾宝宝的家长也要注意个人卫生，勤洗手，避免将病菌传染给宝宝。

第十招：遵医嘱用药

如果宝宝腹泻比较严重，需要在医生的指导下使用药物治疗。家长要严格按照医生的嘱咐给宝宝用药，不要自行增减药量或者停药。

常用的治疗宝宝腹泻的药物有蒙脱石散、消旋卡多曲等。蒙脱石散可以吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜，起到止泻的作用。一般来说，1岁以下的宝宝每天服用1袋，分3次服用；1 - 2岁的宝宝每天服用1 - 2袋，分3次服用；2岁以上的宝宝每天服用2 - 3袋，分3次服用。消旋卡多曲可以抑制肠道过度分泌，减少腹泻的次数。具体的用药剂量要根据宝宝的年龄和体重来确定。

总之，宝宝腹泻虽然是常见的问题，但家长们不能掉以轻心。通过以上10招，可以帮助宝宝较快地康复。如果宝宝的腹泻症状持续不缓解或者出现了其他异常情况，一定要及时就医，以免延误病情。希望每一位宝宝都能健康快乐地成长。

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