牙齿内壁掉了一块舔着难受，该怎么办？

在日常生活中，我们可能会突然遭遇牙齿内壁掉了一块的情况，而且掉了之后舔着会感觉很不舒服。这种状况不仅会给我们带来口腔内的异样感，还可能会引发一系列的问题。那么，当遇到牙齿内壁掉了一块舔着难受的情况时，我们究竟该怎么办呢？下面将为大家详细介绍。

龋齿

龋齿是导致牙齿内壁掉块的常见原因之一。细菌在牙齿表面形成牙菌斑，它们会分解食物中的糖分，产生酸性物质，这些酸性物质会逐渐腐蚀牙齿，使牙齿的硬组织遭到破坏。如果龋齿发生在牙齿内壁，随着龋坏的不断加深，牙齿的结构会变得脆弱，最终可能导致牙齿内壁的一部分掉落。例如，有些人喜欢吃甜食，而且不注意口腔卫生，饭后不及时刷牙漱口，就容易滋生细菌，引发龋齿。

牙结石脱落

牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等混合沉积在牙齿表面形成的。当牙结石积累到一定程度时，可能会因为咀嚼、刷牙等外力作用而脱落。有时候，牙结石可能会附着在牙齿内壁，一旦脱落，就会让我们感觉牙齿内壁掉了一块，并且会有明显的不适感。长期不洗牙的人，牙结石往往会比较严重，发生这种情况的几率也相对较高。

牙齿外伤

如果牙齿受到外力撞击，比如摔倒、碰撞等，可能会导致牙齿出现裂纹或部分折断。当牙齿内壁受到损伤时，就可能会有一块掉落。例如，在进行体育活动时，没有做好防护措施，牙齿被球击中或者与他人碰撞，都可能引发牙齿外伤。

牙齿过度磨耗

有些人有不良的咀嚼习惯，如长期单侧咀嚼、夜磨牙等，会导致牙齿表面的硬组织过度磨耗。随着时间的推移，牙齿的结构会变得薄弱，牙齿内壁也可能会出现掉块的现象。夜磨牙在睡眠中不自觉发生，很难被察觉，长期下来对牙齿的损害较大。

牙体发育异常

某些牙体发育异常的情况，如牙釉质发育不全、氟斑牙等，会使牙齿的结构和硬度受到影响。这些牙齿本身就比较脆弱，容易出现损坏，牙齿内壁掉块也是可能出现的症状之一。牙釉质发育不全可能与儿童时期的全身性疾病、营养缺乏等因素有关。

异物感

牙齿内壁掉了一块后，舌头舔到缺损的部位会明显感觉到有异物存在，这种异物感会让人非常不舒服，总是忍不住去舔，从而加重不适感。而且这种异物感可能会分散我们的注意力，影响正常的工作和生活。

疼痛

如果牙齿掉块的部位接近牙髓，可能会引起牙髓的敏感，导致疼痛。疼痛的程度和性质各不相同，可能是轻微的酸痛，也可能是较为剧烈的刺痛。尤其是在受到冷热刺激、酸甜食物刺激时，疼痛可能会加剧。例如，喝了一口冷水，牙齿就会突然疼痛起来。

影响咀嚼

牙齿内壁掉块后，牙齿的完整性受到破坏，在咀嚼食物时可能会出现咀嚼无力、疼痛等问题，影响食物的咀嚼和消化。有些人可能因为牙齿不适而不敢用力咀嚼，长期下来还可能会影响胃肠功能。

口腔卫生问题

牙齿掉块后形成的缺损部位容易残留食物残渣和细菌，增加了口腔卫生维护的难度。如果不及时清理，很容易引发口臭、龋齿、牙龈炎等口腔疾病。食物残渣卡在缺损处，时间久了会发酵产生异味，而且细菌滋生会进一步腐蚀牙齿和牙龈。

自我初步处理

当发现牙齿内壁掉了一块舔着难受时，首先要保持冷静。可以用清水轻轻漱口，清除口腔内的食物残渣和血迹（如果有出血的话）。避免用舌头过度舔舐缺损部位，以免刺激伤口，加重疼痛和不适。尽量避免食用过冷、过热、过酸、过甜等刺激性食物，以免引起牙齿疼痛。例如，在牙齿掉块后的当天，不要吃冰淇淋、辣椒等食物。

及时就医

在自我初步处理后，应尽快到正规的口腔医院或诊所就诊。医生会对牙齿进行详细的检查，确定牙齿掉块的原因和程度，并制定相应的治疗方案。一般来说，以下是常见的治疗方法：

- 补牙：如果牙齿掉块较小，没有损伤到牙髓，医生通常会采用补牙的方法进行修复。医生会先将牙齿缺损部位的腐质去除干净，然后选择合适的补牙材料进行填充，恢复牙齿的外形和功能。目前常用的补牙材料有树脂材料等，它们具有良好的美观性和耐磨性。

- 根管治疗：如果牙齿掉块较大，已经损伤到牙髓，引起了牙髓炎或根尖周炎等问题，可能需要进行根管治疗。根管治疗是一种较为复杂的治疗方法，需要多次就诊。医生会先打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，然后对根管进行清理、消毒和充填，最后再进行补牙或做牙冠修复。根管治疗后，牙齿的疼痛症状会得到缓解，但由于牙髓已经被去除，牙齿会变得比较脆弱，需要做牙冠进行保护。

- 牙冠修复：对于牙齿掉块较大，剩余牙体组织较少的情况，单纯补牙可能无法提供足够的支持和保护，此时医生可能会建议做牙冠修复。牙冠可以起到保护牙齿、恢复牙齿外形和功能的作用。常见的牙冠材料有烤瓷冠、全瓷冠等，患者可以根据自己的需求和经济情况选择合适的牙冠材料。

- 洗牙：如果牙齿内壁掉块是由于牙结石脱落引起的，医生会建议进行洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，维护口腔卫生。洗牙的方法有超声波洗牙、手工洗牙等，目前临床上常用的是超声波洗牙，它具有高效、安全、舒适等优点。

- 拔牙：在极少数情况下，如果牙齿损伤严重，无法通过补牙、根管治疗等方法保留，医生可能会建议拔牙。拔牙后，患者可以根据自身情况选择镶牙或种植牙等修复方式。但拔牙是最后的选择，医生会综合考虑各种因素后再做出决定。

正确刷牙

保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿问题的关键。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。选择合适的牙刷也很重要，牙刷的刷头要大小适中，刷毛要软硬适度。

使用牙线

刷牙只能清洁牙齿表面的一部分，牙齿邻面的清洁需要借助牙线。每天至少使用一次牙线，将牙线轻轻滑入牙齿邻间隙，上下刮动，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。

定期洗牙

建议每年至少洗牙1 - 2次，及时清除牙齿表面的牙结石和菌斑，预防口腔疾病的发生。洗牙不仅可以保持口腔清洁，还可以让医生及时发现口腔问题，并进行早期治疗。

调整饮食习惯

减少甜食和酸性食物的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等。这些食物容易滋生细菌，腐蚀牙齿。多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于增强牙齿的健康。例如，苹果含有丰富的纤维素，可以在咀嚼过程中清洁牙齿表面。

纠正不良习惯

改掉单侧咀嚼、夜磨牙等不良习惯。如果有夜磨牙的问题，可以在医生的指导下佩戴夜磨牙垫，减少牙齿的磨耗。对于单侧咀嚼的习惯，要逐渐训练双侧咀嚼，使牙齿受力均匀。

牙齿内壁掉块后，由于不适症状和对牙齿健康的担忧，很多人可能会产生焦虑、紧张等不良情绪。这些不良情绪不仅不利于身心健康，还可能会影响治疗效果。因此，要学会进行心理调节，保持乐观的心态。可以通过与家人、朋友交流，听音乐、看电影等方式缓解压力和焦虑情绪。相信在医生的治疗和自己的积极配合下，牙齿问题一定能够得到解决。

儿童

儿童的牙齿正处于生长发育阶段，如果牙齿内壁掉块，可能是乳牙龋坏或恒牙萌出异常等原因引起的。对于乳牙龋坏，要及时治疗，以免影响恒牙的萌出和发育。如果是恒牙萌出异常，医生会根据具体情况进行相应的处理，如正畸治疗等。儿童的牙齿较为敏感，治疗时要选择合适的治疗方法和材料，减少对牙齿的刺激。同时，家长要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，监督他们正确刷牙、使用牙线等。

青少年

青少年时期，牙齿的矿化程度还不够完善，而且生活比较活跃，容易发生牙齿外伤。如果牙齿内壁掉块是由于外伤引起的，要及时就医，根据损伤的程度进行治疗。同时，青少年要注意保护牙齿，在进行体育活动时佩戴护齿器。此外，青少年可能会因为爱美而忽视口腔卫生，家长和老师要加强教育，引导他们重视口腔健康。

成年人

成年人牙齿内壁掉块的原因较为复杂，可能与龋齿、牙结石、外伤等多种因素有关。成年人在发现牙齿问题后，要及时就医，积极配合医生的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。对于一些不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，要尽量戒除，因为这些习惯会对牙齿和口腔健康造成不良影响。

老年人

老年人的牙齿通常存在不同程度的磨损和退行性变化，牙齿内壁掉块的情况也较为常见。由于老年人的身体机能下降，治疗时要综合考虑身体状况。在治疗牙齿问题的同时，要注意全身健康的维护。例如，患有高血压、糖尿病等疾病的老年人，在治疗牙齿前要将病情告知医生，以便医生做好相应的准备和处理。老年人还要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含钙、磷等矿物质的食物，有助于维持牙齿的健康。

加强口腔健康教育

普及口腔健康知识，提高人们对口腔健康的重视程度。学校、社区等可以开展口腔健康宣传活动，向人们传授正确的口腔卫生知识和保健方法。让大家了解牙齿内壁掉块等口腔问题的危害和预防措施，从源头上减少口腔疾病的发生。

定期口腔检查

定期到口腔医院或诊所进行口腔检查是预防牙齿问题的重要措施。医生可以及时发现牙齿的早期病变，如龋齿、牙结石等，并进行早期治疗，避免病情进一步发展。建议每半年到一年进行一次口腔检查。

合理饮食

保持均衡的饮食结构，摄入足够的营养物质，有助于牙齿的健康发育和维护。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。避免过度食用甜食、酸性食物和刺激性食物，减少对牙齿的损害。

口腔保健用品的选择

选择质量合格的口腔保健用品，如牙刷、牙膏、牙线等。根据自己的口腔情况和需求选择合适的产品。例如，牙齿敏感的人可以选择抗敏感牙膏；牙龈容易出血的人可以选择软毛牙刷。同时，要注意口腔保健用品的保质期和使用方法。

观察症状变化

在治疗后，要密切观察牙齿的症状变化。如果疼痛、异物感等不适症状没有缓解或者加重，要及时复诊。同时，注意观察牙齿的颜色、形态等是否有异常变化。例如，如果牙齿出现变色，可能提示牙髓有问题，需要进一步检查和治疗。

遵循医嘱

按照医生的嘱咐进行护理和用药。例如，补牙后要避免在短期内咀嚼硬物；根管治疗后要按时复诊进行后续的治疗。如果医生开了消炎药物，要按时服用，以预防感染。

定期复查

治疗后要按照医生的建议定期复查，以便医生了解牙齿的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。一般来说，补牙后可以在1 - 2周后进行复查；根管治疗后需要在治疗完成后的一段时间内进行多次复查。

总之，当牙齿内壁掉了一块舔着难受时，不要惊慌，要及时采取正确的应对措施。通过了解牙齿掉块的原因、症状和治疗方法，以及做好日常的口腔护理和预防工作，我们可以更好地保护牙齿健康，减少牙齿问题的发生。希望大家都能拥有一口健康、美丽的牙齿。