全面剖析：掉头发是什么原因引起的

发布时间：2025-09-20 01:32:31: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活中，掉头发是一个让许多人困扰的问题。走在浴室的地上，常常能看到一缕缕头发；每次用梳子梳头，也会有不少头发缠在梳子上。那么，掉头发究竟是什么原因引起的呢？以下将从多个方面进行详细分析。

遗传因素

遗传是导致掉头发的重要原因之一，其中雄激素性脱发最为常见。这种脱发具有明显的遗传倾向，并且与雄激素的作用密切相关。男性患者主要表现为前额发际线后移和（或）头顶部毛发进行性减少和变细，通常称为“谢顶”。女性患者症状相对较轻，多表现为头顶部毛发逐渐稀疏，但前额发际线一般不受影响。

雄激素性脱发是一种常染色体显性遗传的多基因疾病。研究表明，如果家族中有雄激素性脱发的患者，那么其后代患脱发的概率会显著增加。例如，父亲患有雄激素性脱发，儿子患病的几率可能高达50%以上。这是因为遗传基因决定了毛囊对雄激素的敏感性，当体内雄激素水平升高时，敏感的毛囊会逐渐萎缩，导致毛发变细、变软，最终脱落。

内分泌因素

1. 雄激素：雄激素不仅在遗传因素导致的脱发中起作用，在正常生理情况下，它的水平变化也会影响头发生长。青春期后，雄激素水平升高，一些人可能会出现脱发症状加重的情况。此外，患有多囊卵巢综合征的女性，体内雄激素水平异常升高，也常常伴有脱发问题。

2. 甲状腺激素：甲状腺激素对人体的新陈代谢起着重要的调节作用，同时也会影响头发生长。甲状腺功能亢进或减退都可能导致脱发。当甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，毛囊处于高代谢状态，毛发的生长周期缩短，容易过早脱落；而甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，毛发的营养供应不足，也会导致头发变得脆弱、易断，出现脱发。

3. 雌激素：雌激素对头发有一定的保护作用。女性在怀孕期间，体内雌激素水平升高，头发会变得更加浓密、有光泽。而分娩后，雌激素水平迅速下降，许多女性会出现产后脱发的现象。此外，随着年龄的增长，女性体内雌激素水平逐渐降低，也可能导致头发逐渐稀疏。

营养不良

1. 蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。如果长期蛋白质摄入不足，身体无法为头发生长提供足够的原料，就会导致头发变得脆弱、易断，生长缓慢，甚至脱落。例如，一些过度节食减肥的人，由于蛋白质摄入减少，往往会出现明显的脱发症状。

2. 维生素缺乏：维生素B族（如B2、B6、B12等）对头发的健康至关重要。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，缺乏它会影响毛囊的正常代谢；维生素B6参与氨基酸的代谢，对头发的生长和修复有重要作用；维生素B12则与神经系统的功能和造血功能有关，缺乏它也可能导致脱发。此外，维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，对头发的强度和弹性有帮助；维生素D可以调节毛囊的生长周期，缺乏它可能会影响头发生长。

3. 矿物质缺乏：铁、锌、铜等矿物质对头发的健康也有重要影响。铁是血红蛋白的组成成分，缺铁会导致贫血，影响氧气的运输，使毛囊得不到足够的氧气和营养，从而导致脱发；锌参与多种酶的合成和代谢，对头发的生长和修复有重要作用；铜则与黑色素的合成有关，缺乏铜可能会导致头发颜色变浅、变白，甚至脱发。

疾病因素

1. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，主要发生在皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部等。头皮脂溢性皮炎患者的头皮会出现红斑、油腻性鳞屑，伴有瘙痒感。炎症会影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。而且，脂溢性皮炎常常与马拉色菌感染有关，这种真菌会分解皮脂，产生游离脂肪酸，进一步刺激头皮，加重炎症和脱发症状。

2. 斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，病因尚不完全清楚，但目前认为与自身免疫有关。患者的头皮会突然出现圆形或椭圆形的脱发斑，边界清楚，脱发斑处的皮肤光滑，没有炎症表现。免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊进入休止期，毛发停止生长并脱落。斑秃的发生可能与精神压力、遗传、感染等因素有关。

3. 其他疾病：一些慢性疾病，如贫血、糖尿病、红斑狼疮等，也可能导致脱发。贫血会使毛囊得不到足够的氧气和营养，影响头发生长；糖尿病会影响身体的微循环和神经功能，导致毛囊营养供应不足和感觉异常，从而引起脱发；红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，免疫系统会攻击身体的多个器官和组织，包括毛囊，导致脱发。

精神因素

1. 长期精神压力：现代社会生活节奏快，人们面临着各种各样的精神压力，如工作压力、学习压力、生活压力等。长期处于精神紧张状态下，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等。这些激素会影响毛囊的正常功能，使毛囊收缩，导致毛发的生长周期紊乱，进入休止期的毛发增多，从而引起脱发。

2. 焦虑和抑郁：焦虑和抑郁等情绪问题也与脱发密切相关。焦虑和抑郁会影响神经系统的功能，导致头皮的血管收缩，影响毛囊的血液供应。同时，情绪问题还可能导致睡眠质量下降，进一步加重脱发症状。研究表明，患有焦虑症和抑郁症的人群中，脱发的发生率明显高于正常人群。

药物因素

1. 抗抑郁药：一些抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，可能会导致脱发。这些药物通过调节神经递质的水平来治疗抑郁症状，但同时也会影响毛囊的生长周期，使头发提前进入休止期，导致脱发。

2. 降压药：某些降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，也可能引起脱发。其具体机制尚不完全清楚，可能与药物影响血液循环、干扰毛囊的营养供应有关。

3. 抗肿瘤药：化疗药物在杀死肿瘤细胞的同时，也会对正常细胞产生一定的毒性作用，包括毛囊细胞。许多化疗药物会导致严重的脱发，这是因为它们抑制了毛囊细胞的分裂和生长。不过，这种脱发通常是暂时的，在化疗结束后，头发会逐渐重新生长。

生活习惯因素

1. 过度烫染：频繁的烫发、染发会对头发造成严重的损伤。烫发剂和染发剂中含有多种化学物质，如氨、过氧化氢等，这些物质会破坏头发的角质层，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。而且，过度烫染还会损伤毛囊，影响头发生长。

2. 不正确的洗发方式：洗发频率过高或过低、使用不合适的洗发水、洗发时用力过猛等都会对头发造成伤害。洗发频率过高会破坏头皮的油脂平衡，使头发失去天然的保护；而洗发频率过低则会导致头皮油脂和污垢堆积，影响毛囊的正常呼吸。使用碱性过强的洗发水会使头发的pH值失衡，变得干燥、粗糙；洗发时用力抓挠头皮会损伤毛囊和头皮组织，导致脱发。

3. 熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统和免疫系统的正常功能。内分泌失调会导致雄激素水平升高，影响头发生长；免疫系统功能下降则会增加感染和炎症的风险，也会对头发健康产生不利影响。此外，熬夜还会导致身体疲劳，影响毛囊的营养供应，使头发变得脆弱、易断。

环境因素

1. 空气污染：空气中的污染物，如灰尘、烟雾、重金属等，会附着在头发上，堵塞毛囊，影响毛囊的正常呼吸和营养供应。长期暴露在污染严重的环境中，头发会变得暗淡无光，容易脱落。

2. 紫外线辐射：紫外线会损伤头发的角质层，使头发中的蛋白质变性，导致头发干燥、分叉、易断。尤其是在夏季，阳光强烈，长时间暴露在阳光下，头发受到的损伤会更加明显。

其他因素

1. 季节变化：一般来说，秋季和冬季头发脱落相对较多。这是因为秋季气温下降，头皮的血管收缩，毛囊的营养供应减少；而冬季气候干燥，头发水分流失快，变得更加脆弱。此外，季节变化还可能影响人体的内分泌和免疫系统，导致脱发症状加重。

2. 频繁使用电吹风：电吹风产生的高温会损伤头发的角质层，使头发失去水分和弹性，变得干燥、易断。而且，使用电吹风时距离头发过近或温度过高，会对头发造成更大的伤害。

综上所述，掉头发是由多种因素引起的。了解这些原因后，我们可以采取相应的预防和治疗措施。如果脱发问题严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。同时，保持健康的生活方式，合理饮食，减轻精神压力，对于预防和改善脱发问题都有重要意义。

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