性爱过程中做着做着突然就软了，原因究竟何在？

发布时间：2025-09-21 12:25:31: 家庭医生在线疾病查询

在性生活中，男性有时会遇到做着做着突然就软了的情况，这不仅会影响性生活的质量，还可能给男性带来巨大的心理压力。这种现象在医学上被称为勃起功能障碍的一种表现，下面我们就来详细探讨一下可能导致这种情况发生的原因。

心理因素

心理因素是导致性生活中突然疲软的常见原因之一。

1. 焦虑和紧张：现代社会生活节奏快，男性面临着来自工作、家庭等多方面的压力。在性生活时，如果仍然处于焦虑、紧张的状态，大脑皮层就会受到抑制，从而影响阴茎海绵体的充血，导致勃起硬度下降甚至突然疲软。例如，工作上的一个重要项目临近截止日期，男性可能会在性生活时不自觉地担心工作进度，这种心理负担就会干扰正常的性反应。

2. 抑郁情绪：长期的抑郁情绪会影响人体的神经系统和内分泌系统。神经系统的紊乱会干扰性冲动的传导，内分泌系统的失调则会影响性激素的分泌。性激素水平的变化会直接影响男性的性欲和勃起功能。有研究表明，抑郁症患者中勃起功能障碍的发生率明显高于正常人。

3. 夫妻关系不和谐：夫妻之间的感情问题、沟通不畅等都会对性生活产生负面影响。如果夫妻之间存在矛盾和冲突，在性生活中就很难全身心投入，容易出现勃起问题。比如，夫妻经常为家庭琐事争吵，在性生活时可能就会带着怨气，从而导致阴茎突然疲软。

4. 性经历不良：过去不愉快的性经历，如曾经在性生活中出现过失败的情况，会给男性带来心理阴影。在后续的性生活中，这种心理阴影会不断放大，导致男性过度关注自己的表现，从而分散了注意力，影响勃起功能。

生理因素

1. 血管性因素

- 动脉粥样硬化：随着年龄的增长，动脉血管壁会逐渐增厚、变硬，管腔狭窄，导致阴茎海绵体的血液供应减少。当血液供应不足时，阴茎就难以维持勃起状态，容易出现突然疲软的情况。高血压、高血脂、糖尿病等疾病会加速动脉粥样硬化的进程，增加勃起功能障碍的发生风险。

- 静脉漏：正常情况下，阴茎勃起时海绵体的静脉会关闭，以维持海绵体内的血液充盈。如果静脉出现异常，血液会不断地从海绵体流出，导致阴茎无法保持勃起硬度。静脉漏可能是先天性的，也可能是由于外伤、手术等原因引起的。

2. 神经性因素

- 中枢神经系统疾病：如脑肿瘤、脑卒中等疾病会影响大脑对性冲动的传导和调节。大脑是人体的神经中枢，它对性反应起着关键的控制作用。当大脑出现病变时，性冲动的传导就会受到阻碍，从而导致勃起功能障碍。

- 外周神经损伤：骨盆骨折、腰椎间盘突出症等疾病可能会损伤支配阴茎勃起的外周神经。外周神经负责将性刺激信号传递到阴茎海绵体，当神经受损时，信号传递受阻，阴茎就无法正常勃起或维持勃起。

3. 内分泌因素

- 雄激素水平下降：雄激素是维持男性性欲和勃起功能的重要激素。随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平会逐渐下降。此外，一些疾病如睾丸功能减退、垂体疾病等也会导致雄激素分泌减少。雄激素水平不足会影响阴茎海绵体的生长和发育，降低性欲和勃起功能。

- 甲状腺功能异常：甲状腺激素对人体的代谢和神经系统功能有重要影响。甲状腺功能亢进或减退都会影响性激素的代谢和作用，从而导致勃起功能障碍。甲状腺功能亢进时，人体代谢加快，神经系统兴奋性增高，可能会出现性欲亢进，但勃起功能可能不稳定；甲状腺功能减退时，人体代谢减慢，性激素水平下降，会导致性欲减退和勃起功能障碍。

4. 药物因素

- 抗高血压药物：如利尿剂、β - 受体阻滞剂等，这些药物在降低血压的同时，可能会影响阴茎海绵体的血液供应和神经传导，从而导致勃起功能障碍。据统计，长期服用抗高血压药物的患者中，约有 20% - 30%会出现不同程度的勃起问题。

- 抗抑郁药物：许多抗抑郁药物会影响神经系统的神经递质水平，如血清素、多巴胺等。这些神经递质的变化会干扰性冲动的传导和调节，导致性欲减退和勃起功能障碍。

- 激素类药物：长期使用糖皮质激素等药物会影响人体的内分泌系统，导致雄激素水平下降，从而影响勃起功能。

生活方式因素

1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，会导致肥胖、高血压、高血脂等疾病的发生。这些疾病会影响血管和内分泌系统的功能，进而影响勃起功能。例如，经常吃油炸食品、甜品等，会使血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，加速动脉粥样硬化的进程。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅。阴茎海绵体的血液供应依赖于良好的血液循环，如果身体缺乏运动，血液流动缓慢，就会影响阴茎的勃起功能。研究表明，经常进行有氧运动的男性，勃起功能障碍的发生率明显低于缺乏运动的男性。

3. 吸烟和酗酒

- 吸烟：香烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和痉挛，影响阴茎海绵体的血液供应。长期吸烟还会增加动脉粥样硬化的风险，进一步加重勃起功能障碍。

- 酗酒：酒精会抑制中枢神经系统，干扰性冲动的传导。同时，酒精还会影响肝脏对性激素的代谢，导致雄激素水平下降，从而影响勃起功能。长期酗酒还会对睾丸等生殖器官造成损害，影响精子的生成和质量。

4. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间。长期睡眠不足会影响人体的内分泌系统和神经系统功能。内分泌系统失调会导致性激素分泌紊乱，神经系统功能异常会干扰性冲动的传导，从而影响勃起功能。

疾病因素

1. 糖尿病：糖尿病会引起血管和神经病变。高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄和硬化，影响阴茎海绵体的血液供应。同时，糖尿病还会损伤神经纤维，导致神经传导障碍，影响阴茎的勃起功能。据统计，糖尿病患者中勃起功能障碍的发生率可高达 50% - 75%。

2. 心血管疾病：如冠心病、高血压等疾病会影响心脏的功能和血管的健康。心脏功能不全时，心脏输出量减少，会导致阴茎海绵体的血液供应不足。血管病变会使血管狭窄和硬化，影响血液的正常流动，从而导致勃起功能障碍。

3. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病之一。炎症会刺激前列腺周围的神经和血管，引起疼痛和不适。这些症状会影响男性的性欲和勃起功能。同时，前列腺炎还可能导致精液质量下降，影响生育能力。

应对措施

1. 心理调节

- 心理咨询：如果是心理因素导致的勃起问题，寻求专业心理咨询师的帮助是很有必要的。心理咨询师可以通过与患者沟通，了解其心理问题的根源，并提供相应的心理治疗方法，如认知行为疗法、放松训练等。

- 夫妻沟通：夫妻之间要加强沟通，增进感情。在性生活中，双方要相互理解、支持和配合，共同营造一个和谐、轻松的氛围。

2. 生活方式调整

- 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，有助于维持身体健康和正常的勃起功能。

- 适量运动：坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。运动可以促进血液循环，增强心血管功能，提高身体的免疫力，有助于改善勃起功能。

- 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒量可以减少有害物质对身体的损害，改善血管和神经功能，从而有助于恢复勃起功能。

- 充足睡眠：保证每天充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。睡眠充足可以使身体得到充分的恢复和修复，有助于维持内分泌系统和神经系统的正常功能。

3. 治疗基础疾病

- 控制血糖、血压和血脂：对于患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，要积极治疗这些基础疾病，将血糖、血压和血脂控制在正常范围内。通过合理的药物治疗和饮食、运动调节，可以减少这些疾病对勃起功能的影响。

- 治疗前列腺炎等疾病：如果患有前列腺炎等疾病，要及时就医，进行规范的治疗。通过使用抗生素、抗炎药物等治疗方法，可以消除炎症，缓解症状，改善勃起功能。

4. 药物治疗

- 磷酸二酯酶 - 5 抑制剂：如西地那非、他达拉非等药物，是治疗勃起功能障碍的常用药物。这些药物可以抑制磷酸二酯酶 - 5 的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮的含量，从而促进海绵体平滑肌松弛，增加血液流入，改善勃起功能。

- 雄激素替代治疗：对于雄激素水平低下的患者，可以采用雄激素替代治疗。通过补充雄激素，可以提高性欲和勃起功能。但雄激素替代治疗需要在医生的指导下进行，并且要定期监测雄激素水平和相关指标。

总之，性生活中做着做着突然就软了是由多种因素引起的。如果出现这种情况，男性不要过于焦虑和紧张，应及时就医，进行全面的检查和评估，找出病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，对于改善勃起功能也非常重要。

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