头发大把大把地掉，究竟是什么原因？

发布时间：2025-09-21 03:52:31: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活中，不少人都有过这样的困扰：每次洗头、梳头，头发总是大把大把地掉，原本茂密的头发变得越来越稀疏，发际线也逐渐后移。头发大量脱落不仅影响个人形象，还可能给人带来心理压力。那么，头发大把大把地掉究竟是什么原因呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、遗传因素

遗传是导致脱发的一个重要原因，其中雄激素性脱发最为常见，这种脱发具有明显的遗传倾向。在男性中，主要表现为前额和头顶的头发逐渐稀疏，最终形成M型或O型脱发；在女性中，主要表现为头顶头发逐渐变细、变稀疏。

雄激素性脱发是一种多基因遗传病，其发病机制与雄激素及其受体的相互作用有关。男性体内的雄激素主要是睾酮，在5α - 还原酶的作用下，睾酮会转化为二氢睾酮（DHT）。DHT与毛囊细胞上的雄激素受体结合，会使毛囊逐渐萎缩，毛发变细、变短，最终脱落。女性体内也有少量的雄激素，同样可能因DHT的作用导致脱发，但症状相对较轻。

二、内分泌因素

1. 雄激素：除了雄激素性脱发外，其他一些内分泌疾病也可能导致雄激素水平异常升高，从而引起脱发。例如，多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，常伴有多毛、肥胖、月经不调等症状，同时也可能出现脱发。

2. 甲状腺激素：甲状腺激素对毛发的生长和代谢起着重要作用。甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）都可能导致脱发。甲亢患者体内甲状腺激素水平过高，会加速新陈代谢，使毛发的生长周期缩短，导致头发过早脱落；甲减患者体内甲状腺激素水平过低，会影响毛发的正常生长，使头发变得干燥、脆弱，容易脱落。

3. 其他激素：在女性怀孕期间，体内激素水平会发生很大变化，雌激素水平升高，使头发的生长期延长，脱发减少。但在分娩后，雌激素水平迅速下降，原来处于生长期的头发会大量进入休止期，从而导致产后脱发。此外，长期服用避孕药、抗抑郁药等含有激素的药物，也可能影响内分泌系统，导致脱发。

三、营养不良

头发的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期营养不良，缺乏这些营养物质，就会影响头发的正常生长，导致脱发。

1. 蛋白质缺乏：蛋白质是头发的主要组成成分，如果摄入不足，头发会变得脆弱、易断，生长缓慢，甚至脱落。素食者、节食减肥者或患有慢性消耗性疾病的人，容易出现蛋白质缺乏的情况。

2. 维生素缺乏：维生素B族（如维生素B2、B6、B12等）对头发的生长和健康至关重要。维生素B2参与细胞的呼吸作用，缺乏时会导致脂溢性皮炎，影响毛囊的正常功能；维生素B6参与氨基酸的代谢，缺乏时会影响毛发的生长；维生素B12对神经系统和造血系统的正常功能有重要作用，缺乏时会导致贫血，影响头发的营养供应。此外，维生素C、维生素E等抗氧化维生素也对头发的健康有好处，它们可以保护毛囊细胞免受自由基的损伤。

3. 矿物质缺乏：铁、锌、铜等矿物质对头发的生长也有重要影响。缺铁会导致贫血，影响氧气的运输和供应，使毛囊细胞得不到足够的营养，从而导致脱发；缺锌会影响毛囊的正常分化和生长，使头发变得稀疏、枯黄；缺铜会影响黑色素的合成，使头发颜色变浅。

四、疾病因素

1. 皮肤病：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要发生在头皮、面部等皮脂腺丰富的部位。患者头皮油脂分泌过多，会出现红斑、丘疹、脱屑等症状，同时伴有瘙痒。脂溢性皮炎会破坏毛囊的正常结构和功能，导致脱发。此外，头癣是由真菌感染引起的头皮疾病，会导致头皮出现圆形或椭圆形的脱发斑，表面有鳞屑，严重时会影响头发的生长。

2. 全身性疾病：一些全身性疾病也可能导致脱发，如贫血、糖尿病、红斑狼疮、斑秃等。贫血会导致氧气和营养物质的供应不足，影响头发的生长；糖尿病患者由于血糖控制不佳，会影响神经和血管的功能，导致毛囊营养供应障碍，引起脱发；红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会攻击毛囊细胞，导致脱发；斑秃是一种突然发生的局限性脱发，其病因尚不完全清楚，可能与自身免疫、遗传、精神因素等有关。

3. 感染性疾病：某些病毒、细菌或真菌感染也可能导致脱发。例如，梅毒是一种性传播疾病，二期梅毒患者可能会出现虫蚀状脱发；头虱感染会导致头皮瘙痒、炎症，严重时也会引起脱发。

五、精神因素

长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会导致人体的神经内分泌系统紊乱，使毛囊血管收缩，影响毛囊的营养供应，从而导致脱发。此外，精神因素还可能引起斑秃，患者在受到严重的精神刺激后，可能会突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。

精神压力导致的脱发通常是暂时的，当精神压力缓解后，脱发情况可能会逐渐改善。但如果长期处于精神紧张状态，脱发可能会持续加重。

六、药物因素

某些药物在治疗疾病的同时，也可能会引起脱发的不良反应。常见的导致脱发的药物包括抗抑郁药、抗癫痫药、降压药、抗肿瘤药等。

1. 抗抑郁药：如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，可能会影响神经递质的平衡，导致脱发。

2. 抗癫痫药：如苯妥英钠等，长期服用可能会影响维生素D的代谢，导致钙吸收不良，从而影响头发的生长。

3. 降压药：如硝苯地平、卡托普利等，可能会影响血管的收缩和舒张功能，导致毛囊营养供应不足，引起脱发。

4. 抗肿瘤药：大多数抗肿瘤药物会抑制肿瘤细胞的生长和分裂，但同时也会对正常细胞产生一定的毒性作用，包括毛囊细胞。使用抗肿瘤药物治疗后，患者通常会出现严重的脱发，但在治疗结束后，头发一般会逐渐再生。

七、生活习惯因素

1. 不良的饮食习惯：长期过度饮酒、吸烟，或经常吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会影响头皮的血液循环和新陈代谢，导致头皮油脂分泌过多，从而引起脱发。此外，过度节食或饮食不均衡也会导致营养不良，影响头发的生长。

2. 频繁烫染：烫发、染发过程中使用的化学药水会对头发造成损伤，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。频繁烫染会使头发的损伤更加严重，导致脱发加剧。

3. 过度梳理和拉扯：使用过紧的发梳或过度用力梳理头发，会损伤头发和毛囊，导致脱发。此外，经常扎过紧的马尾辫、辫子等，也会对头发造成拉扯，引起脱发。

4. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响人体的生物钟和内分泌系统，导致激素水平失衡，从而影响头发的正常生长。睡眠不足还会使身体的免疫力下降，容易引发各种疾病，进一步加重脱发。

八、环境因素

1. 环境污染：长期暴露在污染严重的环境中，如空气中的灰尘、重金属、化学物质等，会对头发造成损害。这些污染物会附着在头发上，堵塞毛囊，影响毛囊的正常呼吸和营养供应，导致脱发。

2. 紫外线照射：过度的紫外线照射会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。此外，紫外线还会破坏毛囊细胞的DNA，影响头发的生长。

九、其他因素

1. 季节变化：一般来说，秋季和冬季头发的脱落相对较多。这是因为在秋季和冬季，气温较低，头皮的血液循环减慢，毛囊的营养供应减少，同时空气干燥，头发容易失去水分，变得干燥、脆弱，容易脱落。

2. 年龄增长：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，毛囊也不例外。老年人的毛囊逐渐萎缩，头发的生长速度减慢，头发变得稀疏、变白，这是一种自然的生理现象。

头发大把大把地掉可能是由多种原因引起的。如果出现严重的脱发问题，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，合理饮食，规律作息，减少精神压力，避免过度烫染等，对预防和改善脱发都有一定的帮助。

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