小孩发烧39度，如何快速退烧？

发布时间：2025-09-21 11:10:31: 家庭医生在线疾病查询

孩子的健康永远是家长们最为关心的事情。当发现小孩体温达到39度时，家长们往往会心急如焚。39度已经属于高热范畴，持续的高热可能会对孩子的身体造成诸多不良影响，比如引起惊厥、损伤大脑细胞等。因此，了解如何快速为发烧39度的小孩退烧是非常必要的。

认识小儿发烧

在探讨如何退烧之前，我们需要先了解一下小儿发烧的相关知识。正常小儿的体温会因测量部位不同而略有差异。一般来说，口腔温度在36.2℃ - 37.3℃之间，腋窝温度在36℃ - 37℃之间，直肠温度在36.5℃ - 37.5℃之间。当体温超过正常范围0.5℃时，就可认为是发烧。

小儿发烧的原因有很多，最常见的是感染性因素，比如病毒感染（如流感病毒、呼吸道合胞病毒等）、细菌感染（如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等）、支原体感染等。此外，非感染性因素也可能导致发烧，例如中暑、自身免疫性疾病（如川崎病、幼年特发性关节炎等）、恶性肿瘤等。

39度高烧对小孩的危害

当小孩体温达到39度时，身体会出现一系列不适症状。孩子可能会感到头痛、头晕、乏力、食欲不振、烦躁不安等。持续的高热还可能引发惊厥，特别是对于6个月 - 5岁的儿童，惊厥发生率相对较高。惊厥发作时，孩子可能会出现意识丧失、双眼上翻、四肢抽搐等症状，这会让家长们惊恐不已。而且，如果惊厥持续时间过长，可能会对孩子的大脑造成损伤。

另外，高热会使孩子的新陈代谢加快，身体消耗增加，水分丢失增多，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，严重时还会影响孩子的循环系统和肾功能。

快速退烧的方法

物理降温

1. 温水擦浴：这是一种简单有效的物理降温方法。准备一盆32℃ - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等大血管丰富的部位。每次擦拭时间约10 - 15分钟，通过水分的蒸发带走身体的热量，从而达到降温的目的。需要注意的是，擦拭时动作要轻柔，避免损伤孩子的皮肤。

2. 冰袋冷敷：可以将冰袋用毛巾包裹后，放在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋不要直接接触孩子的皮肤，以免引起冻伤。每隔15 - 20分钟更换一次冰袋，观察孩子的反应，如果孩子出现寒战、皮肤苍白等不适症状，应立即停止使用。

3. 退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，其主要原理是通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位，使用方便，而且对孩子没有明显的副作用。一般每4 - 6小时更换一次退热贴。

4. 减少衣物和被子：孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热。应该适当减少衣物和被子，让孩子的皮肤能够与外界空气充分接触，增加散热面积。但要注意避免孩子着凉，室内温度保持在22℃ - 24℃为宜。

药物降温

当孩子体温达到39度时，除了物理降温外，还需要及时使用退烧药。常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。

1. 对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童，每千克体重每次用量为10 - 15毫克，每4 - 6小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。对乙酰氨基酚的退热效果较好，副作用相对较少，主要不良反应是可能会引起轻微的胃肠道不适。

2. 布洛芬：适用于6个月以上的儿童，每千克体重每次用量为5 - 10毫克，每6 - 8小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。布洛芬的退热作用较强，持续时间较长，但可能会引起胃肠道反应、肝肾功能损害等不良反应。

在使用退烧药时，一定要严格按照说明书的剂量和用法使用，不要超量使用。同时，要注意观察孩子的体温变化和用药后的反应，如果用药后体温持续不退或出现其他异常症状，应及时就医。

补充水分

孩子发烧时，身体水分丢失增多，因此要及时补充水分。可以让孩子多喝温开水、米汤、果汁等。多喝水不仅可以补充身体丢失的水分，还可以促进尿液排出，带走体内的热量，有助于降温。如果孩子不愿意喝水，可以少量多次喂水，或者通过喝一些清淡的汤来补充水分。

饮食调理

在孩子发烧期间，饮食要清淡易消化。可以给孩子吃一些米粥、面条、蒸蛋等食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保证孩子摄入足够的营养，以增强身体的抵抗力。如果孩子食欲不振，不要强迫孩子进食，可以根据孩子的胃口适当调整饮食量。

就医时机

虽然大多数情况下，通过物理降温和药物降温可以使孩子的体温逐渐下降，但如果出现以下情况，应及时带孩子就医：

1. 孩子体温持续39度以上，经过物理降温和药物降温处理后，体温仍无明显下降。

2. 孩子出现惊厥、意识障碍、呼吸困难、剧烈呕吐、腹泻等症状。

3. 孩子发烧持续时间超过3天，或者伴有其他异常症状，如皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大等。

4. 孩子精神状态差，萎靡不振，不愿意活动，对周围事物不感兴趣。

预防小儿发烧的措施

1. 加强锻炼：让孩子适当进行户外活动，增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择一些适合孩子的运动，如散步、跑步、跳绳、游泳等。

2. 合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，避免挑食、偏食。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

3. 注意个人卫生：教导孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、接触公共物品后。避免孩子用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少感染的机会。

4. 避免接触传染源：在流感高发季节，尽量避免带孩子去人员密集的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须去，最好给孩子佩戴口罩。

5. 按时接种疫苗：按照国家免疫规划程序，按时给孩子接种疫苗，可以有效预防一些传染病的发生，如流感、肺炎等。

总之，当小孩发烧39度时，家长们不要惊慌失措，要及时采取有效的退烧措施。同时，要密切观察孩子的病情变化，如果情况严重，应及时就医。在日常生活中，要做好预防工作，减少孩子发烧的机会，让孩子健康快乐地成长。

此外，不同年龄段的孩子在发烧时可能会有不同的表现和处理方法。对于新生儿和小婴儿，由于他们的体温调节中枢尚未发育完善，发烧时更需要谨慎处理，一般不建议自行使用退烧药，应及时就医。而对于学龄期儿童，除了采取上述退烧措施外，还可以通过心理安抚等方式，让孩子保持良好的心态，积极配合治疗。

在处理孩子发烧的过程中，家长们还可以记录孩子的体温变化、用药情况、饮食和睡眠等信息，这些信息对于医生了解孩子的病情非常有帮助。同时，要按照医生的建议按时给孩子用药，不要自行增减药量或停药。

孩子的健康是一个长期的过程，家长们要不断学习育儿知识，提高自己的应对能力。希望每一位孩子都能远离疾病，拥有一个健康快乐的童年。

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