贫血不能吃什么？
- 发布时间：2018-01-16 09:18:41
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一般上了年纪的，不论是女人还是男人都会或多或少的有些贫血的症状，而女性患上贫血的概率比较高，经常感到头晕或是头低久了在抬起来头晕眼花，若是长期如此不加以治疗这对于身体的伤害是日益加重的，在平常的饮食中也要多加注意。那么贫血不能吃什么?
贫血不能喝咖啡，因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。因而对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，好能将咖啡改为橘子汁。另外，确实咖啡并非能长期饮用。重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。贫血不能喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
贫血不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
贫血不能吃不易消化的食物，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
贫血要限制脂肪，我们平时大鱼大肉的,会抑制我们身体的造血功能的。与此同时,过多的脂肪对贫血病人的消化和吸收也有一定的影响的.因此每天摄入脂肪量应不超过100克,一般以50克为宜,而且好还是植物油。
对于改善贫血的症状，好是先从我们生活中的饮食开始，只有知道贫血不能吃什么才能不在意外中加重自己的病症，毕竟有些食物不会让你补血反而会让你的身体亏损的更加厉害，那么长时间的努力到后就白费了。
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