揭秘治咳嗽最有效的偏方，还你畅快呼吸

发布时间：2025-09-23 02:26:31: 家庭医生在线疾病查询

咳嗽是一种常见的呼吸道症状，当呼吸道受到刺激时，人体就会通过咳嗽来清除异物、分泌物等。咳嗽虽然看似是小问题，但频繁剧烈的咳嗽会影响人们的日常生活、工作和睡眠质量。在寻求药物治疗的同时，一些民间偏方也因其天然、方便、副作用小等特点受到不少人的青睐。下面就为大家详细介绍一些治咳嗽最有效的偏方。

食疗偏方

冰糖雪梨

冰糖雪梨是大家熟知的治疗咳嗽的食疗方。梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，而冰糖能补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。

- 做法：准备一个雪梨，适量冰糖。将雪梨洗净，去皮去核，切成小块，放入锅中，加入适量清水和冰糖，大火煮开后转小火炖煮20 - 30分钟，至雪梨软烂即可。

- 服用方法：每天饮用2 - 3次，趁热食用。对于风热咳嗽、肺燥咳嗽有较好的缓解作用。

萝卜蜂蜜饮

萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，蜂蜜则有润燥止咳的功效。两者搭配，能起到很好的润肺止咳效果。

- 做法：准备白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

- 服用方法：温热服下，每日1 - 2次。此偏方适用于伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

百合粥

百合有润肺止咳、清心安神的作用，与大米一起煮粥，既能滋养身体，又能缓解咳嗽症状。

- 做法：准备百合30克、大米100克、冰糖适量。将百合洗净，大米淘洗干净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥熟，加入冰糖调味即可。

- 服用方法：每天早晚各食用一次。对于肺阴虚引起的干咳、久咳有很好的疗效。

川贝蒸梨

川贝母是一味名贵的中药材，有清热润肺、化痰止咳的作用，与梨搭配，能增强润肺止咳的功效。

- 做法：准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖适量。将雪梨洗净，去皮去核，在顶部切开一个盖子，挖去中间的核，将川贝母研成粉末，放入梨中，加入适量冰糖，盖上盖子，用牙签固定，放入蒸锅中，大火蒸30 - 40分钟即可。

- 服用方法：每天食用1 - 2次。适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠的症状。

中药偏方

紫苏叶茶

紫苏叶有解表散寒、行气和胃的作用，对于风寒咳嗽有很好的治疗效果。

- 做法：准备紫苏叶10克。将紫苏叶洗净，放入杯中，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟即可。

- 服用方法：代茶饮用，每天可多次饮用。

桔梗甘草汤

桔梗有宣肺、祛痰、利咽、排脓的作用，甘草能补脾益气、润肺止咳、调和诸药。两者搭配，能起到很好的止咳化痰效果。

- 做法：准备桔梗10克、甘草6克。将桔梗和甘草放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煎煮15 - 20分钟，去渣取汁。

- 服用方法：每天分2 - 3次饮用。适用于咳嗽痰多、咽喉肿痛的症状。

杏仁粥

杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用，与大米一起煮粥，既能滋养身体，又能缓解咳嗽症状。

- 做法：准备杏仁10克、大米100克。将杏仁去皮尖，研成粉末，大米淘洗干净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥熟。

- 服用方法：每天早晚各食用一次。对于咳嗽气喘、肠燥便秘有一定的治疗作用。

其他偏方

蒸汽吸入法

当咳嗽有痰且痰液黏稠不易咳出时，可以采用蒸汽吸入法。

- 做法：准备一个大口杯，倒入适量热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽。注意不要靠得太近，以免烫伤。

- 原理：蒸汽可以湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出，从而缓解咳嗽症状。一般每次吸入10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

按摩疗法

按摩一些特定的穴位也能起到止咳的作用。

- 穴位：常用的穴位有肺俞穴、列缺穴、合谷穴等。

- 按摩方法：肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。用拇指或食指按揉肺俞穴，每次按揉1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜。列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。用拇指按揉列缺穴，每次按揉1 - 2分钟。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按揉合谷穴，每次按揉1 - 2分钟。每天可按摩2 - 3次。

艾灸疗法

艾灸是中医传统的治疗方法，通过温热刺激穴位，调节人体的气血和脏腑功能，从而达到止咳的目的。

- 穴位：常用的穴位有大椎穴、肺俞穴、膏肓穴等。

- 艾灸方法：将艾条点燃，距离穴位皮肤2 - 3厘米，进行温和灸，以局部皮肤红晕为度。每个穴位艾灸10 - 15分钟，每天可艾灸1 - 2次。需要注意的是，艾灸时要避免烫伤皮肤，阴虚火旺、实热证患者不宜使用艾灸疗法。

使用偏方的注意事项

虽然这些偏方在治疗咳嗽方面有一定的效果，但并不是适用于所有人群和所有类型的咳嗽。

- 对症下药：在使用偏方之前，要先明确咳嗽的病因和类型，如风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽等，然后选择合适的偏方进行治疗。如果咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等症状，应及时就医，以免延误病情。

- 过敏反应：有些人可能对偏方中的某些食材或药物过敏，如对蜂蜜过敏者不宜使用萝卜蜂蜜饮，对川贝过敏者不宜使用川贝蒸梨等。在使用偏方之前，要先了解自己的过敏史，避免发生过敏反应。

- 个体差异：每个人的体质不同，对偏方的反应也可能不同。有些人使用某种偏方可能效果显著，而有些人可能效果不明显。如果使用一种偏方一段时间后效果不佳，应及时更换其他方法。

咳嗽是一种常见的症状，在治疗咳嗽时，除了使用药物治疗外，一些偏方也能起到很好的辅助治疗作用。但在使用偏方时，要注意对症下药、避免过敏反应和个体差异等问题。希望大家都能通过合适的方法缓解咳嗽症状，恢复健康。

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