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产褥期的注意事项
- 发布时间：2017-04-13 11:05:24
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产褥期也俗称坐月子，指产妇分娩出胎儿、胎盘后的身体、生殖器官和心理方面需要调适复原，因此也需要一段时间，一般是6～8周，也就是42～56天，一般以休息为主，调养好身体。一般来说，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。因此产褥期是关系到女性一生的身心健康的一个关键的时期，要特别注意。
产妇在产褥期期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 此外 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
生孩子后，产妇身体比较虚弱，尤其是脾胃。产褥期要忌生冷食物，即使在夏季也不宜吃西瓜，以免损伤脾胃，影响脾胃的恢复。
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