宝宝咳嗽不用愁，快速止咳小妙招大揭秘

发布时间：2025-09-24 10:11:31: 家庭医生在线疾病查询

宝宝咳嗽是让家长们十分揪心的事情。咳嗽不仅会让宝宝难受，严重时还可能影响宝宝的睡眠和饮食。当宝宝咳嗽时，家长们总是希望能找到一些快速有效的止咳方法，让宝宝尽快恢复健康。下面，我们就来详细介绍一些宝宝咳嗽快速止咳的小妙招。

一、日常护理妙招

（一）调整室内环境

1. 保持适宜的温度和湿度

宝宝居住的房间温度最好控制在 22℃ - 24℃左右，湿度保持在 50% - 60%。适宜的温湿度可以让宝宝的呼吸道保持湿润，减少咳嗽的发生。可以使用空调和加湿器来调节室内环境。例如，在干燥的季节，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解宝宝因干燥引起的咳嗽。但要注意定期清洗加湿器，防止滋生细菌。

2. 保持空气清新

经常开窗通风，保持室内空气流通，能够减少空气中的灰尘、烟雾和过敏原等刺激物。每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风 30 分钟左右。如果室外空气质量较差，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。

（二）正确的喂养方式

1. 多喝水

让宝宝多喝温开水，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。一般来说，宝宝每天的饮水量可以根据年龄和体重来确定。例如，6 个月以内的宝宝，如果是纯母乳喂养，一般不需要额外喂水，但如果天气炎热或宝宝有咳嗽等情况，可以适当喂一些水；6 个月 - 1 岁的宝宝，每天可以喝 100 - 200 毫升的水；1 岁以上的宝宝，每天的饮水量可以增加到 300 - 500 毫升。

2. 调整饮食

宝宝咳嗽期间，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以给宝宝多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、银耳等。例如，可以将梨切成小块，加入适量的冰糖和水，煮成梨汤给宝宝喝，有很好的止咳效果。同时，要注意避免给宝宝吃过多的甜食，因为甜食容易生痰，会加重咳嗽症状。

（三）适当拍背

宝宝咳嗽时，可以让宝宝趴在家长的腿上，头部稍低，然后用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上、从外向内拍打，每次拍打 3 - 5 分钟，每天可以拍打 3 - 4 次。拍背可以促进痰液的排出，缓解咳嗽症状。但要注意拍打力度要适中，避免用力过猛伤害到宝宝。

二、物理治疗妙招

（一）蒸汽吸入法

可以在浴室里放一些热水，让浴室充满蒸汽，然后带着宝宝在浴室里待 10 - 15 分钟。蒸汽可以湿润宝宝的呼吸道，减轻咳嗽症状。但要注意水温不要过高，避免烫伤宝宝，同时要注意浴室的通风，防止宝宝缺氧。

（二）热敷法

如果宝宝是因为受凉引起的咳嗽，可以用热水袋或热毛巾热敷宝宝的背部。将热水袋或热毛巾放在宝宝背部的肺俞穴（第三胸椎棘突下，旁开 1.5 寸）附近，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可以热敷 2 - 3 次。热敷可以促进血液循环，缓解咳嗽症状。但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。

三、中医调理妙招

（一）穴位按摩

1. 按揉肺俞穴

肺俞穴是治疗咳嗽的常用穴位。家长可以用拇指指腹按揉宝宝的肺俞穴，每次按揉 1 - 3 分钟，每天可以按揉 2 - 3 次。按揉肺俞穴可以宣肺理气，止咳化痰。

2. 按揉膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点。用拇指或中指按揉膻中穴，每次按揉 1 - 3 分钟，每天可以按揉 2 - 3 次。按揉膻中穴可以宽胸理气，止咳平喘。

（二）食疗方

1. 川贝炖雪梨

将雪梨洗净，去核，切成小块，加入适量的川贝粉和冰糖，放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮 30 - 40 分钟。待雪梨软烂后，让宝宝吃梨喝汤。川贝炖雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于风热咳嗽。

2. 陈皮粥

将陈皮洗净，切成细丝，与大米一起煮粥。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，陈皮粥可以缓解宝宝咳嗽、咳痰等症状。

四、药物治疗妙招

（一）止咳祛痰药

如果宝宝咳嗽症状较严重，可以在医生的指导下使用一些止咳祛痰药。例如，氨溴索口服液可以稀释痰液，促进痰液排出；小儿止咳糖浆可以缓解咳嗽症状。但要注意按照医生的建议用药，不要自行增减药量。

（二）雾化治疗

雾化治疗是一种常用的治疗宝宝咳嗽的方法。通过雾化器将药物变成微小的颗粒，直接吸入呼吸道，能够快速缓解咳嗽症状。常用的雾化药物有布地奈德、沙丁胺醇等。雾化治疗需要在医生的指导下进行，并且要注意雾化器的清洁和消毒。

五、特殊情况处理

（一）咳嗽伴有发热

如果宝宝咳嗽伴有发热，体温在 38.5℃以下，可以采取物理降温的方法，如用温水擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位。如果体温超过 38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，要及时带宝宝去医院就诊，查明发热和咳嗽的原因，进行针对性治疗。

（二）咳嗽伴有呼吸困难

如果宝宝咳嗽伴有呼吸困难、喘息等症状，可能是患有支气管炎、肺炎等疾病，需要立即带宝宝去医院急诊就诊。在去医院的途中，要让宝宝保持安静，避免剧烈哭闹，以免加重呼吸困难。

六、预防宝宝咳嗽的方法

（一）加强锻炼

适当的锻炼可以增强宝宝的体质，提高免疫力。可以根据宝宝的年龄选择合适的锻炼方式，如婴儿可以进行被动操，大一些的宝宝可以进行户外活动，如散步、跑步、玩耍等。

（二）注意个人卫生

教导宝宝养成勤洗手的好习惯，避免接触感染源。同时，要注意宝宝的口腔卫生，每天早晚要帮助宝宝刷牙。

（三）按时接种疫苗

按时接种疫苗可以预防一些呼吸道传染病，如流感疫苗、肺炎疫苗等，减少宝宝咳嗽的发生。

总之，当宝宝咳嗽时，家长不要过于惊慌，可以根据宝宝的具体情况选择合适的止咳小妙招。如果宝宝咳嗽症状持续不缓解或加重，一定要及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。希望每一位宝宝都能健康快乐地成长。

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