疾病库首页 > 疾病文章 > 小儿咳嗽推拿手法教程：专业指导助孩子缓解咳嗽

预约挂号 广告X

小儿咳嗽推拿手法教程：专业指导助孩子缓解咳嗽

发布时间：2025-09-24 04:37:31: 家庭医生在线疾病查询

小儿咳嗽是儿童时期常见的症状之一，让许多家长忧心不已。引起小儿咳嗽的原因多种多样，可能是外感风寒、风热，也可能是内伤饮食、肺脾气虚等。在治疗小儿咳嗽时，除了药物治疗外，推拿手法作为一种绿色、安全且有效的治疗方法，越来越受到家长们的青睐。推拿通过刺激小儿身体特定的穴位，调节气血运行、平衡脏腑功能，从而达到缓解咳嗽的目的。接下来，我们将详细介绍小儿咳嗽推拿的相关知识和具体手法。

小儿咳嗽的类型及特点

外感咳嗽

- 风寒咳嗽：多由外感风寒之邪引起，常见于秋冬季节。症状表现为咳嗽频作、咽痒声重、痰白清稀，伴有鼻塞流涕、恶寒无汗、发热头痛等，舌苔薄白，脉浮紧。

- 风热咳嗽：外感风热之邪所致，多见于春夏季节。咳嗽不爽、痰黄黏稠、不易咳出，伴有口渴咽痛、鼻流浊涕、发热头痛、恶风有汗等症状，舌苔薄黄，脉浮数。

内伤咳嗽

- 痰湿咳嗽：常因小儿脾胃虚弱，运化失常，水湿内停，聚而成痰。咳嗽痰多、色白而稀、胸闷纳呆、神疲困倦，舌苔白腻，脉濡滑。

- 阴虚咳嗽：多因小儿久病体弱，肺阴耗伤。干咳无痰或痰少而黏、不易咳出，伴有午后潮热、手足心热、口干咽燥等症状，舌红少苔，脉细数。

推拿前的准备工作

环境准备

选择一个安静、温暖、舒适的房间，室温保持在22 - 26℃左右，避免对流风，防止小儿再次受凉。房间内可以播放一些轻柔的音乐，帮助小儿放松心情。

小儿准备

让小儿处于舒适的体位，一般可采用仰卧位或俯卧位。尽量让小儿情绪稳定，可以通过讲故事、玩游戏等方式分散其注意力，避免小儿哭闹不配合。

推拿介质准备

为了减少推拿时对小儿皮肤的摩擦，避免损伤皮肤，需要使用一些推拿介质。常见的推拿介质有滑石粉、爽身粉、按摩油等。可以根据小儿的皮肤状况和季节选择合适的介质，如夏季可选用滑石粉，冬季可选用按摩油。

小儿咳嗽推拿基本手法

清肺经

- 穴位位置：肺经位于无名指末节螺纹面。

- 操作方法：用拇指指腹从无名指指尖向指根方向直推，称为清肺经。推100 - 300次。

- 功效：宣肺清热、疏风解表、止咳化痰。

- 适用情况：适用于各种类型的咳嗽，尤其是外感咳嗽。

推揉膻中

- 穴位位置：膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨中线上，平第四肋间隙。

- 操作方法：用中指端按揉膻中穴，称为揉膻中；用两手拇指自膻中穴向两旁分推至乳头，称为分推膻中。揉膻中100 - 200次，分推膻中50 - 100次。

- 功效：宽胸理气、止咳化痰。

- 适用情况：对于咳嗽伴有胸闷、气喘等症状的小儿效果较好。

揉肺俞

- 穴位位置：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

- 操作方法：用两手拇指指腹按揉肺俞穴，揉100 - 200次。

- 功效：调补肺气、止咳化痰。

- 适用情况：可用于各种类型的咳嗽，增强肺的功能。

运内八卦

- 穴位位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，八卦穴即在此圆上。

- 操作方法：用拇指指腹在八卦穴上作环形推运，顺时针方向运100 - 300次。

- 功效：行滞消食、宽胸利膈、理气化痰。

- 适用情况：对于咳嗽伴有消化不良、食欲不振等症状的小儿较为适用。

不同类型咳嗽的推拿加减手法

风寒咳嗽

- 开天门

- 穴位位置：天门穴又称攒竹，位于两眉中间至前发际成一直线。

- 操作方法：用两拇指自下而上交替直推，推50 - 100次。

- 功效：疏风解表、开窍醒脑。

- 推坎宫

- 穴位位置：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线。

- 操作方法：用两拇指自眉心向眉梢作分推，推50 - 100次。

- 功效：疏风解表、醒脑明目。

- 揉外劳宫

- 穴位位置：外劳宫位于手背中央，与内劳宫相对处。

- 操作方法：用拇指指腹按揉外劳宫，揉100 - 200次。

- 功效：温阳散寒、发汗解表。

风热咳嗽

- 清天河水

- 穴位位置：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。

- 操作方法：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，推100 - 300次。

- 功效：清热解表、泻火除烦。

- 推六腑

- 穴位位置：六腑位于前臂尺侧，自肘关节至腕横纹成一直线。

- 操作方法：用拇指面或食、中二指面自肘推向腕，推100 - 300次。

- 功效：清热凉血、解毒。

痰湿咳嗽

- 补脾经

- 穴位位置：脾经位于拇指末节螺纹面。

- 操作方法：用拇指指腹从拇指指尖向指根方向直推，推100 - 300次。

- 功效：健脾益气、燥湿化痰。

- 揉中脘

- 穴位位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

- 操作方法：用拇指或掌根按揉中脘穴，揉100 - 200次。

- 功效：健脾和胃、消食和中。

阴虚咳嗽

- 揉二人上马

- 穴位位置：二人上马位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。

- 操作方法：用拇指指腹按揉二人上马，揉100 - 200次。

- 功效：滋阴补肾、顺气散结。

- 揉涌泉

- 穴位位置：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

- 操作方法：用拇指指腹按揉涌泉穴，揉100 - 200次。

- 功效：滋阴降火、引火归元。

推拿注意事项

手法力度

小儿皮肤娇嫩，推拿时手法要轻柔、均匀、和缓，避免用力过猛损伤小儿皮肤。根据小儿的年龄、体质和病情，适当调整手法的力度和频率。一般来说，年龄越小、体质越弱的小儿，手法力度应越轻。

推拿时间

每次推拿的时间不宜过长，一般控制在15 - 20分钟左右。如果小儿配合度较好，可以适当延长时间，但不宜超过30分钟。每天可推拿1 - 2次。

观察小儿反应

在推拿过程中，要密切观察小儿的反应，如面色、呼吸、表情等。如果小儿出现哭闹不止、面色苍白、呼吸急促等异常情况，应立即停止推拿，并采取相应的措施。

饮食和护理

推拿治疗期间，要注意小儿的饮食调理。饮食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要保证小儿充足的睡眠，注意保暖，避免再次受凉。

推拿效果评估

经过一段时间的推拿治疗后，可以通过观察小儿咳嗽的症状、频率、痰液的情况等评估推拿效果。如果咳嗽症状减轻、频率减少、痰液变稀易咳出，说明推拿起到了一定的作用。但如果咳嗽症状没有改善或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

结语

小儿咳嗽推拿手法是一种安全、有效的治疗方法，但需要家长掌握正确的手法和注意事项。在进行推拿治疗时，要根据小儿的具体情况选择合适的手法和穴位，坚持治疗，才能取得良好的效果。同时，如果小儿咳嗽症状严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。希望通过本文的介绍，能帮助家长更好地了解小儿咳嗽推拿手法，为孩子的健康保驾护航。

上一篇：怀孕吃什么有营养？全面营养指南助您孕育健康宝宝: 下一篇：怀孕吃什么有营养？全面营养指南助您孕育健康宝宝

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯