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孕妇咳嗽厉害，这些止咳方法效果好！

发布时间：2025-09-25 01:06:31: 家庭医生在线疾病查询

在怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列的生理变化，免疫力也会有所下降，因此很容易出现咳嗽等不适症状。当孕妇咳嗽厉害时，由于担心药物对胎儿产生不良影响，很多孕妇会陷入两难的境地，不知道该吃什么来止咳。其实，有不少安全有效的方法可以帮助孕妇缓解咳嗽症状。下面就为大家详细介绍。

孕妇咳嗽的原因

在探讨吃什么止咳之前，我们先来了解一下孕妇咳嗽的常见原因。

1. 感冒：这是孕妇咳嗽最常见的原因之一。孕期身体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌的侵袭，引发感冒，进而导致咳嗽。普通感冒引起的咳嗽通常伴有打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等症状，一般一周左右可自愈。

2. 咽炎或扁桃体炎：孕妇体内激素水平的变化，可能会导致咽喉部黏膜充血、水肿，容易引发咽炎或扁桃体炎，从而出现咳嗽、咽痛等症状。

3. 过敏：孕期孕妇的免疫系统会发生一些改变，可能会对某些过敏原更加敏感，如花粉、灰尘、动物毛发等，接触这些过敏原后可能会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

4. 空气干燥：如果孕妇生活的环境空气过于干燥，会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。尤其是在冬季使用暖气或空调时，室内空气湿度会明显降低。

5. 胃酸反流：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会向上挤压胃部，导致胃酸反流至食管，刺激咽喉部，引起咳嗽。这种咳嗽通常在饭后或平卧时加重。

饮食止咳法

1. 水果类

- 梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对孕妇咳嗽有很好的缓解作用。可以将梨洗净去核，切成小块，加入适量的冰糖和水，煮成梨汤饮用。也可以将梨和川贝一起蒸着吃，川贝有清热化痰、润肺止咳的作用，二者搭配效果更佳。具体做法是：将梨顶部切开，挖去内核，放入适量的川贝粉，再盖上梨盖，用牙签固定，放入蒸锅中蒸熟即可。

- 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用。盐蒸橙子是一种常见的止咳食疗方法。做法是：将橙子洗净，在顶部切去一片，撒上少许盐，用筷子戳几个小孔，然后将橙子放入碗中，上锅蒸15 - 20分钟，连皮带肉一起吃掉。

- 柚子：柚子有润喉化痰、理气健脾的功效。孕妇可以直接吃柚子果肉，也可以将柚子皮洗净，切成小块，加入适量的水和冰糖，煮成柚子皮茶饮用。柚子皮中含有柚皮苷等成分，具有止咳祛痰的作用。

2. 蔬菜类

- 萝卜：萝卜具有下气消食、润肺止咳的作用。可以将萝卜切成丝或块，加入适量的蜂蜜腌制，待萝卜渗出汁水后，饮用汁水，有很好的止咳效果。也可以将萝卜和猪肺一起炖汤，猪肺有补肺的作用，二者搭配对于肺虚咳嗽有较好的疗效。

- 白菜：白菜有清热除烦、通利肠胃的功效。白菜根也是一种很好的止咳食材，可以将白菜根洗净，切碎，加入适量的冰糖和水，煮成白菜根汤饮用。

3. 其他食物

- 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用。孕妇可以用温水冲服蜂蜜，每天早晚各一杯，能有效缓解咳嗽症状。但要注意，不能用开水冲服蜂蜜，以免破坏其中的营养成分。

- 银耳：银耳富含多种氨基酸和多糖类物质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以将银耳泡发后，与红枣、莲子等一起煮成银耳汤饮用，对于阴虚咳嗽有很好的治疗作用。

- 百合：百合有润肺止咳、清心安神的作用。可以将百合洗净，与大米一起煮成百合粥食用，既能缓解咳嗽，又能改善孕妇的睡眠质量。

中药止咳法

在使用中药止咳时，一定要在医生的指导下进行，避免使用对胎儿有不良影响的药物。

1. 紫苏：紫苏具有解表散寒、行气和胃的功效。如果孕妇是因风寒感冒引起的咳嗽，可以用紫苏叶煮水饮用。一般取紫苏叶10 - 15克，加入适量的水，煮沸后再煮5 - 10分钟即可。

2. 桔梗：桔梗有宣肺利咽、祛痰排脓的作用。可以将桔梗和甘草一起煎水服用，对于咳嗽痰多、咽喉肿痛有很好的治疗效果。但桔梗用量不宜过大，一般为3 - 10克。

3. 款冬花：款冬花能润肺下气、止咳化痰。可以将款冬花与紫菀一起配伍使用，增强止咳的功效。具体用量需要根据孕妇的具体情况，在医生的指导下确定。

食疗方推荐

1. 川贝炖雪梨

材料：雪梨1个，川贝母5克，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净，去核，川贝母研成粉末，放入雪梨中，加入适量的冰糖和水，放入蒸锅中蒸熟即可。

功效：清热润肺、止咳化痰，适用于肺热咳嗽。

2. 百合莲子粥

材料：百合30克，莲子30克，大米100克，冰糖适量。

做法：将百合、莲子洗净，与大米一起放入锅中，加入适量的水，煮成粥，加入适量的冰糖调味即可。

功效：滋阴润肺、养心安神，适用于阴虚咳嗽、失眠多梦。

3. 杏仁粥

材料：杏仁10克，大米100克，冰糖适量。

做法：将杏仁去皮尖，研成粉末，与大米一起放入锅中，加入适量的水，煮成粥，加入适量的冰糖调味即可。

功效：止咳平喘、润肠通便，适用于咳嗽气喘、肠燥便秘。

注意事项

1. 饮食禁忌

- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。

- 少吃甜食，甜食会生痰，不利于咳嗽的恢复。

- 避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃，加重咳嗽。

2. 生活护理

- 保持室内空气清新，定时开窗通风，避免室内有烟雾、粉尘等刺激性物质。可以使用空气净化器来改善室内空气质量。

- 增加室内空气湿度，可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%之间。

- 注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。

- 避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩。

- 孕妇咳嗽时，可以采取半卧位或坐位，这样可以减轻腹部对膈肌的压力，缓解咳嗽症状。

何时需要就医

如果孕妇咳嗽症状较轻，可以通过饮食调理和生活护理来缓解。但如果出现以下情况，应及时就医：

1. 咳嗽持续时间较长，超过一周仍无好转。

2. 咳嗽伴有高热、寒战、呼吸困难等症状。

3. 咳嗽剧烈，影响睡眠和日常生活。

4. 咳出的痰液中带有血丝或脓性分泌物。

医生会根据孕妇的具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。在治疗过程中，医生会选择对胎儿影响较小的药物，以确保孕妇和胎儿的安全。

总之，当孕妇咳嗽厉害时，通过合理的饮食和生活护理，大多数情况下可以缓解咳嗽症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。希望每一位孕妇都能顺利度过孕期，生下健康可爱的宝宝。

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