宝宝受凉流鼻涕，这些小偏方或许能帮到你

发布时间：2025-09-25 02:33:31: 家庭医生在线疾病查询

宝宝的健康成长是每个家长最为关心的事情。然而，宝宝身体抵抗力较弱，在季节交替或者照顾不当时，很容易受凉流鼻涕。当宝宝出现这种情况时，家长们往往会担心药物的副作用，希望能通过一些安全有效的小偏方来缓解宝宝的不适。下面就为大家详细介绍一些针对宝宝受凉流鼻涕的小偏方。

饮食调理类偏方

葱白煮水

葱白具有发汗解表、散寒通阳的作用。做法很简单，取两三根新鲜的葱白，将其洗净后切段，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟即可。待水温适宜后给宝宝饮用，每次饮用的量不用太多，可以分多次喂给宝宝。葱白煮水能够帮助宝宝驱散体内的寒气，减轻流鼻涕的症状。一般连续喝1 - 2天，就能看到一定的效果。不过，如果宝宝年龄较小，在饮用前最好先咨询医生的建议。

红糖姜水

生姜性温，有解表散寒的功效，红糖则能起到暖宫活血的作用。准备一块生姜，切成薄片，放入锅中，加入适量的水，再加入一小勺红糖，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟。煮好后，将姜水稍微放凉一些，给宝宝喝。需要注意的是，生姜的味道比较辛辣，如果宝宝不喜欢喝，可以适当多加点红糖来调味。对于年龄稍大一些的宝宝，可以鼓励他们多喝几口；而对于年龄较小的宝宝，可以用小勺慢慢喂。一般每天喝2 - 3次，连续喝2 - 3天，对缓解宝宝受凉流鼻涕有较好的效果。

蒸橙子

橙子具有理气、化痰、润肺的作用。将橙子洗净后，在顶部切下一小片，形成一个盖子的形状。然后在橙子的果肉上用筷子戳几个小孔，撒上一点点盐，再把切下的“盖子”盖回去。将橙子放入碗中，上锅蒸15 - 20分钟。蒸好后，让宝宝吃橙子肉，喝碗里的汤汁。这个偏方不仅味道好，宝宝比较容易接受，而且对于缓解宝宝的咳嗽、流鼻涕等症状也有一定的帮助。

物理治疗类偏方

热敷囟门

如果宝宝年龄较小，囟门还未完全闭合，可以采用热敷囟门的方法来缓解流鼻涕的症状。准备一块干净的毛巾，用热水浸湿后拧干，注意水温不要太高，以免烫伤宝宝。将热毛巾敷在宝宝的囟门上，每隔几分钟更换一次，保持热敷15 - 20分钟。热敷囟门能够促进头部的血液循环，帮助宝宝缓解鼻塞、流鼻涕的症状。在热敷过程中，要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、不舒服等情况，应立即停止。

按摩鼻翼两侧

按摩鼻翼两侧的迎香穴可以起到通鼻窍的作用。家长可以用手指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，每次按摩1 - 2分钟，每天按摩3 - 4次。按摩时力度要适中，不要过于用力，以免伤害到宝宝的皮肤。通过按摩迎香穴，能够促进鼻腔内的血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，从而缓解宝宝流鼻涕、鼻塞的症状。

热水泡脚

用热水给宝宝泡脚也能起到一定的散寒作用。准备一盆温度适宜的热水，水温在40 - 45℃左右，将宝宝的双脚放入水中，浸泡15 - 20分钟。在泡脚的过程中，可以不断加入热水，以保持水温。泡脚能够促进宝宝下肢的血液循环，帮助宝宝排出体内的寒气，缓解流鼻涕的症状。泡完脚后，要及时用干毛巾将宝宝的双脚擦干，穿上袜子，注意保暖。

生活护理类偏方

增加室内湿度

干燥的空气会加重宝宝鼻腔的不适，因此可以在宝宝的房间里放置一台加湿器，将室内湿度保持在40% - 60%之间。适宜的湿度能够缓解宝宝鼻腔黏膜的干燥，减轻流鼻涕的症状。同时，要定期清洗加湿器，以免滋生细菌。

及时增减衣物

宝宝受凉后，要根据天气情况及时给宝宝增减衣物。不要给宝宝穿得过多或过少，一般以宝宝的后背温暖、不出汗为宜。如果宝宝出汗过多，要及时用干毛巾擦干，以免再次受凉。

多休息

充足的休息有助于宝宝身体的恢复。当宝宝受凉流鼻涕时，要让宝宝多休息，保证充足的睡眠。可以为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，让宝宝能够更好地休息。

使用小偏方的注意事项

虽然这些小偏方在一定程度上能够缓解宝宝受凉流鼻涕的症状，但并不是所有的宝宝都适用。在使用这些偏方之前，最好先咨询医生的意见。如果宝宝的症状比较严重，如出现发热、咳嗽剧烈、呼吸急促等情况，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。同时，在使用偏方的过程中，要密切观察宝宝的反应，如果宝宝的症状没有得到缓解或者出现了其他异常情况，也应立即停止使用，并及时就医。

此外，每个宝宝的体质不同，对偏方的反应也可能不同。有些宝宝可能对某种偏方效果较好，而有些宝宝可能效果不明显。因此，家长们在尝试这些偏方时要有耐心，不要期望一次就能看到明显的效果。如果一种偏方使用几天后没有效果，可以尝试其他的偏方。

宝宝受凉流鼻涕是常见的问题，家长们不用过于紧张。通过合理运用这些小偏方，并结合科学的护理方法，相信能够帮助宝宝尽快恢复健康。但如果宝宝的症状持续不缓解或者加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。

预防宝宝受凉流鼻涕的方法

除了在宝宝受凉流鼻涕后采取相应的治疗措施外，预防工作也非常重要。以下是一些预防宝宝受凉流鼻涕的方法：

1. 注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候。在寒冷的天气里，要给宝宝戴上帽子、围巾、手套等，避免宝宝头部、颈部、手部等部位受凉。

2. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。可以带宝宝到户外活动，如散步、玩耍等，但要注意避免在空气污染严重的时段外出。

3. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。可以每天早晚各开窗通风一次，每次通风时间不少于30分钟。

4. 合理饮食：保证宝宝的饮食营养均衡，多给宝宝吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免宝宝吃过多的生冷食物，以免损伤脾胃。

5. 避免接触传染源：在流感高发季节，尽量避免带宝宝到人员密集的场所，如商场、超市等。如果必须要去，最好给宝宝戴上口罩，减少感染的机会。

总之，宝宝的健康需要家长们的细心呵护。通过了解这些宝宝受凉流鼻涕的小偏方以及预防方法，家长们可以在日常生活中更好地照顾宝宝，让宝宝健康快乐地成长。

不同年龄段宝宝使用小偏方的差异

不同年龄段的宝宝身体发育情况不同，在使用小偏方时也需要有所差异。

1. 新生儿：新生儿的身体非常娇嫩，很多小偏方可能并不适用。如果新生儿出现受凉流鼻涕的情况，家长不要自行使用偏方，应及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

2. 婴儿期（1 - 12个月）：这个阶段的宝宝可以尝试一些相对温和的小偏方，如热敷囟门、按摩鼻翼两侧等。但在使用这些偏方时，要格外注意操作的力度和方法，避免对宝宝造成伤害。同时，在给宝宝饮用饮食调理类的偏方时，要注意适量，以免引起宝宝消化不良。

3. 幼儿期（1 - 3岁）：幼儿期的宝宝身体发育相对较好，可以尝试更多的小偏方。但在使用过程中，也要密切观察宝宝的反应。如果宝宝对某种偏方不适应，应立即停止使用。此外，这个阶段的宝宝已经可以表达自己的感受，家长可以多和宝宝沟通，了解宝宝的身体状况。

4. 学龄前期（3 - 6岁）：学龄前期的宝宝对小偏方的接受度相对较高。家长可以在使用小偏方的同时，向宝宝解释为什么要这样做，让宝宝积极配合。但也要注意，不能过度依赖小偏方，如果宝宝的症状比较严重，还是要及时就医。

与小偏方结合的其他辅助治疗方法

除了上述的小偏方外，还可以结合一些其他的辅助治疗方法来缓解宝宝受凉流鼻涕的症状。

1. 使用生理盐水滴鼻：可以购买生理盐水滴鼻剂，按照说明书的要求给宝宝滴鼻。生理盐水能够清洁宝宝的鼻腔，减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，缓解流鼻涕、鼻塞的症状。

2. 使用鼻腔喷雾器：鼻腔喷雾器可以将药物均匀地喷洒在鼻腔内，起到缓解鼻腔炎症的作用。但在使用鼻腔喷雾器时，要注意选择适合宝宝年龄的产品，并按照正确的方法使用。

3. 食疗与运动相结合：在采用食疗偏方的同时，可以鼓励宝宝适当进行一些运动，如散步、做游戏等。运动能够促进宝宝的新陈代谢，增强宝宝的体质，有助于宝宝身体的恢复。

总结

宝宝受凉流鼻涕是家长们经常会遇到的问题，通过一些安全有效的小偏方以及科学的护理方法，可以在一定程度上缓解宝宝的不适。但要注意，小偏方不能替代正规的医疗治疗，如果宝宝的症状比较严重，一定要及时带宝宝去医院就诊。同时，家长们要做好宝宝的日常预防工作，让宝宝养成良好的生活习惯，提高宝宝的免疫力，减少宝宝生病的机会。希望每一位宝宝都能健康快乐地成长。

上一篇：鼻子大怎么才能小下来？这些方法值得了解: 下一篇：咽喉痛吞口水都痛，这些缓解方法你知道吗？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯