鼻炎犯了怎么快速缓解？这些方法值得一试

发布时间：2025-09-25 04:06:31: 家庭医生在线疾病查询

鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，它给患者带来了诸多不适。无论是季节性鼻炎，还是常年性鼻炎，发作时常常会导致鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，严重影响患者的生活质量和工作效率。当鼻炎突然发作时，人们往往希望能够找到快速缓解的方法。本文将详细介绍多种快速缓解鼻炎症状的方法，希望能为广大鼻炎患者提供一些帮助。

鼻炎的概述

鼻炎的定义和分类

鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，根据发病的急缓及病程的长短，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎通常是由病毒感染引起的，也就是我们常说的“伤风”“感冒”，病程一般在 7 - 10 天。慢性鼻炎则是一种持续时间较长的鼻腔炎症，又可进一步分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等。此外，还有过敏性鼻炎，它是由过敏原引起的鼻腔过敏反应，具有季节性或常年性发作的特点。

鼻炎的常见症状

鼻炎的症状多种多样，常见的有鼻塞，这是最困扰患者的症状之一，轻者表现为间歇性或交替性鼻塞，重者则可能出现持续性鼻塞，导致呼吸不畅。流涕也是常见症状，鼻涕的性质和量因鼻炎的类型而异，如过敏性鼻炎常为清水样鼻涕，而慢性鼻炎可能为黏液性或脓性鼻涕。打喷嚏也是鼻炎的典型症状，尤其是过敏性鼻炎患者，常常会连续打多个喷嚏。鼻痒同样让患者十分难受，患者会不自觉地用手揉鼻子。部分患者还可能伴有嗅觉减退、头痛、头晕等症状。

快速缓解鼻炎的方法

药物治疗

1. 鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素是治疗鼻炎的一线药物，具有强大的抗炎作用，能够减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。常见的药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。使用时，将药物喷入鼻腔，一般每天 1 - 2 次。这些药物起效较快，通常在使用几天后就能明显改善症状。但需要注意的是，使用鼻用糖皮质激素时应按照医生的建议规范使用，避免长期大量使用导致不良反应。

2. 抗组胺药

抗组胺药可以阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应引起的鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。分为口服和鼻用两种剂型。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，一般每天服用 1 次，起效较快，能在短时间内缓解症状。鼻用抗组胺药如氮卓斯汀鼻喷雾剂，直接作用于鼻腔黏膜，起效更快，局部不良反应相对较少。

3. 减充血剂

减充血剂可以收缩鼻腔黏膜血管，迅速缓解鼻塞症状。常用的有麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等。这类药物起效迅速，一般在使用后几分钟内就能使鼻腔通气改善。但减充血剂不能长期使用，连续使用一般不超过 7 天，否则可能会引起药物性鼻炎，导致鼻塞症状加重。

4. 白三烯调节剂

白三烯调节剂如孟鲁司特钠，对于过敏性鼻炎有一定的治疗作用。它可以阻断白三烯的生物学活性，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。一般每天晚上服用 1 次，尤其适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。

鼻腔冲洗

1. 原理和作用

鼻腔冲洗是一种安全、有效的辅助治疗方法。它通过用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等有害物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，改善鼻腔的通气功能。同时，鼻腔冲洗还可以保持鼻腔黏膜的湿润，缓解鼻干、鼻痒等症状。

2. 操作方法

可以使用专门的鼻腔冲洗器进行冲洗。将适量的生理盐水或鼻腔冲洗液装入冲洗器中，患者头部稍微前倾，嘴巴微微张开，将冲洗器的喷头轻轻插入一侧鼻孔，缓慢挤压冲洗器，使冲洗液从一侧鼻孔流入，从另一侧鼻孔或口腔流出。冲洗时要注意力度适中，避免用力过猛导致冲洗液进入中耳。一般每天冲洗 1 - 2 次。

物理治疗

1. 热敷

热敷可以促进鼻腔局部的血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血，从而缓解鼻塞症状。可以用热毛巾敷在鼻子上，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 2 - 3 次。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

2. 按摩

按摩一些特定的穴位也可以缓解鼻炎症状。例如，按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用双手的食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉 1 - 2 分钟，以穴位有酸胀感为宜。按摩迎香穴可以通利鼻窍，减轻鼻塞、流涕等症状。此外，还可以按摩印堂穴、合谷穴等穴位，也有一定的辅助治疗作用。

生活调理

1. 避免接触过敏原

对于过敏性鼻炎患者来说，避免接触过敏原是预防和缓解鼻炎发作的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。在花粉传播的季节，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，应佩戴口罩和眼镜。保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和除螨仪，减少尘螨的滋生。避免饲养宠物，以减少动物毛发和皮屑的接触。

2. 保持室内空气湿润

干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，使室内湿度保持在 40% - 60%之间。但要注意定期清洗加湿器，避免滋生细菌和霉菌。

3. 适度运动

适度的运动可以增强身体的免疫力，有助于缓解鼻炎症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动时要注意避免在空气污染严重的环境中进行，运动后要及时补充水分。

什么情况下需要就医

虽然上述方法可以在一定程度上快速缓解鼻炎症状，但如果出现以下情况，应及时就医：

1. 鼻炎症状持续不缓解或加重，如鼻塞、流涕等症状持续超过 10 天，且没有改善迹象。

2. 出现发热、头痛、咳嗽等全身症状，可能是鼻炎合并了其他感染。

3. 伴有视力下降、眼部疼痛等症状，可能是鼻炎引起了眼部并发症。

4. 经过自行治疗后症状反复出现，影响了正常的生活和工作。

医生会根据患者的具体情况进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。可能会进行鼻内镜检查、过敏原检测等，以明确鼻炎的类型和病因，然后给予更有效的治疗。

不同类型鼻炎的缓解特点

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的发作通常与接触过敏原有关，因此快速缓解的关键在于避免接触过敏原，并使用抗过敏药物。在过敏季节来临之前，可以提前使用鼻用糖皮质激素进行预防性治疗。发作时，除了使用上述提到的抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物外，还可以使用过敏原阻隔剂，如花粉阻隔凝胶，涂抹在鼻腔内，减少过敏原与鼻腔黏膜的接触。

慢性鼻炎

慢性鼻炎的治疗相对较为复杂，缓解症状需要综合治疗。除了药物治疗和鼻腔冲洗外，还需要注意改善生活习惯，避免长期处于污染环境中。对于慢性肥厚性鼻炎，如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如鼻甲部分切除术等。

急性鼻炎

急性鼻炎多由病毒感染引起，一般具有自限性。在发病初期，可以使用减充血剂缓解鼻塞症状，同时注意休息，多喝水，保持室内空气流通。如果合并了细菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。

预防鼻炎的重要性

预防鼻炎的发作比治疗更为重要。通过保持良好的生活习惯、增强身体免疫力、避免接触有害物质等措施，可以降低鼻炎的发病风险。例如，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果；规律作息，保证充足的睡眠；加强锻炼，提高身体的抵抗力。此外，注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，也可以减少病毒和细菌的感染机会。

总结

鼻炎发作时会给患者带来诸多不适，但通过合理使用药物、进行鼻腔冲洗、采用物理治疗以及注意生活调理等方法，可以快速缓解鼻炎症状。不同类型的鼻炎在缓解方法上可能有所差异，患者应根据自己的病情选择合适的缓解方法。同时，预防鼻炎的发作也至关重要，要养成良好的生活习惯，增强身体免疫力。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。希望广大鼻炎患者能够通过本文介绍的方法，有效缓解鼻炎症状，提高生活质量。

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